4 етапа, през които преминавате по време на секс: от възбуда до най -накрая оргазъм •

Много хора знаят само как да правят секс и защо сексът се чувства добре, но може да не знаят какво се случва физически, когато сме заети да го живеем. Psstt .. Разберете каква е реакцията на тялото по време на секс по -долу.

Четирите етапа на реакцията на тялото по време на секс

Повечето хора вероятно знаят само, че сексът е просто поставяне на пениса във влагалището преди най -накрая оргазъм, който може да завърши със сън. Но преди да достигне оргазъм, тялото първо ще премине през следните четири етапа, наречени цикъл на сексуална реакция. Терминът е въведен от Уилям Мастърс и Вирджиния Джонсън, двама водещи сексуални терапевти.

Този цикъл не само се преживява от хора, които се занимават с проникващ секс (било то вагинален, анален, орален), но също така се случва по време на мастурбация и по време на полов акт. прелюдия. Тези четири последователни фази ви водят до удовлетворение след полов акт. Няма ясна граница, където даден етап започва и завършва, защото всичко това е част от продължаващ процес. И мъжете, и жените преминават през тези четири фази, но единствената разлика е времето.

И така, кои са четирите фази? Нека ги обелим един по един.

Фаза 1: стимулация

Прелюдия обикновено започва в тази първа фаза. Първата фаза може да отнеме 10 - 30 секунди след първата сексуална възбуда и може да продължи от няколко минути до няколко часа.

Сексуалната стимулация задейства мозъка да отделя хормони, които карат сърцето да бие по -бързо и разширява кръвоносните съдове на тялото. В резултат на това разширяване на кръвоносните съдове, кръвното налягане и дишането също се увеличават. По същия начин мускулите се стягат, зениците се разширяват, зърната се втвърдяват и кожата става червена.

Какво се случва с мъжкото тяло в тази фаза:

Повишеният приток на кръв при възбуда кара пениса да започне да се втвърдява, тестисите се подуват и тестисите се стягат. По това време пенисът също започва да отделя течност преди еякулацията.

Какво се случва с женското тяло в тази фаза:

Подобно на това, което се случва при мъжете, увеличеният приток на кръв в женското тяло кара вагината да набъбва и да се разширява, а също така започва да се „намокря“. Клиторът също ще набъбне в тази фаза, точно като пениса. Освен това гърдите ви стават по -пълни и подути.

В същото време мозъкът ви ще бъде наводнен с хормоните допамин и окситоцин. Допаминът, който се освобождава първи, задейства мотивацията за достигане на оргазъм. Следващият окситоцин ви кара да се чувствате още по -тревожни.

Фаза 2: плато (стабилен период)

Ако стимулацията продължи без никакви смущения, ще влезете във фаза на плато. Във фазата на платото страстта, която изпитвате, ще достигне връх и ще се почувства най -силно. Обикновено в тази фаза правите проникване, орален секс или друга сексуална активност, която е доста интензивна.

Какво се случва с мъжкото тяло в тази фаза:

Тестисите започват да се увеличават и се изтеглят към тялото. Пенисът е напълно изправен, защото получава по -голям приток на кръв. Повишеният приток на кръв в тази фаза също кара кожата да стане червеникава на цвят, особено се появява на корема, гърдите, раменете, шията и лицето, които изглеждат като зачервени.

Дишането става все по -бързо, а сърдечната честота се ускорява. Мускулите на бедрата, бедрата, ръцете и задните части ще се стегнат. Всички тези реакции възникват, за да приветстват оргазма.

Какво се случва с женското тяло в тази фаза:

В тази фаза вагиналните устни ще се стегнат и стеснят, защото тъканта на вагиналната стена е пълна с кръв. Това също е това, което кара малките срамни устни (вътрешните устни) да променят цвета си, въпреки че е малко трудно да се види. За жени, които никога не са имали деца, устните стават от розово до яркочервено. При жени, които вече са имали деца, цветът се променя от яркочервено до тъмно лилаво. Вашият клитор също става много чувствителен, може дори да е болезнен при допир.

Подобно на мъжете, дишането и сърдечната честота на жените също ще се ускорят в тази фаза. Следван от мускулите на бедрата, бедрата, ръцете и корема се напрягат, за да подготвят тялото да достигне оргазъм.

Фаза 3: оргазъм

Оргазмът е кулминацията на четирите етапа на отговора на сексуалния цикъл. Този етап е и най -кратката фаза, тъй като обикновено трае само няколко секунди (не повече от минута). Усещането за удоволствие обаче може да продължи няколко минути, след като слезете от кулминацията.

Само секунди преди оргазма, сърдечната Ви честота, дишането, кръвното налягане и мускулното напрежение ще достигнат най -големия си капацитет.

Какво се случва с мъжкото тяло в тази фаза:

Семенната течност започва да се събира в топката на уретрата. Това състояние възниква, когато мъж се чувства уверен, че има оргазъм, така че тогава пенисът започва да се свива и продължава да еякулира.

Какво се случва с женското тяло в тази фаза:

Женският оргазъм се характеризира с появата на стягане на мускулите в предната трета на вагиналната стена с ритъм от осем удара десети от секундата. Не само във влагалището, мускулите на матката всъщност се свиват, въпреки че са склонни да не се усещат. При някои жени оргазмът може да се характеризира и с вагинална еякулация, която се усеща като леко намокряне. Тази женска еякулатна течност се нарича разпръскване.

Както при мъжете, така и при жените, свиването на напрегнатите мускули на краката и ръцете често причинява захващащ рефлекс.

В края на оргазма тялото освобождава хормоните окситоцин и допамин, които карат вас и партньора ви да се чувствате добре и удовлетворени след секс. Затова не се изненадвайте, ако се чувствате по -интимни и искате да останете близо до партньора си след секс.

Фаза 4: възстановяване

След като преминете през фазата на оргазъм, ще се върнете в първоначалното си състояние. Тази фаза обикновено трае от няколко минути до половин час или дори повече.

Какво се случва с мъжкото тяло в тази фаза:

Мускулите на тялото отново ще започнат да се отпускат. Подутите и обезцветени части на тялото също бавно се връщат към нормалния си размер и цвят.

Пенисът ще се върне към първоначалната си мекота, тъй като вече не получава стимулация, кръвта, уловена в пениса, за да го изправи, ще се върне към сърцето. Мъжете отнемат повече време, за да се възбудят отново, след като се възстановят от кулминацията.

Какво се случва с женското тяло в тази фаза:

Подобно на мъжете, напрегнатите мускули на тялото и частите на тялото, които набъбват или променят цвета си, ще се върнат в първоначалното си състояние.

Въпреки това, жените може да изпитат многократни оргазми веднага след това, ако продължат да получават сексуална стимулация от партньорите си.

Плавният секс също се влияе от интимната комуникация на партньорите

Е, сега вече знаете тънкостите на процесите в тялото по време на секс. Това със сигурност е полезно, за да помогнете на вас и партньора ви да се разберете и да се насладите на процеса, докато дойде оргазъм.

Но не забравяйте, че това също трябва да бъде балансирано с добра комуникация между вас двамата. С интимна и ясна комуникация вие и вашият партньор можете да се насочвате взаимно, кои части на тялото искате да бъдете удовлетворени, кои искате да докоснете и кои жестове харесвате или не.