chooseyourself.me

Знаете ли, че всяко човешко същество, включително и вие, има възможност да се чувства синдром на празно гнездо Или това, което е известно още като синдром на празното гнездо? Този синдром обикновено се появява, когато децата напуснат дома си, или да отидат в колеж, или да се оженят. Синдром на празно гнездо обикновено се усеща при навлизане в средна зряла възраст. Готови ли сте да влезете в тази фаза?

Какво е синдром на празното гнездо?

Синдромът на празното гнездо е термин, който описва психологическите и емоционалните състояния, изпитвани от жените в даден момент поради изоставянето им от децата им или да учат, или да се оженят.

Синдром на празно гнездо се отнася до чувството на натиск, тъга и/или скръб, изпитвани от родителите, защото децата им напускат къщи след като пораснат или се оженят. Това може да се случи, когато децата напуснат заради колежа или се оженят.

Това може да се случи на всеки. Всеки определено ще изпита тъга, когато загуби някой, когото много обича и това се случва и с родителите. Този синдром на празното гнездо е по -изживян от жените, тъй като по -голямата част от времето им прекарва у дома и винаги общува с децата си.

Това обаче не означава, че мъжете няма да изпитат синдром на празно гнездо. Мъжете могат да изпитат същото чувство. Това състояние може да бъде по -лошо, ако съвпада с менопаузата, пенсионирането или смъртта на партньор.

Тази ситуация предизвиква усещането, че ролята на майка вече не е необходима както преди. Синдромът на празното гнездо е различен от мъката за загубата на любим човек.

Скръбта при синдрома на празното гнездо често остава неразпозната, тъй като порасналото дете, напускащо дома, може да се разглежда като нормално събитие. Това състояние се счита за нормално, ако продължава само една седмица след заминаването на детето. Това се нуждае от внимание, ако тази ситуация продължи дълго време, за да предизвика стрес и дори депресия.

Най -тревожното е, че този синдром на празното гнездо може не само да повлияе на качеството на самия живот, но също така може да предизвика конфликти с други хора, със собствения си съпруг или деца.

Симптомите на синдрома на празното гнездо, които трябва да знаете

Няма мярка за това дали някой е с справедлив размер или несиндром на mpty гнездо това. Трябва да се отбележи как той се справя с ситуацията. Например през първата година, в рамките на период от 6 до 12 месеца, е естествено процесът на адаптация все още да се извършва.

Ако обаче са минали 2 години, родителите не са успели да се адаптират. Възможно е да има синдром на празно гнездо. По -долу са симптомите на синдрома на празното гнездо.

• Чувството за себе си вече не е полезно и животът му е приключил.
• Плачете прекомерно.
• Чувстваш се толкова тъжен, че не искаш да излизаш с приятели или да се връщаш на работа.

Как да се справим със синдрома на празното гнездо?

• Опитайте се да започнете да говорите за тъгата си. Ако скръбта ви е дълбока, може да се нуждаете от антидепресант.
• Подкрепата от хората около него и най -близките му приятели също наистина помага на човек да се чувства по -добре.
• Възстановяване на хоби дейности, които могат да направят човек по-малко фокусиран върху децата си.
• Направете планове за семейна ваканция и се насладете на дълги разговори и започнете да давате на децата повече поверителност.