chooseyourself.me

Ранните години от живота на детето са време, което родителите трябва да използват, за да формират силна памет или спомен за детето си. Добрата памет ще създаде основа за учене и в доброто дете. За съжаление силната памет не е нещо, което естествено се придобива от раждането. Не е нужно обаче да се обезсърчавате, ако детето ви не може да си спомни много неща в незряла възраст. Следвайте тези пет начина за подобряване на паметта при растящите деца.

Пет ефективни начина за подобряване на детската памет

От раждането до шестгодишна възраст мозъкът на детето може да работи по -бързо от този на възрастен. Детският мозък е като гъба, която може да поеме цялата информация, която получава около него. Затова се възползвайте от тази възраст на растеж и развитие, за да подобрите паметта на децата, като направите следните неща.

1. Четене с деца

Лесен начин да подобрите паметта на децата е да четете книги на деца или с деца. Четенето може да обучи развитието на мозъка на децата, така че те да могат да подобрят езика, комуникацията и писането на децата.

Според Стив Мелтън, педиатър от West Tennessee Healthcare, това повишаване на способностите може да възникне, защото детето е изложено на нов речник, изображения и цветове, като по този начин насърчава когнитивното развитие и може да допринесе за прозрението на детето в заобикалящата го среда.

2. Играйте, докато се учите

Настолна игра (настолни игри) като пъзел , змийска стълба и земята на бонбоните е забавно занимание за игра, докато се учи. Тези игри могат да стимулират мозъка по иновативни начини и да научат децата да следват указанията и да използват спомените си.

В ранна детска възраст можете да изберете играта флаш карти. Тук молите детето да познае името на обекта или друго нещо, което посочвате.

Докато за възрастни деца, можете да тренирате уменията за визуализация на децата от това, което току -що са чули. Например, казвате на детето си да подготви масата. Помолете детето да си представи формата на масата. След това насърчете детето да нарисува картина на масата на хартия или да опише формата на масата в приказка. Освен че подобрява паметта, тази игра ще насърчи и творчеството на децата.

Пеенето заедно може да бъде и забавен избор за детски игри. Пеейки, вие косвено стимулирате мозъка на детето да запомни мелодия и текст на песен. Този метод е доста ефективен за подобряване на паметта на децата, дори тези, които все още са на една година.

3. Осигурява подсилващо мозъка хранене

Друг начин за подобряване на паметта на детето е осигуряването на хранителни вещества, които доказано подобряват мозъчните способности. Някои от стимулиращите мозъка хранителни вещества, които трябва да дадете на детето си, включват:

• Омега 3, за подобряване на мозъчната функция на децата и може да се набави от рибено масло
• Холин, за изостряне на детската памет и се съдържа в жълтъците
• Витамин Е, за подобряване на паметта и развитието на езика, който обикновено се намира в ядките и семената

В допълнение към храната, можете да осигурите и трите от горните хранителни вещества в една глътка чрез мляко за растеж. Изберете мляко за растеж, което също съдържа пребиотици PDX и GOS, както и бета-глюкан, които могат да поддържат здравето на храносмилателния тракт на детето и да предотвратят инфекциозни заболявания в периода на растеж. Консумирайки правилното растежно мляко, не само паметта на детето ще се увеличи, но и имунната му система ще се укрепи.

4. Поканете децата да готвят

Готвенето също е много ефективен начин за подобряване на паметта на детето. Цитирайки „Здрави мозъци“, според Джефри Къмингс, директор на Кливландската клиника Lou Ruvo Center for Brain Health, готвенето може да стимулира три от шестте стълба на здравето на мозъка.

Започвайки от трениране на мозъчни способности, които ще повлияят на паметта, ще осигурят хранителните вещества, от които тялото се нуждае, и ще насърчат социалното взаимодействие. Тези три неща са важни за подобряване на когнитивните способности, особено при децата.

Чрез готвене децата ще бъдат обучени да планират и контролират мислите и действията си към една цел. Освен това мозъкът им ще бъде стимулиран да помни и следва добре указанията, които давате.

5. Правене на физическа активност

Последният начин за подобряване на детската памет е да поканите децата да извършват физически дейности. Смята се, че физическата активност подобрява познавателните способности и паметта на децата; има антидепресивен ефект; и създават усещане за благополучие в себе си.

Американската академия по педиатрия дори препоръчва на децата да правят поне 60 минути физическа активност всеки ден. Например аеробните упражнения имат положителен ефект върху познанието, поведението, учебните постижения и психосоциалното функциониране при децата.

Физическата активност обаче не се ограничава само с упражнения. Поканете децата да играят навън, да се разхождат или да карат колело из квартала. Можете също така да организирате танцово парти със семейството си или да изградите физическа бариера в къщата, за да насърчите децата да се движат.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!