chooseyourself.me

Сърцето понякога кара човек да се чувства много унил. Оставени от партньор по различни причини ни кара да чувстваме, че светът вече няма смисъл. Не рядко се чувстваме безполезни, няма какво повече да се борим след заминаването на партньор. Стресът и депресията също са изложени на риск да се появят, когато някой се чувства потиснат. Сърдечната болка не е само временна раздяла или отхвърляне, но може да бъде разделена със смърт. Чували ли сте обаче новината, че някой е починал, след като е бил оставен от партньора си? Оказва се, че това явление може да възникне и е известно като синдром на разбитото сърце.

Вярно ли е, че разбитото сърце може да доведе до смърт?

Синдром на разбито сърце познат като Кардиомиопатия на Такоцубо, е открит за първи път от изследовател от Япония преди повече от 20 години. Този синдром може да повлияе на способността на сърцето да изпомпва нормално. Този синдром обаче е само временен. Симптомите могат да включват задух и болка в гърдите. Според Дейвид Греунер, д -р, директор Хирургически сътрудници в Ню Йорк, цитиран от сайта Здравето на женатаТези симптоми се причиняват от естеството на сърцето, което реагира на стресови хормони като адреналин, епинефрин и кортизол. Този синдром може да попречи на оцеляването на човек и дори да причини смърт.

Изследванията показват увеличаване на смъртността и сърдечните заболявания поради напускането на партньор. Изследване, публикувано в Тираж, цитиран от уебсайта Healthline, установи, че хората, които скърбят след смъртта на любим човек, са по -склонни да умрат от сърдечен удар.

Счупеното сърце може да ви причини сърдечни проблеми и симптомите са подобни на тези при инфаркт, но болката в гърдите на разбитото сърце е различна от инфаркт. Според кардиолог д -р. Лорънс Уайнстийн, главен медицински директор в Центъра за болки в гърдите/сърдечна недостатъчност на болница Bethesda Memorial, цитиран от Healthline.com, разликата е, че артериите на хората със синдром на разбито сърце са чисти, няма запушвания.

Когато чуем „разбито сърце“, умът ни веднага се сеща за тийнейджъри. Предполагаме също, че засегнатите от този синдром са тийнейджъри, защото тези времена наистина са времето, когато децата харесват противоположния пол и емоционалното им състояние все още не е стабилно. Понякога тези романтични истории не завършват добре. Правилният отговор обаче е, че този синдром обикновено изпитват жени в постменопауза и причината не е ясно известна, според д -р. Ричард Красуски, кардиолог в клиниката в Кливланд.

Как разбитото сърце може да те убие?

Стресовите хормони се вливат в кръвния поток, което ускорява сърдечната честота, повишава кръвното налягане, напряга мускулите и активира имунните клетки. Кръвта се отклонява от храносмилателната система към мускулите и улеснява съсирването. Повишеното кръвно налягане и нивата на холестерола също могат да бъдат причинени от стрес и когато това се случи, сърдечният ритъм се нарушава. Стресовите хормони също могат да причинят свиване на кръвоносните съдове. Изследовател от Университет Дюк помоли 58 мъже и жени с коронарна артериална болест да използват сърдечен монитор преносим в продължение на два дни и записват в дневник какво са правили и чувствали.

Смята се, че напрежението, разочарованието и други негативни емоции причиняват неадекватен приток на кръв в кръвоносните съдове, които изпълват сърцето. Това състояние се нарича миокардна исхемия (исхемична болест на сърцето, характеризираща се с липса на приток на кръв към сърдечния мускул), което може да доведе до инфаркт.

Сърцето може да доведе и до депресия. Депресията е свързана със стрес и сърдечни заболявания. Депресията може също да накара хормоните на стреса да се повишат и да направи сърцето по-малко отзивчиво към сигналите от минута в минута, за да забави или да увеличи притока на кръв.

Болезненото чувство на загуба показва, че връзката има значение. Когато хората се влюбват един в друг, една връзка става нещо повече от обич. Въпреки че няма черно -бяло, смъртта може да навреди на здравето на човек. Това чувство на загуба възниква, защото сме свикнали с неговото присъствие, неговото внимание. Когато всичко изчезне, ние не само губим човека, но също така губим вниманието и начина, по който те се отнасят с нас.

Разпознаване, когато скръбта се превръща в депресия

Нормалната скръб или тъга понякога може да изглежда като депресия, поне в началото. Ето някои признаци, за които трябва да внимавате, когато тъгата се превърне в депресия:

• Човек става самосъзнателен, губи хранене и тегло и изпитва безсъние
• Хронични физически оплаквания
• Оттегляне от приятели и семейство.
• Липса на интерес към обичайните дейности
• Напразно чувство, което продължава месеци
• Силно чувство на скука

Лошата новина е, че дори когато не изпитвате синдром на разбито сърце, емоционалната загуба все още може да ви убие.

Как да се предотврати?

Според д -р. Кристофър Маговерн, кардиолог в Медицински център Morristown, Ню Джърси, най -добре е да избягвате моменти, които ви натоварват. Научете се да бъдете по -отворени към другите и да търсите подкрепа от тях. Ето и други неща, които можете да направите, като например:

• Медитирайте, спортувайте или правете йога за справяне със стреса
• Говорете с близките си
• Гледайте комедийни филми
• Отидете с приятелите си, особено самотните
• Отглеждане на космат домашен любимец; като котка или куче

Какво да не правите:

• Пренасочете болката чрез пиене на алкохол
• Задържане на емоциите
• Избягвайте училище и работа, защото сърцето ви ще се счупи. Дори ако това е вярно за вас, избягването на рутинни дейности всъщност може да ви накара да се почувствате по -зле.

Това, което трябва да запомните, е, че да си сам у дома не е правилното решение. Може би имате нужда от малко време за себе си, но не твърде дълго. Все пак според д -р. Красуки, ходенето на упражнения и без да мислиш за проблемите си може да бъде добро решение.

Как да помогнем на някой, който има разбито сърце?

Помагането на някой, който преживява дълбока скръб, е малко трудно. Някои хора не искат да чуват добри пожелания от хората, някои хора трябва да бъдат прегърнати. Някои хора могат лесно да преминат през етапите, други са в капан и може да си припомнят миналото.

Нещото, което трябва да направите, е да поддържате връзка с човека, да давате любов, без да изглеждате състрадателни. Ако лицето все още е в разумен етап на скръб, тогава предоставянето на подкрепа се счита за достатъчно. Въпреки това, когато някой е показал симптоми на депресия, е време да потърсите помощта на терапевт или друг специалист.