5 важни ползи от динята за вашето бебе -

За да задоволят хранителните и хранителни нужди на бебетата на възраст от 6 месеца, родителите трябва да помислят за даването на допълнителни храни. Не само въглехидрати и протеини, можете също да въведете зеленчуци и плодове на вашето бебе. Един вид плод, който можете да дадете, е динята. Могат ли бебетата да ядат диня? Какви са ползите от динята за бебета? Прочетете обяснението.

Могат ли бебетата да ядат диня?

На възраст от 6 месеца само кърмата не може да задоволи дневните хранителни нужди на бебето. Следователно той успя да получи допълнителни храни (MPASI).

Цитирайки от СЗО, родителите трябва да осигурят мека храна, така че да може лесно да поглъща храна. Освен това, началната фаза на MPASI е въвеждането на текстура.

Например на възраст 6-9 месеца можете да давате допълнителни храни чрез филтриране и натрошаване на протеини, въглехидрати, зеленчуци до плодове.

Плодовете съдържат витамини, минерали и са полезни за поддържане на имунната система и храносмилателния тракт на мъника.

По същия начин с диня, която може да освежи вашето малко. Всъщност могат ли бебетата да ядат диня?

Като се има предвид, че когато се пасира, текстурата е течна и недостатъчно гъста, можете да дадете само на вашето мъниче да яде диня на възраст 9-12 месеца.

Това е така, защото на тази възраст вашето малко дете вече може да се опита да яде преработени храни, които са нарязани на ситно, едро нарязани, до храна за пръсти.

Така че, можете да дадете диня на вашето бебе, като го нарежете на малки или средни парчета, за да не се задави.

Динята, която давате на бебето си, е само въведение в текстурата и вкуса на плодовете. Не му давайте прекалено много.

Хранително съдържание на диня

Динята може да бъде един от изборите на плодове за бебета като лека закуска или основна храна в менюто MPASI.

Очевидно в динята има различни видове хранителни вещества, които са полезни за вашето мъниче, а именно както следва.

  • Калории: 28
  • Вода: 92,1 грама
  • Въглехидрати: 6,9 грама
  • Калций: 10 милиграма
  • Фосфор: 12 милиграма
  • Калий: 93,8 милиграма
  • Калий: 173 милиграма
  • Бета каротин: 315 микрограма
  • Витамин А: 876 IU
  • Витамин С: 12,5 милиграма

Ползите от динята за бебета

Разглеждайки хранителното съдържание, има различни ползи от динята за бебета. Освен това, това включва нискокалорични плодове, които са полезни за осигуряване на хидратация, минерали, антиоксиданти, на витамини за бебета.

Ето различните ползи от динята или Citrullis lanatus за вашето бебе.

1. Увеличете приема на течности

Динята има водно съдържание около 92%. Ето защо, когато давате диня на бебета, увеличавате и дневния им прием на течности.

Не само това, клиниката Mayo също обяснява, че това може да помогне на децата да се почувстват бързо сити и да останат хидратирани през целия ден. Включително, когато е имал проблеми с пиенето на вода.

Това обаче не означава, че можете да замените приема на течности с вода или плодове. Бебетата все още трябва да получават кърма или адаптирано мляко, така че развитието им да не се затруднява.

2. Плавно храносмилане

Освен че увеличава приема на течности, високото съдържание на вода в динята е полезно и за предотвратяване на храносмилателни разстройства при бебета като запек.

Трябва да знаете, че запекът е по -често при деца, които са яли твърда храна.

Динята има достатъчно високо съдържание на вода и фибри, така че помага на храносмилателния тракт, така че по -лесно е вашето дете да изхожда.

3. Поддържайте функциите на мозъка и тялото

Холинът е един от антиоксидантите, открити в динята, който е полезен за подпомагане развитието и дейността на мозъка на бебето като цяло.

Ето и други ползи от холина в допълнение към развитието на мозъка на бебето, като:

  • подобряване на мускулното движение,
  • поддържа структурата на клетъчната мембрана
  • помощ при учене и
  • подобряване на паметта.

4. Укрепване на имунната система

Знаете ли, че в динята има много антиоксидантни съединения? Примери са флавоноиди, каротеноиди, тритерноиди, а също и ликопен.

Следователно ползите от динята за бебета се обогатяват поради наличието на антиоксиданти и витамин С, които спомагат за подобряване на имунната система на детето.

Тогава антиоксидантите и витамин С за вашето мъниче също са полезни за намаляване на увреждането на клетките поради излагане на свободни радикали.

Витамин С също може да помогне на тялото да абсорбира правилно желязото. Освен това тялото не може да произвежда витамин С, така че майките трябва да гарантират, че приемът им се поддържа.

5. Поддържайте здрава кожата и очите

Наличието на витамин А и витамин С в динята също е полезно за поддържане здравето на кожата и очите на бебето.

Ползите от витамин С в динята помагат за възстановяване на клетките на кожата, правят кожата еластична, като същевременно поддържа косата на вашето мъниче силна.

Междувременно съдържанието на витамин А не само за поддържане на здрава кожа, но и помага за изостряне на зрението.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!

‌ ‌