Чести причини за главоболие, които трябва да знаете

Главоболието е често срещано оплакване от болка и може да се случи на всеки. Почти всеки по света, включително и вие, поне веднъж в живота си е изпитвал симптоми на главоболие. Въпреки че почти всички са усетили, причините за появата на главоболие могат да бъдат различни. И така, какво причинява главоболие?

Механизъм на главоболие

Главоболието се причинява от активирането на болковите нерви в главата. Това активиране на болковите нерви може да се дължи на химическа активност в мозъка, проблеми с определени структури или части от главата ви, нарушения в други части на тялото ви или комбинация от тези фактори. Междувременно, докладвани от канала за по -добро здраве, структурите или частите на главата, които често изпитват проблеми, включват:

  • Мускулите и скалпа.
  • Нерви на главата и шията.
  • Артерии, водещи до мозъка.
  • Мембраните на ушите, носа и гърлото.
  • Синусите, които са запълнени с въздух кухини в главата и са част от дихателната система.

Понякога тези части на главата се възпаляват, дразнят, сковават или други промени, които стимулират или компресират близките нерви. След това тези нерви изпращат съобщения за болка до мозъка и накрая се появява главоболие.

Промените в частите на главата могат да бъдат предизвикани от различни неща. Задействащите механизми, които причиняват тези главоболия, могат да бъдат различни за всеки човек, в зависимост от вида на преживяното главоболие.

Най -общо казано, главоболието се разделя на два вида, а именно първично главоболие и вторично главоболие. Тогава какви са причините за главоболие въз основа на тези видове? Ето пълното обяснение.

Причини за първично главоболие

Няколко вида първични главоболия включват клъстерно главоболие, главоболие при напрежение (главоболие при напрежение), мигрена и хипнотично главоболие.

Първичното главоболие обикновено се причинява от активността на хормоните, произвеждани от мозъка, проблеми с нервите или кръвоносните съдове, които обграждат черепа, или нарушения на мускулите на главата и шията. Този вид главоболие не е признак или симптом на определено заболяване или нарушение в организма.

При този тип генетичните фактори могат да допринесат. Освен това нездравословният начин на живот също може да бъде спусък за този вид главоболие. Ето някои начини на живот, които могат да предизвикат или причинят първично главоболие:

  • Пиенето на твърде много алкохол

Алкохолът може да предизвика главоболие веднага или след продължително пиене. Причината е, че етанолът (основната съставка в алкохола) е естествен диуретик, който кара тялото да губи важни соли, витамини и минерали. В резултат на това тялото се дехидратира и химикалите в мозъка могат да излязат от равновесие, което може да причини главоболие в продължение на часове или дни.

Пиенето на твърде много алкохол може да причини определени видове първично главоболие, а именно мигрена и клъстерно главоболие. Пациентите с двата вида главоболие също могат да се повторят, ако консумират алкохол дори в малки количества.

  • Храна

Пушените храни (включително пушени и преработени меса), кисели, сушени или претоплени храни съдържат определени химикали, които могат да причинят главоболие, особено тези, които се появяват веднага след хранене. Сирене, пуйка и черен шоколад (тъмен шоколад) също съдържа химикали, които могат да причинят главоболие при някои хора, особено като причина за мигрена.

В допълнение, някои хора също могат да бъдат чувствителни или склонни към главоболие, когато ядат определени храни. Клиниката в Кливланд казва, че някои храни и напитки, които често се отчитат като причинители на главоболие, са ядки, лук, авокадо, кисело мляко, консервирани храни, кофеинови напитки (кафе, чай), храни, съдържащи изкуствени подсладители или MSG, и други.

Не само това, главоболието може да бъде предизвикано и от твърде студени напитки, като ледена вода или сладолед. Главоболие възниква, когато ниските температури внезапно докоснат покрива на устата и задната част на гърлото. Имайте предвид обаче, че не всеки е чувствителен към тези храни, така че е важно да идентифицирате причинителите на главоболие.

  • Лош модел на сън

Нередовният график на съня може да бъде една от причините за главоболие. Много хора „отговарят“, че остават до късно през делничните дни, като стават късно през уикендите. Тайно това може да бъде една от причините за честото повтарящо се главоболие.

Нередовното събуждане и лягане могат да нарушат циркадния ритъм на тялото, който след това се превръща в причина за главоболие, което се появява внезапно. Ето защо е добра идея да оставате будни по едно и също време всеки ден, включително през почивните дни, за да поддържате циркадния си ритъм постоянен.

  • Лоша стойка

Лошата стойка може да бъде причина за главоболие, особено главоболие при напрежение. Наведената поза, когато стоите или седите за дълги периоди от време, може да доведе до разтягане и напрежение на мускулите около врата, горната част на гърба и раменете.

Главоболието поради мускулно напрежение обикновено е пулсираща болка в основата на черепа. Следователно трябва да можете да свикнете да прилагате добра стойка.

  • Пропускане на храненията

Пропускането на ястия, включително диети, които са твърде ограничаващи, също могат да бъдат причина за главоболие. Това е така, защото това може да доведе до понижаване на нивата на кръвната Ви захар, което може да доведе до главоболие. В допълнение, ниските нива на кръвната захар (хипогликемия) също могат да възникнат поради няколко други неща, свързани с промени в диетата, като например ядене на храни с високо съдържание на захар или гладуване.

  • Стрес

Най -честата причина за главоболие е стресът, особено напрежението. При това състояние мозъкът отделя определени химикали, които причиняват промени в кръвоносните ви съдове.

С течение на времето това състояние може да доведе до тревожност, тревожност, депресия или умствена умора, като всичко това може да доведе до главоболие. В допълнение, стресът също може да причини нарушения на съня, които също могат да бъдат причина за главоболие.

  • Ядосан

Когато сте ядосани, мускулите в задната част на шията и скалпа ви се стягат, предизвиквайки усещане като обвити в стегната лента около главата. Това усещане е знак, че имате главоболие, особено напрежение.

  • Дим

Пушенето също е един от лошите начини на живот, който може да предизвика главоболие, както при пушачи, така и при непушачи. Никотинът, вещество, открито в тютюна, се казва, че е причина за първично главоболие, особено клъстерно главоболие и мигрена. Бахлан, пушенето също може да увеличи риска от инсулт при страдащите от мигрена.

Причини за вторично главоболие

Вторичното главоболие обикновено е симптом на друго здравословно състояние, което стимулира нервите да станат по -чувствителни към болка. Това означава, че тези главоболия първоначално могат да бъдат причинени от състояния, различни от проблеми, свързани със структурата на черепа или главата.

Има много здравословни състояния, които могат да причинят главоболие, включително:

  • Инфекция на синусите.
  • Глаукома.
  • Грип (грип).
  • Инсулти.
  • Съсирване на кръвта.
  • Отравяне с въглероден окис.
  • Мозъчен тумор.
  • Високо кръвно налягане.
  • Травма на главата.
  • Възпаление на мозъка (енцефалит).
  • Менингит.
  • Ушна инфекция.
  • Стоматологични проблеми.
  • Аневризма на мозъка.
  • Психични разстройства, като депресия или тревожни разстройства.

В допълнение, вторичното главоболие може да бъде предизвикано от редица други външни фактори, които не са проблем поради определени заболявания, като:

  • Прекалено често приемате лекарства за главоболие

Прекомерната употреба на лекарства за главоболие всъщност може да има ефект на бумеранг. Това състояние се нарича главоболие отскок, който обикновено започва сутрин и продължава през целия ден. Това може да причини и други симптоми като болка в шията, тревожност, запушване на носа и нарушения на съня.

  • Дехидратация

Дехидратацията е състояние, при което тялото няма достатъчно прием на течности. Това кара мозъка да се свива поради липса на кислород, причинявайки болка. Дехидратацията също е една от причините за главоболие при хора на гладно и може да се появи в различни области на главата, включително гърба, предната част или всички части на главоболието.

Различни задействания или други причини за главоболие

В допълнение към причините по -горе, други фактори, включително околната среда, също могат да предизвикат главоболие. Ето някои от тези фактори:

  • Промени във времето

За някои хора промените във времето, включително студено време, дъжд или повишаване на температурите, могат да бъдат причина за главоболие. Това е така, защото промяната на времето може да причини дисбаланс на химикали, включително серотонин и електричество в мозъка, което може да раздразни нервите и да причини главоболие.

В допълнение към студеното време, студената вода, която използвате за душ или измиване на косата, също може да причини главоболие. Когато косата ви е мокра от излагане на студена вода, мозъкът мисли, че тялото е подложено на хипотермия. В резултат на това симптомите на главоболие изглеждат подобни на тези при пациенти със синусови инфекции.

  • Втренчен в екрана на притурката

Гледането на компютърен екран, телевизор, таблет, мобилен телефон или видео игра за дълго време може да причини главоболие. Причината е, че този навик може да накара тялото да се чувства уморено и напрегнато, включително уморени очи. Що се отнася до тези неща са фактори за появата на главоболие.

  • Твърде дълго на слънце

Прекалено дългите упражнения под пряката топлина на слънцето могат да причинят главоболие. Всъщност дори гледането на отблясъците на слънчевата светлина или само нейното отражение може да предизвика главоболие при някои хора.

Това е така, защото отражението на ярка светлина в окото може да стимулира работата на таламуса, частта от мозъка, която изпраща сигнали за болка до тялото ви, за да причини болка.

  • Тегло

Факторите, които не са идеално тегло, очевидно могат да бъдат причина за главоболие. Въз основа на проучване, публикувано в списание Neurology, някой с наднормено тегло (затлъстяване) или по -малко вероятно да изпита главоболие, особено мигрена. Смята се, че това се дължи на отделянето на химикали от мастната тъкан.

В други проучвания затлъстяването също може да бъде спусък за общи типове главоболия, включително главоболие при напрежение и вторично главоболие.