Защо обичаме да се сравняваме с другите в социалните медии?

Сигурно всеки се е сравнявал с другите. Всъщност семената на тази сравнителна култура са израснали от детството в семейната сфера. Някои родители могат несъзнателно да сравняват децата си с други.

С течение на времето завистта и невъзможността да се контролирате правят този лош навик да продължава да расте и да се развива. Да, сравняването на себе си с другите няма край. Особено, когато сега социалните медии ни улесняват достъпа до различна информация за хора, които са познати на тези, които изобщо не са познати.

Терминът тревата на съседа винаги е по -зелен е наистина най -подходящият за описване на това състояние. И така, защо винаги имаме желание да се сравняваме с другите? Как да се отървем от този лош навик? Вижте пълния преглед по -долу.

Жените са по -склонни да се сравняват с другите в социалните медии

В интернет, билбордове, списания, телевизия и магазини за хранителни стоки има много реклами, показващи красиви модели с перфектна физика. Не рядко това прави много хора, особено жени, неуверени и се чувстват малоценни.

При жените излагането на снимки, показващи красотата на лицата на моделите, може косвено да предизвика чувство за малоценност, депресия, тревожност и неочаквани промени в поведението.

Въпреки че повечето жени знаят, че стандартите за красота на моделите в различни медии са нереалистични, това не им пречи да се сравняват постоянно с другите.

Ново проучване на изследователи от Университета в Синдей, Университета Macquarie и UNSW Австрия установи, че независимо от това колко време жените прекарват в гледане на телевизия, музикални видеоклипове и използване на интернет, те са по -склонни да сравняват външния си вид със снимки в интернет .списания или социални медии. Всъщност социалните медии често се използват като арена за самосравнение, особено от млади жени.

И така, каква е причината?

Всъщност най -простата причина, поради която често се сравняваме с другите, е, че търсим сигурност, че сме по -добри от другите. Търсенето на признание за собствените ви способности е това, което ви пречи да се сравнявате с другите. Освен това усещането, че никога не се насища с постигнатото и постигнатото досега, кара много хора да се сравняват с другите.

В психологически план това състояние се нарича социално сравнение или социално сравнение. Социалното сравнение е склонността на човек да се чувства добре и лошо в себе си въз основа на сравнения на себе си с другите.

За съжаление, не всеки може да се справи с него разумно. Вместо да получи причина да се подобри, това всъщност кара много хора да се чувстват депресирани и разочаровани. Защото повечето хора просто продължават да се сравняват с другите, без да искат да се опитват да се самоанализират. Е, това е, което кара хората да се окажат заседнали.

Спрете да се сравнявате с другите!

Имате нужда от някой, който да ви вдъхновява и подтиква да правите нещата още по -добре. Въпреки това, ако „надникването“ в живота на други хора ви кара да ревнувате, да се разочаровате или дори да почувствате, че не сте достатъчно добри, това е знак, че трябва да спрете да се сравнявате.

Опитайте се да погледнете назад към себе си и да разпознаете истинската истина. Вместо да се фокусирате върху силните страни на другите хора, по -добре се усъвършенствайте още повече. По този начин ще оцените и ще бъдете благодарни за това, което имате сега.

Ако това все още е много трудно да се направи, помислете за намаляване на навика да играете в социалните медии. Номерът е да планирате определено време в деня си, за да проверявате социалните медии. Например, след като се приберете от работа, това е в 18 часа. Извън тези часове не отваряйте социалните си медии.