5 начина за намаляване на болката по време на контракции преди раждането

Болката по време на раждането идва от непрекъснати контракции и натиск върху мускулите на матката. Всяка жена може да изпита различни усещания, но като цяло болката от свиване е доста трудна за справяне. Особено когато контракциите са силни. И така, има ли ефективен начин за намаляване на болката по време на контракции?

Различни начини за облекчаване на болката по време на контракции

Болката по време на раждането може да бъде преодоляна чрез естествени средства или лекарства.

Този естествен метод включва дихателни техники, разтягане на мускулите и други методи, целящи да направят тялото по -спокойно по време на раждането.

Ако естествените методи не са достатъчни или има специални условия, можете да приемате определени видове лекарства според указанията на лекаря. Ето пълния преглед:

1. Накарайте се да се чувствате максимално комфортно

Най -простият начин да намалите болката по време на контракциите е да се почувствате максимално удобно.

Преди раждането отделете малко време да вземете топъл душ. След това нанесете топъл или студен компрес върху болезнената зона.

Уверете се, че мястото, където лежите, е доста удобно и меко. За да отпуснете тялото си, вдишайте аромата, който харесвате, докато чакате контракции.

Ако е необходимо, помолете партньора си да ви придружи, за да се чувствате по -спокойни по време на раждането.

2. Движете се много и променете позицията на тялото

В допълнение към намаляването на болката по време на контракциите, многото движение и промяната на положението на тялото също помага за регулиране на положението на плода в утробата.

Всяко ваше движение може да натисне главата на бебето в родовия канал, така че процесът на раждане да стане по -лесен.

Можете да опитате да ходите, да клякате, да седнете на ръба на леглото или да почивате върху ръцете и краката си.

Можете също така да се движите на топка за раждане, която е голяма топка, която обикновено се използва като помощно средство за гимнастика.

3. Докосване или масажиране на определени участъци от тялото

Този метод е прост, но достатъчно ефективен, за да облекчи болката по време на контракции.

Опитайте да помолите партньора си да масажира ръцете, краката, слепоочията или всяка друга част от тялото, която искате да облекчите болката и да се почувствате по -спокойни.

Ако масажът ви кара да се чувствате неудобно, можете да опитате по -нежно докосване.

Помолете партньора си да ви държи за ръка, да ви погали по бузата и косата или да направи други докосвания, които могат да намалят болката по време на контракциите.

4. Вземете лекарство

Консумацията на лекарства може да се разчита за бързо преодоляване на свиващата болка.

Не забравяйте обаче да говорите с Вашия лекар за приемането на лекарства по време на раждането, за да разберете ползите и рисковете.

Стартирайки страницата Kids Health, няколко вида лекарства, които могат да се използват, включват:

Аналгетик

Аналгетиците действат, като блокират предаването на сигнали за болка към нервната система.

Локална анестезия

Местен анестетик облекчава болката в областта на тялото, която се нуждае от нея. Пример за локална анестезия, която често се използва, е епидурална.

Това лекарство действа чрез намаляване на болката в долната част на тялото по време на контракции.

Успокоителни

Въпреки че не облекчава болката, може да ви накара да се почувствате по -спокойни и по -спокойни по време на раждането.

Болката е често срещана част от процеса на раждане. Болката, която е толкова интензивна, също може да бъде пречка, която трябва да се лекува незабавно.

Това е нещо, което всички бременни жени трябва да разберат преди раждането.

Докато има още време преди раждането, можете да започнете да изучавате различни начини за намаляване на болката по време на контракциите.

Не забравяйте, консултирайте се и с гинеколог, за да стане по -ефективен.