chooseyourself.me

Набръчканата кожа е част от процеса на стареене, който протича с възрастта. Това състояние се характеризира с появата на фини линии по лицето ви. Въпреки че основният фактор е стареенето на кожата, има и други причини, които могат да причинят бръчки по кожата.

Различни причини за набръчкана кожа

Диетата, начинът на живот, привидно тривиални ежедневни навици могат да причинят фини линии по лицето. С течение на времето тези фини линии ще се превърнат в по -дълбоки линии, които познавате като бръчки.

В допълнение към възрастта, по -долу са факторите, които могат да причинят набръчкана кожа.

1. Твърде често се излага на слънце

Повечето бръчки или бръчки са причинени, защото кожата често е изложена на слънце без никаква защита. С течение на времето ултравиолетовата светлина стимулира образуването на свободни радикали в кожата, които увреждат еластичните влакна в нея.

Кожата няма да може да поддържа структурата си, ако еластичните влакна са повредени. Поддържащата тъкан на кожата в крайна сметка отслабва и това причинява бръчки и отпусната кожа. Можете да предотвратите това чрез:

• използвайте слънцезащитен крем с поне SPF 15,
• избягвайте директното излагане на слънце през деня,
• носенето на дрехи, които защитават кожата, и
• Носете слънчеви очила, когато работите в горещ ден.

2. Навик за пушене

Знаете ли, че пушенето ускорява стареенето на кожата? Освен че имат лошо въздействие върху белите дробове, различни химикали в цигарите също могат да увредят кожата по следните начини.

• Никотинът причинява свиване на кръвоносните съдове, така че кислородът и хранителните вещества не могат да достигнат до клетките на кожата.
• Топлината от цигарените пламъци и димът, който не се вдишва, може да направи повърхността на кожата суха и повредена.
• Когато пушите, често ще кривите и свивате устни. Това постепенно може да бъде причина за набръчкване и набръчкване на кожата.
• Различни химикали в цигарите могат да увредят естествените процеси, необходими за поддържане на здрава и еластична кожа.

3. Контракция на мускулите на лицето

Мускулите на лицето ви се свиват, когато се усмихвате, примижавате, лигавите и т.н. С течение на времето мускулните контракции могат да оставят набръчкани следи по кожата на лицето, особено в ъглите на очите и между веждите.

Не само изражението на лицето, ежедневните навици, които се правят многократно, могат да причинят бръчки и фини линии, когато достигнете средна възраст. Примерите включват дъвка и пиене през сламка.

4. Странично положение за сън

Начинът, по който спите, всъщност може да бъде причина за набръчкана кожа. Без значение колко мека възглавница използвате, натискът от възглавницата по време на сън все още може да причини гънки в кожата, така че да се появят вертикални бръчки.

Ако този навик продължава години без подобрение, на брадичката, бузите и челото могат да се появят фини линии. Ето защо трябва да спите по гръб, така че лицето ви да е обърнато нагоре.

5. Непоследователна диета

Някои експерти смятат, че години на непостоянна диета могат да причинят увреждане на кожата и да доведат до бръчки. Това е така, защото кожата ще се разширява и свива заедно с развитието на телесното тегло нагоре и надолу.

Промените в структурата на кожата с течение на времето могат да увредят влакната, които поддържат кожата ви еластична. Това е причината за отпусната кожа, бръчки и изглежда по -стара, отколкото трябва да бъде.

6. Честа консумация на сладки напитки и алкохол

Навикът да се консумират сладки напитки е една от причините за набръчканата кожа, която рядко се осъзнава. Високата захар в тези две напитки може да увреди колагена чрез реакцията на гликиране. Ако колагенът е повреден, кожата ще загуби своята еластичност.

В допълнение към сладките напитки, алкохолът също не е полезен за кожата, тъй като може да причини дехидратация на кожата и да попречи на притока на кръв към областта на кожата. Това състояние ще накара кожата да изглежда отпусната и ще изясни бръчките по нейната повърхност.

7. Рядко яжте здравословни мазнини

Диетата влияе значително върху здравето на кожата ви. Увреждането на кожата понякога е резултат от излишък на определени вещества, като захар. В други случаи може да се появят бръчки, защото ви липсват други хранителни вещества, като здравословни мазнини.

Мазнините не винаги са синоним на болест. Здравословните мазнини като омега-3 и омега-6 са именно основата на здрави кожни клетки. Те също така спомагат за образуването на защитен слой на кожата, който поддържа кожата овлажнена и млада.

Съществуват редица фактори, които допринасят за набръчканата кожа, от диета до увреждащи кожата навици. Като знаете причината, можете да намерите най -добрите съвети за предотвратяване на преждевременните бръчки.