Плешивата коса поради стрес, възможно ли е? Това е обяснението

Загубата на коса е въпрос на безпокойство. Особено ако настъпилата загуба ви накара да оплешивите. Е, мнозина подозират, че стресът може да потисне растежа на косата, така че да можете да изпитате плешивост. Как стресът може да направи косата плешива? Ето пълното обяснение.

Признаване на психосоциалния стрес и неговото въздействие върху плешивостта

Съобщава се, че психосоциалният стрес има важна роля за появата на плешивост. Според едно проучване броят на пациентите със стрес-индуцирана плешивост е бил от 6,7 до 96 процента.

Е, самият психосоциален стрес възниква, когато почувствате заплаха от собствената си социална среда. Например, когато се чувствате много притиснати от успеха на вашите колеги в офиса, така че да се чувствате малоценни и депресирани. Или когато се чувствате изоставени от приятели, които често ходят заедно, без да ви канят.

Този вид стрес обикновено има силно въздействие върху здравето. Причината е, че психосоциалният стрес кара страдащите да се чувстват изолирани, самотни и без подкрепа. Един от неговите ефекти върху здравето е причиняването на косопад поради косопад.

Как стресът може да причини плешивост?

Има три вида плешивост, които могат да бъдат причинени от прекомерен стрес. Повече за трите вида плешивост, моля, вижте информацията по -долу.

Алопеция ареата

Алопеция ареата (плешивост) е възпалителен процес или автоимунно заболяване, което се проявява с косопад. Много фактори, които влияят на плешивостта, включват автоимунни, генетични, емоционални и екологични заболявания.

Алопеция ареата Той засяга скалпа, но части от тялото, които са пълни с коса, също могат да бъдат засегнати. Косопадът, който се случва обикновено е кръгъл и прогресивен, може също да причини плешивост във всички области на главата (тотална алопеция). Въпреки че причината все още е неясна, няколко проучвания показват връзка между стреса и тревожността алопеция ареата.

Телогенов ефлувий

Една от най -честите причини за стрес, причиняващ косопад, е: телогенов ефлувий. Обикновено губите около сто косъма на ден. Стресът обаче може да причини по -голяма загуба на коса, отколкото би трябвало. Е, неестественият косопад е известен също като телогенов ефлувий.

Косата ви обикновено расте в цикъл. В активната фаза косата расте след няколко години. След активната фаза косата ви преминава във фаза на покой. Тази фаза на покой продължава приблизително три месеца след падането на косата. Средно нормална загуба на около 100 нишки коса на ден. След шест месеца косата ще бъде заменена с нова.

Когато тялото ви е под стрес или чувствате негативни емоции, косата ви ще пада по -лесно. Когато сте в стрес, по -голямата част от косата ви ще премине във фаза на покой преждевременно. И три месеца по -късно косата ще падне.

Трихотиломания

Трихотиломанията е навик, дължащ се на стрес и тревожност, при които човек ще си дърпа косата, без да го осъзнава. Това може да увреди косата и да доведе до издърпване на плешивата коса твърде често.

Как да предотвратим оплешивяването на косата при стрес?

Простите промени в начина на живот могат да помогнат за намаляване на плешивостта. Например, като спите достатъчно (приблизително 7 часа), пиете много минерална вода и ядете храни, богати на протеини.

Храненето е важно за растежа на косата. Връзката между храната и косата е много близка. Косата е направена от протеин, наречен кератин. Така че трябва да увеличите приема на протеини.

Липсата на консумация на протеини принуждава тялото ви да съхранява протеина, който е там, за други цели, например за изграждане на клетки. Смята се, че спанакът, бобът, тофуто и млякото са добри храни за здрава коса. Зеленият чай също е добър за инхибиране на дихидротестостерон (DHT), хормон, който причинява косопад.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found