chooseyourself.me

Наслаждаването на ароматерапията по време на бременност може да бъде изборът на някои майки да направят тялото по -спокойно и да се чувства комфортно. Въпреки това, дали е допустимо и безопасно да се използва ароматерапия за бременни жени? На какви други предимства трябва да обърнете внимание? Вижте пълното обяснение в тази статия.

Безопасна ли е ароматерапията за бременни жени?

Цитирайки от John Hopkins Medicine, ароматерапията е вид терапия, която използва етерични масла за подобряване на здравето.

Трябва също да знаете, че етеричните или етеричните масла са растителни екстракти, които произвеждат аромати.

Не само ароматно, използването на етерични масла в ароматерапията е полезно за стимулиране на централната нервна система, подобряване на здравето и промяна на настроението.

Това е така, защото молекулите на етеричното масло пътуват от обонятелния нерв към мозъка. Ето защо не е необичайно да използвате ароматерапия, за да помогнете за преодоляване на оплакванията по време на бременност.

Ето някои от ползите от използването на ароматерапия за бременни жени, включително:

• облекчаване на симптомите на замаяност, гадене и повръщане,
• облекчаване на безпокойството и безпокойството,
• намаляване на умората,
• подобряване на настроението, до
• подобряване на качеството на съня.

Всъщност е безопасно и добре да се използва ароматерапия за бременни жени. Съществуват обаче опасения, че използваните етерични масла могат да се превърнат в токсични съединения.

Това е грижата на ароматерапията за бременни жени, която може да бъде причина за усложнения при бременност до увреждане на нервната система.

Затова първо се консултирайте с Вашия лекар и обърнете внимание на безопасността, като например използването на подходяща доза.

Кога можете да използвате ароматерапия?

Някои казват, че трябва да избягвате използването на ароматерапия за майките през първия триместър на бременността.

За някои жени първият триместър е уязвимо състояние и е изложен на по -голям риск от излагане на токсични вещества както за майката, така и за плода.

Това състояние обаче все още изисква допълнителни изследвания, така че първо трябва да се консултирате с Вашия лекар относно използването на ароматерапия.

Включително, когато майката има определени здравословни състояния по -долу, а именно:

• анамнеза за високо кръвно налягане,
• имаше спонтанен аборт,
• диабет,
• епилепсия,
• алергии, а също
• други кожни проблеми.

Безопасно използване на ароматерапия за бременни жени

Има няколко метода за използване на ароматерапия, които бременните жени могат да изпробват. Който и метод да изберете, избягвайте да го прилагате директно върху кожата.

Помислете как да използвате ароматерапия, която е безопасна за бременни жени по -долу, като например:

1. Използвайте дифузер

Най -лесният и ефективен начин е да използвате дифузер, който смесва етерично масло с вода в уреда.

Дифузьорът е устройство, което може да отделя пари или частици масло в цялата стая, така че можете да ги вдишвате веднага.

Ако не е възможно да включите уреда дифузер, просто чрез вдишване на ароматерапия при отваряне на бутилката.

2. Разтваряне на етерични масла

Добре е да използвате ароматерапия от етерични масла, като ги прилагате директно върху кожата на бременни жени.

Не забравяйте обаче да го смесите първо с разтворител, като кокос, жожоба или зехтин, за да не дразни кожата.

Знайте предварително правилната доза за смесване на етерични масла, като се консултирате с лекар.

3. Не консумирайте директно

Въпреки че има някои хора, които използват ароматерапия като добавка към напитки или директно капе върху езика, бременните жени трябва да я избягват.

Това условие се отнася и за хора, които не са бременни, тъй като консумирането му директно може да предизвика отравяне, за да изгори лигавицата в устата.

4. Избягвайте съдържанието на аромати

Уверете се също, че ароматерапията, която бременните жени използват, идва от 100% чисто масло и не съдържа допълнителни аромати от химикали.

Химическите аромати обикновено се състоят от парабени или други съставки, които могат да раздразнят и увредят нервната система.

Ароматерапия аромат, който е безопасен за бременни жени

Има няколко вида етерични масла за ароматерапия, които са полезни по време на бременност и по време на раждане.

Варианти на етерични масла, които са безопасни за употреба по време на бременност и раждане, са:

• Лавандулово масло, за подобряване на качеството на съня и успокояване на тревожността.
• Масло от чаено дърво, лекува рани и проблеми с акне.
• Маслото от мента, облекчава стомашните болки, главоболието и настинките.
• Лимоново масло, подобрява настроението
• Евкалиптово масло, облекчава симптомите на грип и преодолява запушването на носа.

Ароматерапия, която трябва да се избягва

Очевидно не всички етерични или етерични масла са безопасни за употреба като ароматерапия при бременни жени, тъй като те могат да предизвикат алергии към токсични, например:

• розмарин,
• босилек,
• лимонена трева,
• карамфил,
• цитронела,
• калкан,
• и други.

Всяка бременна жена ще изпита различни странични ефекти на ароматерапията. Това също зависи от вашето ниво на обонятелна чувствителност.

Не забравяйте да продължите да се консултирате с Вашия лекар като форма за предпазване на майките от излагане на определени рискове.