chooseyourself.me

Накисването в гореща вода може да отпусне тялото и да помогне за подобряване на настроението, особено за бременни жени, чието настроение се променя лесно поради хормонални промени. Но знаете ли, че накисването в гореща вода по време на бременност може да представлява риск за плода?

Влияние на температурата на водата върху бременни жени

Накисването в топла вода е едно от нещата, които трябва да избягвате по време на бременност. Температурата на горещата вода за къпане е най -малко 38,9 градуса по Целзий, ако се накиснете за 10 до 20 минути, телесната ви температура също ще се повиши, защото се приспособява към околната среда. Повишаване на телесната температура възниква, защото тялото не може да се поти по време на къпане, така че тялото не може да изхвърли топлината и в крайна сметка кара телесната температура да се повиши автоматично. Това ще причини хипертермия при бременни жени.

Когато настъпи хипертермия, кръвното налягане ще намалее. Ако кръвното налягане се понижи при бременни жени, това води до намаляване на разпределението на кислород и хранителни вещества към плода. Липсата на кислород и хранителни вещества в плода, което води до различни усложнения като ниско тегло при раждане, вродени дефекти, дори смърт на плода или спонтанен аборт.

Проведените изследвания показват, че горещото къпане през първия триместър ще увеличи риска бебето да изпита аномалии в телесните функции при раждането, като аномалии в мозъка и нервната система. Други проучвания, докладвани през изследване на вродени дефекти установи, че първият триместър е уязвим период и рискът от спонтанен аборт на майката в този момент е много висок.

Бактерии във вода

В допълнение към температурата, това, което се опасява, че ще има отрицателно въздействие върху здравето на плода, са бактериите в накиснатата вода. Ако имате собствена баня, не забравяйте да използвате дезинфектант и рН на водата трябва да бъде между 7,2 до 7,8. Ако обаче се къпете на обществено място, преди да се къпете, попитайте мениджъра за чистотата на басейна, въпросите могат да бъдат колко хора използват басейна, колко често се сменя водата в басейна и дали да се използват дезинфектанти.

Безопасен начин за къпане по време на бременност

Ако сте в ранния триместър, тогава не бива да се накисвате в гореща вода, дори ако ваната е само за кратко, защото това ще повлияе директно на телесната ви температура. Вместо това можете да накиснете краката си в топла вода, това може да ви помогне да се отпуснете и да се успокоите. Ако обаче сте минали първия триместър и искате да се накиснете в гореща вода, следните стъпки могат да намалят риска от усложнения по време на бременността:

• Накиснете във ваната за не повече от 10 минути и често излизайте от водата, за да охладите тялото обратно.
• Седнете на част, където температурата на водата не е твърде висока, избягвайте да седите близо до струята с гореща вода, защото обикновено температурата на водата в тази част е по -гореща от другите части.
• Ако се чувствате потни и дискомфортни, излезте от водата и веднага се охладете. Не се връщайте към къпане, ако не се чувствате комфортно и тялото не се е нормализирало.
• Опитайте се да държите гърдите си извън водата, дори по -добре, ако само половината от тялото ви е потопено във водата, така че телесната ви температура да не се повиши драстично.
• Не се къпете, ако имате треска или грип, това ще влоши състоянието ви.
• Намалявайки температурата на накисващата вода, това ще намали риска от развитие на хипертермия.

Какво ще кажете да си вземете топла вана?

Къпането с гореща вода е безопасно за бременни жени, тъй като рискът от хипертермия е по -малък. Докато температурата на водата, използвана за къпане, не е твърде висока, това не представлява риск за здравето на плода. Освен това къпането с гореща вода за дълго време няма веднага да повиши телесната ви температура. Дори ако телесната ви температура се повиши поради излагане на гореща вода, това няма да продължи дълго, защото тялото не е във водата и може бързо да се върне към нормалната си температура. Правете редовни консултации с Вашия лекар и ако е необходимо попитайте дали можете да използвате топла вода по време на къпане, тъй като ефектите и състоянията на всеки човек са различни, така че ще има различни ефекти.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО

• Процесът на бременност: от интимността до превръщането в плод
• Списък на хранителните вещества, необходими при планиране на бременност
• Внимавайте, това са рисковете от непланирана бременност