chooseyourself.me

Всеки със сигурност иска да има бели, чисти и здрави зъби. Но понякога зъбите все още могат да пожълтяват, въпреки че сте били старателни в миенето на зъбите. Ако е така, причината за жълтите ви зъби може да се дължи на ежедневните навици, които се извършват несъзнателно. Нещо?

Ежедневни навици, които причиняват пожълтяване на зъбите

Докладвайки от Prevention, Harold Katz, DDS, зъболекар и основател на California Breath Clinics обяснява, че в допълнение към генетичните фактори и някои заболявания, жълтите зъби могат да бъдат причинени от ежедневните ви навици, които разяждат емайла.

Действителният цвят на зъбите не е ярко бял, както е показано в рекламата. Зъбите са покрити с емайл, което прави естествения цвят на зъбите да изглежда синкавобял и донякъде полупрозрачен. Под слоя емайл има жълт слой дентин. Тъй като емайлът продължава да се ерозира, това, което ще се види, е дентинът. Това прави зъбите жълти.

Ето някои навици, които причиняват пожълтяване на зъбите.

1. Често пийте кафе, сода и чай

Високото съдържание на кофеин в кафето, чая и енергийните напитки може да разруши зъбния емайл, ако се консумира в излишък (2-3 пъти на ден) и непрекъснато. Докато содата в газираните напитки съдържа киселини, които също имат същия ефект върху зъбите като кафето и чая.

Когато емайлът се ерозира, петната от напитката могат да се утаят върху дентина (който е естествено жълт на цвят), така че зъбите ще пожълтяват, ако не се почистват правилно и редовно.

В допълнение, тези напитки обикновено съдържат захар, която може да привлече бактерии в устата, така че производството на киселина е по -високо. Освен че са причина за пожълтяване на зъбите, бактериите могат да направят зъбите склонни към кариес и други зъбни заболявания.

Намаляването на консумацията на чай, кафе и сода е важна част от грижите за здравето на зъбите.

2. Пушене

Пушенето е една от най -честите причини за пожълтяване на зъбите. Цветът на зъбите става жълт поради съдържанието на никотин и катран в тютюна, който залепва за зъбния емайл.

Този ефект може да се прояви и за много кратко време. Тежките пушачи могат дори да имат кафеникави или дори черни зъби след години пушене.

Тъй като твърде много негативни ефекти, които възникват поради тютюнопушенето, помислете за отказването от тютюнопушенето е най -разумната стъпка.

3. Често яжте кисели плодове

Портокали, домати, ананаси, горски плодове, лимони или други кисели плодове често се сервират като сокове. Тези плодове са богати на витамини, но ако се консумират твърде често, също могат да променят цвета на зъбите. Следователно, за да предотвратите пожълтяване на зъбите, трябва да балансирате нуждите от вода след консумация на плодовете.

4. Твърде често използвайте вода за уста

Много от тези, които се продават без рецепта, са с високо съдържание на киселина. Ако го използвате твърде често, той ще изсуши устата ви и в крайна сметка ще увреди зъбния емайл.

Когато се появи сухота в устата, слюнката не работи оптимално, за да поддържа устата влажна, да намалява киселинността, да деактивира лошите бактерии и да предотврати залепването на петна по емайла.

По -добре е първо да се консултирате с Вашия лекар, за да получите съвет относно течността за уста, която отговаря на Вашето зъбно състояние и ограниченията за използване на вода за уста. Тъй като твърде честото използване на вода за уста също е свързано с диабет.

5. Твърде трудно и твърде бързо, за да си миете зъбите

Почистването на зъбите е не само рутина, но и техниките за почистване трябва да са правилни.

Силното и прекалено силно миене на зъбите може да е причина за пожълтяване на зъбите, без да го осъзнавате. Това е така, защото налягането ще увреди и разруши тънкия слой емайл и ще изложи дентиновия слой, което ще доведе до пожълтяване на зъбите.

Добра идея е да обърнете внимание на начина, по който си миете зъбите; бавно и не го търкайте силно. Почиствайте редовно зъбите си, два пъти на ден след хранене и преди лягане.

За по -задоволителни резултати, почистете зъбите си с конец за зъби, за да премахнете плаката, която залепва по зъбите ви.