chooseyourself.me

90 процента от индонезийците не обичат да четат книги. Стреснат?

Четенето на книги не се е превърнало в начин на живот, който е зает от повечето индонезийци. В същото време телевизията е по -достъпна и достъпна за всички, грабвайки вниманието на всички, без контроли и филтри. Книгите все повече изглеждат непривлекателни и изместени от оживеното забавление на екрана.

Всъщност не е нова новина, че четенето има много предимства. Това, което може би не знаете, ролята на книгите е много по -дълбока от просто обогатяване на нова информация и знания.

Науката доказва, четенето увеличава мозъчната активност и аналитичните умения, които отразяват как човек се държи и управлява емоциите си

Разлики в мозъчната дейност при хора, които обичат да четат

Проучване от 2013 г. в университета Емори сравнява резултатите от сканирането на мозъка между хора, които обичат да четат, и тези, които не го правят, след като преди това помоли всеки участник да прочете класическа литература. Съществуват значителни разлики между двете изображения. Участниците, които обичаха да четат, показват по -активна мозъчна дейност в определени области на мозъка си.

По -конкретно, изследователите са открили повишена асоциация в лявата темпорална кора, частта на мозъка, нормално свързана с разбирането на езика. Изследователите също така откриха повишена свързаност в централната бразда на мозъка, основната сензорна област, която помага на мозъка да визуализира движението. Представете си, че се гмуркате в дълбоко синьото море, придружени от цветни риби и покрити с простиращи се красиви коралови рифове. Усещането, което изпитвате (и мислите) е, че всъщност се гмуркате, нали? Същият процес се случва, когато си представите себе си като герой в книга: можете да съпреживявате емоциите, които изпитват.

Това се доказва по -задълбочено в проучване на Матийс Бал и Мартин Верлткамп, все още през същата година. Двамата изследват емоционалния транспорт, който може да покаже как човек може да бъде много чувствителен към чувствата на другите. Бал и Верлткамп оцениха емоциите, като помолиха участниците да споделят степента, до която историите, които четат, са им повлияли емоционално по петстепенна скала. Например как се чувстват, когато главният герой постигне успех, и как им е жал или тъга за героя.

В проучването емпатията е била очевидна само в групата хора, които четат художествена литература и които бяха емоционално увлечени от сюжета. Междувременно групата участници, които не обичаха да четат, показаха намаляване на съпричастността.

Класическа литература и Хари Потър

Особено при читателите на класическата литература, мозъкът им показва по -високо ниво на съпричастност в сравнение с читателите на съвременната литература.

Класическата литература изисква читателите да анализират по -дълбоко всеки герой, защото класическите писатели смесват герои с детерминанти, които са по -сложни, човешки, двусмислени и по -трудни за разбиране. Процесът на разбиране на героите, емоциите, които те носят, и мотивите зад всяко тяхно действие са еднакви в човешките взаимоотношения помежду си в реалния свят.

Емоционалният вроден принцип, открит от Бал и Верлткамп, също беше допълнително изследван в проучване от 2014 г., водено от Лорис Везали. Той и други изследователи установиха, че феновете на поредицата Хари Потър са склонни да бъдат по -мъдри и по -толерантни в живота, според проучване, публикувано в списанието Science, публикувано в The Journal of Applied Social Psychology (2014).

След като проведе три различни проучвания в различни групи участници, изследователят може да заключи, че книгите на JK Rowling са успели да изострят способността на читателя да има по -широк поглед върху случаите на имигранти и маргинализирани групи, включително по -дълбоко разбиране и съпричастност срещу ЛГБТ групите и актове на омраза (фанатизъм) в реалния свят, публикувани в медиите мейнстрийм.

Накратко, читателите на художествена литература са най -добрите хора, с които да се сприятеляват, тъй като са склонни да бъдат по -чувствителни и способни да се ангажират с емоциите на другите хора.

Хората, които не обичат да четат, са изложени на риск от мозъчно заболяване

Това е едно от предимствата на книгите, които често се пренебрегват от тези, които не са склонни да четат книги.

Четенето може да осигури спокойствие и понижаване на кръвното налягане; представя алтернативен въображаем свят като временно бягство от проблемите в реалния свят. Следователно четенето на книги може да попречи на някой да изпита стрес и депресия.

Освен това четенето е равносилно на трениране на концентрацията и фокусирането на човек, така че да може да му улесни многозадачността и да изостри мозъчната сила в способността да помни и анализира. Следователно е известно, че хората, които усърдно четат, имат много по -нисък риск от различни мозъчни заболявания, като деменция и болестта на Алцхаймер.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• 5 фалшиви мита за интровертите
• 7 навика, които могат да помогнат на мозъчната когнитивна функция
• Порно зависимостта не уврежда просто мозъка