chooseyourself.me

Кърмата е важно хранително вещество за бебетата. Когато производството на кърма намалее, майките определено ще направят различни начини да го увеличат отново. Започвайки с използването на кърма бустер към лактационен масаж. Ето стъпките да направите лактационен масаж у дома, за да увеличите производството на мляко.

Ползите от лактационния масаж

Масажирането на гърдите по време на кърмене има много ползи. Започвайки от увеличаване на производството на мляко до намаляване на проблеми с кърменето като мастит или язовири или запушвания в гърдите.

По -долу е пълно обяснение на ползите от лактационния масаж за кърмещи майки.

Подобрете качеството на кърмата

Производството и качеството на кърмата се увеличава след лактационен масаж не е само предложение за кърмещи майки.

Вестник на Корейската академия по медицински сестри проведе проучване върху група кърмачки, които току -що бяха родили преди 10 дни. Те правят масаж на гърдите за 30 минути всеки ден.

Резултатите показват, че майките, които са получили масаж, са имали кърма, която е съдържала по -малко натрий и техните бебета са сучели повече.

Масажът на гърдата през първата година от раждането на бебето може да подобри качеството на кърмата, като:

• кърмата е по -плътна
• съдържа много мазнини и
• има казеин (вид висококачествен протеин).

Лактационният масаж прави изпразването на гърдите по -оптимално, така че тялото може да произвежда отново мляко.

Причината е, че концепцията за кърмене е търсене и предлагане , когато гърдата е празна, тялото веднага ще произвежда мляко.

Изпразването на гърдата по време на кърмене също кара бебето да получи задно мляко , млякото съдържа най -много мазнини.

Мазнините са много важни за бебетата, защото служат като поддръжник на мозъчния растеж на бебето и спомагат за оптималното усвояване на витамините.

Намалете мастита

Маститът е инфекция на гърдите и е много болезнен. Това състояние е проблем с кърменето, който майките често изпитват.

Кърмещите майки са склонни към подуване и запушване на млечните канали поради производството на доста много мляко.

Journal of Human Lactation провежда проучване върху 42 кърмещи майки, които рутинно правят лактационен масаж.

Причините кърмещите майки да правят масаж на гърдите варират, вариращи от подуване (36 %), запушени канали (67 %), до мастит (29 %).

В резултат на това майките, които редовно масажират гърдите си в продължение на 2-12 седмици, са имали намаление на мастита, запушване на млечните канали и увеличаване на гърдите.

Всъщност кърмещите майки, които са били респонденти, са опитали техниката на лактационен масаж и са го направили в офиса или у дома.

Как да направите лактационен масаж у дома

За да направят масаж на гърдите, майките могат да посетят лактационна клиника, да извикат терапевт у дома, да го направят сами или с помощта на семейството.

Ето някои начини и стъпки да направите лактационен масаж, за да го направите по -удобен, цитирайки от женската болница Von Voigtlander.

1. Пригответе маслото според вкуса, така че кожата на гърдите да не се дразни, когато майката масажира.
2. Направете лактационен масаж, като седнете на стол, за да стане по -удобно.
3. Използвайте върховете на пръстите си, за да масажирате леко ключицата (ключицата) от шията към задната част на рамото. Направете това движение 5-10 пъти.
4. Все още в същото положение масажирайте раменете с кръгови движения от врата до задната част на раменете. Повторете това движение 5-10 пъти.
5. Поставете едната си ръка на задната част на главата и използвайте върховете на пръстите на другата ръка, за да масажирате страните на гърдите под мишниците.
6. Все още на същата гърда, поставете едната ръка над и под гърдата.
7. Масажирайте гърдата с твърд, но лек натиск в обратна посока, направете 5-10 броя.
8. Повторете лактационните масажни движения номер 5, 6 и 7 за другата гърда.
9. Свийте кръста си и огънете главата на майка си като поклон.
10. В позиция номер 9 масажирайте гърдата с една ръка отгоре и една под гърдата.
11. Правете масаж в кръгова позиция над гърдата близо до подмишницата, след това кръгово към всички части на гърдата за броене 10.
12. Повторете стъпки 10 и 11 за другата гърда.
13. Изпънете талията, шията, шията и ръцете. След това се върнете в седнало положение.
14. Завъртете раменете си надясно и наляво за брой 10 като разтягане.
15. Повдигнете ръцете си, докато ръцете ви се срещнат над главата ви и се дръжте за ръце.
16. Издърпайте ръцете си нагоре, за да отпуснете мускулите и костите.

Майките могат да правят този лактационен масаж с помощта на партньори, родители или роднини. За да бъдат по -удобни, майките могат да използват масажно масло и да приготвят кърпа или кърпа.

Кърпа или кърпа служи за избърсване на млякото, което може да излезе по време на масажния процес. След като направих този лактационен масаж, надявам се процесът на кърмене да бъде по -плавен, мамо.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!