Колко дълго децата трябва да гледат телевизия за един ден?

Продължителността на гледането на телевизия от деца понякога е голяма дилема за родителите. Причината е, че телевизията и джаджи Други могат да помогнат на родителите да разсейват вниманието на децата си, когато трябва да бъдат заети с други неща. Но това не може да бъде избегнато, има странични ефекти от навика децата да гледат телевизия твърде често. Тогава колко време е идеалната продължителност за гледане на телевизия от деца? Ето обяснението.

Ограничение за гледане на телевизия за малки деца

Цитирайки от Kids Health, първите две години от възрастта на бебето са време, когато мозъкът на бебето се развива много бързо.

Така че, много е важно вашето мъниче да разпознава и усъвършенства петте си сетива, като вижда, чува и усеща.

Изострянето на петте сетива на вашето дете обаче не трябва да става чрез гледане на телевизия.

Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва на бебета под 18 месеца да не гледат изобщо телевизия.

С изключение на видео повикване дядо, баба, леля или друго семейство, което позволява на бебето да взаимодейства.

Д -р Вик Страсбургер като представител на AAP заяви, че идеалната продължителност на гледане на телевизия за деца на възраст под 2 години трябва да бъде по -малко от 1 час всеки ден.

Докато децата на възраст 2 години и повече от максимум два часа на ден.

Ето правилата за гледане на телевизия за деца от Американската академия по детска и юношеска психиатрия (AACAP):

  • Ограничение на времето за престой бебета под 18 месеца са само за видео повикване семейство.
  • Децата на възраст 18-24 месеца трябва да гледат образователни предавания с придружител.
  • Децата на възраст 2-5 години гледат необразовани телевизионни предавания за максимум 1 час на ден.
  • През почивните дни максималната продължителност на гледане е 3 часа.
  • Изключете телевизора по време на хранене и семейни събития.
  • Избягвайте да давате впечатления 30-60 минути преди лягане.

Децата нямат право да имат собствен достъп до интернет или кабелна телевизия в стаята. Това затруднява родителите да следят какво гледат децата им и какво виждат в медиите.

Какви са ефектите, когато децата гледат твърде много телевизия?

Възможно е видео предаванията в социалните медии и телевизията да имат ползи за децата. Например, въвеждане на имена на животни, цветове и научаване на разказване на истории.

Но това, което родителите трябва да знаят, има опасни странични ефекти, когато децата гледат телевизия твърде дълго, ето обяснение.

Еднопосочна комуникация

Цитирам от клиниката Mayo, гледането на твърде много телевизия влияе върху развитието на мозъка на децата, защото впечатленията са само еднопосочни.

Това рискува да забави речта на детето и да попречи на езиковото развитие на детето.

Различните знания, които детето видя във видеото, получи само без никакво взаимодействие. Друго е, когато детето чете книга с приказки или играе карти с родители.

Можете да попитате за героите в историята, използваните дрехи, цветовете и др.

Тук децата ще се научат да решават проблеми или разрешаване на проблем макар и по прост начин.

Затлъстяване или наднормено тегло

Гледането на телевизия твърде дълго може да накара детето да затлъстява или да има наднормено тегло, особено ако то има собствен телевизор в спалнята.

Децата, които гледат телевизия повече от 5 часа на ден, са по-склонни да наддават на тегло, в сравнение с децата, чиято продължителност на гледане е само 0-2 часа.

Децата са склонни да ядат или закуска докато гледате телевизия и не можете да контролирате консумираната храна.

Нарушение на съня

Цитирайки от „Здрави деца“, гледането на телевизия твърде дълго може да попречи на качеството на съня на децата. Особено, ако вашето малко гледа видео от мобилния телефон, докато спи.

Това го затруднява да спи добре и нарушава графика за почивка през нощта.

Съвети за придружаване на деца да гледат телевизия

Въпреки че има лоши ефекти за децата, това не означава, че родителите трябва да забранят използването на телевизор и мобилни телефони напълно.

Все още можете да направите компромис с това по няколко начина, а именно:

Направете график за гледане на телевизия за деца

Първият начин, който може да се направи, е да се направи график за гледане на телевизия за деца с приложими правила.

Например, да не гледате телевизия, докато ядете, играете и преди лягане.

Сключете просто споразумение с детето си, ако то го наруши.

Малките деца вече разбират добре планираната рутина. Ако се направи с дисциплина, той бавно ще разбере.

Гледайте телевизия с деца

Като начин да ограничите и контролирате времето, когато детето ви гледа телевизия, придружете го, докато го гледате.

Тази стъпка също улеснява децата да задават въпроси за предавания, които не разбират.

Поканете обикновена дискусия за предаването, което гледа. Тук децата ще се научат да взаимодействат с други хора и да се опитват да правят неща разрешаване на проблем заедно.

Дайте шоу, подходящо за възрастта

Родителите трябва да обърнат внимание на вида зрелище за своето мъниче. Ако имате смарт телевизор или умен Телевизия, можете да избирате предавания според възрастта на детето.

Някои предавания вече имат специален раздел за деца, така че представените филми и истории са за най -малките.

Поддържайте активност на открито

Създайте релаксираща дейност или спорт навън, за да помогнете на вашето мъниче да бъде активно и да поддържа когнитивното развитие на детето добро. Гледането на телевизия твърде дълго кара тялото на детето да не се движи много.

Това може да има отрицателно въздействие върху здравето на вашето малко дете, като затлъстяване и истерии.

Правете леки упражнения, като спокойно ходене из къщата или разтягане, за да поддържате тялото на детето свежо. Това може да бъде и начин за справяне с хиперактивни деца.

Избягвайте да правите шоу, когато детето е придирчиво

Американската академия за детска и юношеска психиатрия (AACAP) съветва да не гледате предавания, когато детето ви е придирчиво.

Когато детето ви избухне, избухне или плаче, избягвайте да давате телевизия или видеоклипове като „лекарство“, за да го заглушите.

Ако се подчини, това ще се превърне в детско оръжие в бъдеще, когато то иска нещо.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!

‌ ‌