chooseyourself.me

Внезапната болка в гърдите със сигурност е тревожна. Особено ако това състояние възникне по време на бременност, за което всъщност трябва да се погрижите допълнително за здравето на себе си и на бебето в утробата. И така, какво трябва да се направи, за да се облекчи болката в гърдите по време на бременност?

Защо гърдите ме болят по време на бременност?

Като цяло болката в гърдите по време на бременност всъщност е нормално състояние поради физиологични промени в тялото. Растежът на матката, който се увеличава всеки ден, ще натисне диафрагмата, така че след това да причини дискомфорт в гърдите.

Всъщност промените в размера на гърдите, които се увеличават по време на бременност, също могат да повлияят на размера на ребрата. В резултат на това ребрата също ще се разширят, причинявайки натиск върху гърдите, което понякога също причинява задух.

Карен Дейган, доктор по медицина, FACOG, която е специалист по акушерство и гинекология в Мемориалната болница Готлиб към здравната система на университета Лойола, посочва изключение. В някои редки случаи болката в гърдите по време на бременност може да е знак за други здравословни проблеми.

Включва лошо храносмилане, повишена стомашна киселина (киселини), натиск от растящо бебе и стрес. Дори понякога това състояние може да бъде причинено и от други проблеми в организма, които са по -сериозни. Например инфаркти и кръвни съсиреци във вените (дълбока венозна тромбоза), инфаркти, коронарна болест на сърцето, до вродени сърдечни заболявания.

И двете състояния са доста опасни, обикновено не само причиняват болка в гърдите по време на бременност, но и придружени от други симптоми. Започвайки от задух, замаяност, ускорен пулс, студена пот, дори кашляне на кръв.

Как да се справим с болки в гърдите по време на бременност?

Лекарят ще даде няколко вида лекарства за определени случаи на гръдна болка по време на бременност. Обикновено, ако това състояние е повлияло на ежедневните дейности, защото е придружено от замаяност, задух и телесна слабост,

Ще бъдете посъветвани да консумирате много витамини, както и да увеличите разнообразието от видове ежедневна храна, за да задоволите хранителните нужди на организма. Особено минералите желязо, калций и магнезий.

Но освен това, някои от следните лечения също могат да помогнат при болки в гърдите по време на бременност:

1. Обърнете внимание на стойката на тялото

Ако през цялото това време сте свикнали с наведена поза, независимо дали седи или стои, трябва да я промените оттук нататък.

Наведената поза може да повлияе на белите дробове, като изглежда така, сякаш нямат достатъчно място за дишане.

Решението, опитайте се винаги да седнете и да стоите в изправено положение, за да улесните процеса на дишане, както и да преодолеете гръдната болка по време на бременност.

2. Управлявайте стреса

Отделете време няколко пъти седмично, за да посетите курсове по йога или медитация. Или ако искате, можете да направите това самоуспокояващо занимание у дома.

Правенето на медитация или йога може да бъде достатъчно, за да успокои тялото от стрес и умора, които изглежда натоварват тялото. По този начин възможността за болка в гърдите по време на бременност може да бъде сведена до минимум.

3. Избягвайте тригерите от храната и напитките

По време на бременност не се препоръчва да пушите, да пиете алкохол, да ядете мазни и пикантни храни и да консумирате кофеин. Чаят, кафето и шоколадът са източници на кофеин, чиято консумация трябва да бъде ограничена или дори елиминирана напълно.

По същество, доколкото е възможно, избягвайте консумацията на храни и напитки, които могат да причинят проблеми в храносмилателната система. Тъй като това ще предизвика повишаване на стомашната киселина, което може да причини болка в гърдите по време на бременност.

Вместо това консумирайте храни и напитки, които са по -безопасни и могат да помогнат за задоволяване на ежедневните хранителни нужди. Порциите за хранене също могат да бъдат подмамени на по -малки, но по -чести хранения, за да се предотврати увеличаването на стомашната болка и стомашната киселина.

4. Почивайте си достатъчно

Не се занимавайте твърде много, защото се страхувате, че това може да нарани гърдите ви, когато сте бременна. Също така се уверете, че имате достатъчно време за почивка или не твърде много и не твърде кратко.

За да ви е по -удобно, опитайте да използвате по -висока възглавница като опора за глава, докато спите. Това ще ви улесни да дишате свободно.

Но помнете, избягвайте да лягате веднага или да спите след хранене, защото това може да причини храносмилателни проблеми.

Трябва ли да посетите лекар?

Макар и сравнително рядко, болката в гърдите по време на бременност може да показва сериозен проблем. Например инфаркт, анормален пулс или запушване на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове.

Не отлагайте да проверите състоянието си при лекаря, ако болката в гърдите е придружена от сериозни симптоми като замаяност, затруднено дишане и телесна слабост.

Ако обаче дискомфортът в гърдите се появи само за миг и вече не се усеща, не е нужно да се притеснявате.

Можете да предавате напредъка или оплакванията, които от време на време или често се появяват на лекаря всеки път, когато извършвате преглед на бременност. По този начин лекарят може да започне лечение възможно най -рано според вашето здравословно състояние.