chooseyourself.me

Не само, че е вкусен, животинският протеин за допълнителни храни също е много важен за растежа и развитието на вашето малко дете. По -добре е, ако давате разнообразни менюта MPASI от този тип протеини, да! За да разберете кои източници на животински протеини са добри за вашето мъниче, нека видим следното обяснение!

Допълнителни храни от животински протеини за предотвратяване закърняване при деца

Напоследък закърняването става все по -популярен термин.

Според Световната здравна организация, СЗО, закърняването е състояние на липса на хранене при децата от времето, когато са в утробата, до първите 1000 дни от раждането им.

Децата, които изпитват закърняване в ранна детска възраст, ще бъдат по -ниски и слаби, отколкото трябва да бъдат.

Един от начините да предотвратите това е да осигурите адекватно хранене на вашето бебе.

Освен от кърмата, вашето малко се нуждае и от протеини от допълнителни храни, които идват от животинско месо.

Според Американското списание за клинично хранене, животински протеин за допълнително хранене е много ефективен за предотвратяване на закърняване.

Това се основава на проучване, проведено върху 60 бебета на възраст 0-12 месеца.

Резултатите от проучването показват, че бебетата, на които се дават допълнителни храни, произведени от животински протеини, са имали много добро увеличение на телесното тегло.

Някои добри източници на животински протеини за допълнителни храни

След като знаете значението на животинските протеини за растежа и развитието на бебето, разберете какви източници на животински протеини можете да обработвате като меню за вашето мъниче.

1. Говеждо месо

Говеждото месо е богат източник на хранителни вещества. В допълнение към протеините, говеждото месо е богато на витамини и минерали, които са важни за тялото на вашето мъниче.

Яденето на месо може да направи тялото на вашето мъниче по -плътно, а костите му по -здрави. Когато избирате говеждо месо за кнедли, не забравяйте да избирате говеждо месо, което е с мека и не мазна текстура.

2. Агнешко

Не само говеждо, понякога майките могат да дадат на вашето мъниче MPASI от агнешко.

Според Министерството на земеделието на САЩ агнешкото месо съдържа повече хранителни вещества от говеждото.

Въпреки това, тъй като съдържанието на наситени мазнини е доста високо, не трябва често да давате тази храна на вашето мъниче, да!

3. Пилешки гърди

В допълнение към червеното месо, можете да изберете и пиле като източник на животински протеин за допълнителните храни на вашето бебе. Изберете сандъка, така че да не съдържа много мазнини.

Освен това, ако е възможно, е по-добре да се даде пиле на свободно отглеждане, а не домашно пиле. Това е така, защото пилето на свободно отглеждане е по-здравословно и без вредни химикали.

4. Скумрия

Освен че е богат на протеини, този вид риба, която е доста популярна в Индонезия, е богата и на омега-3, което е добро за повишаване на интелигентността на вашето малко.

Изберете скумрия, която е свежа и малка, защото не е замърсена с живак.

5. Тилапия

Не само от морето, можете също да изберете сладководни риби като тилапия като източник на животински протеини за допълнителните храни на вашето бебе.

Особено ако не обича рибни миризми, можете да опитате тази риба. В допълнение, тилапията е богата на хранителни вещества за бебета.

Според световната организация по храните и земеделието, ФАО, тази риба съдържа 10 вида незаменими аминокиселини, необходими на организма.

6. Скариди

В допълнение към високото съдържание на протеини, скаридите са богати на калций, който е полезен за здравето на костите на вашето бебе. Майките обаче трябва да бъдат внимателни, когато дават това едно меню!

Причината е, че някои деца могат да получат алергични реакции.

7. Яйца

Яйцата са най -евтиният източник на животински протеини и лесно се намират навсякъде.

Можете да добавите яйца като източник на животински протеини към диетата на вашето малко дете. Уверете се обаче, че детето ви не е алергично към алергия към яйца.

8. Сирене

Кравето мляко всъщност е добър източник на животински протеини. За съжаление, вашето мъниче не може да смила мляко на възраст под 2 години.

Добрата новина е, че все още можете да давате на бебето млечни продукти като сирене.

Не забравяйте да прочетете етикета на опаковката, преди да купите, госпожо! Уверете се, че сиренето, което избирате, е направено от пастьоризирано мляко, така че да не съдържа бактерии.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!