chooseyourself.me

Кокосовата вода е богата на електролити, които са полезни за организма. Тази естествена напитка обикновено се консумира за подобряване на баланса на течности в организма след тренировка или при заболяване, за да се предотврати дехидратацията. Не само това, няколко проучвания са открили потенциалните ползи от кокосовата вода за здравето на сърцето.

Ако консумацията на кокосово масло може да повиши нивата на холестерола, които са изложени на риск от различни сърдечни заболявания, пиенето на вода от кокосови орехи всъщност намалява риска.

Кокосовата вода понижава нивата на холестерола

Кокосовата вода съдържа различни минерали и активни компоненти като калций, магнезий, калий, l-аргинин, аскорбинова киселина, които могат да повлияят на нивата на холестерола в кръвта.

Ранно проучване, публикувано в Вестник на лекарствената храна каза, че кокосовата вода може да намали количеството на холестерола и триглицеридите в кръвта. Този тест е проведен върху мъжки албиноси плъхове, на които е дадена кокосова вода в доза от 4 ml на 100 грама телесно тегло.

Преди това на мишките се инжектира холестерол, който директно повишава нивата на лошия холестерол (LDL) и триглицеридите в кръвта. Прекалено високите нива на лош холестерол и триглицериди могат да причинят нарушения на сърдечно -съдовата система, които причиняват коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност и инфаркти.

След като на плъховете се дава кокосова вода, нивата на холестерола и триглицеридите постепенно намаляват. В допълнение, даването на кокосова вода на плъхове също намалява нивата на мазнини в черния дроб, бъбреците и сърцето.

Това състояние се причинява от кокосова вода, която спомага за повишаване на активността на ензима HMG-CoA, който регулира метаболизма на мазнините в черния дроб. В допълнение, активните компоненти в кокосовата вода също ускоряват работата на липопротеин липазата, ензим, който функционира за разграждане на мазнините в сърцето и мастната тъкан около бъбреците.

Продължаващи изследвания за ползите от кокосовата вода за сърцето

След това изследователите проведоха допълнителни тестове. Този път те сравниха ползите от кокосовата вода за сърцето със статини, които намаляват холестерола. Проучването е публикувано в списанието Химия и токсикология на храните.

Изследването е проведено чрез хранене на мишките с високо съдържание на мазнини в продължение на 45 дни. След това храната с високо съдържание на мазнини повишава нивата на лоши мазнини и триглицериди в кръвта на мишките. След това изследователите измерват доколко нивата на холестерола са намалели, след като мишките са получили кокос и статини.

Резултатите показват, че кокосовата вода има подобен ефект като статиновите лекарства за понижаване на холестерола при мишки. Резултатите от това проучване обаче не са в състояние напълно да покажат, че кокосовата вода има големи ползи за здравето на сърцето, тъй като все още се провеждат тестове върху животни.

В допълнение, резултатите от проучването също показаха много положителен ефект на възстановяване, дори почти еквивалентен на лекарствата за холестерол. Поради тази причина тестването трябва да се извършва по -задълбочено, особено при хора или пациенти със сърдечни проблеми.

Кокосовата вода може да намали риска от хипертония

В 240 мл вода има 600 мг калий. Този минерал има важни ползи за контролиране на кръвното налягане, така че може да намали риска от сърдечни заболявания поради хипертония.

Изследване от 2014 г. се опитва да тества ползите от кокосовата вода срещу хипертония и е публикувано в списанието Procedia Chemistry. В това проучване тестът е проведен върху мъжки плъхове, инжектирани с висока концентрация на разтвор на NaCl за повишаване на кръвното налягане.

След това мишките бяха разделени на 5 групи. В продължение на 14 дни на една от мишките не се дава никакво лекарство, но на другите 4 се дава минерална вода, изотонични напитки, кокосова вода и лекарства за понижаване на кръвното налягане.

След това изследователите измерват сърдечната честота на 5 -те групи мишки. Резултатите показват, че групата плъхове, на които е дадена кокосова вода, е имала драстично намаляване на сърдечната честота, въпреки че състоянието на хипертония при тази група плъхове е най -сериозното в сравнение с други групи.

Даването на кокосова вода на плъхове с хипертония дори показва по -добри резултати от възстановяването, отколкото даването на изотонични напитки. Ползите от кокосовата вода обаче не причиняват намаляване на сърдечната честота, както и влиянието на медицинските лекарства.

Изследователите казват, че резултатите от тестовете са повлияни от съдържанието на калий в кокосовата вода, което играе важна роля за подобряване на кръвообращението в артериите. Следователно консумацията на кокосова вода може да помогне за понижаване на кръвното налягане.

Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди ползата от кокосовата вода за здравето на сърцето. От няколко проучвания е известно, че съдържанието на електролит и минерали в кокосовата вода има потенциал да намали нивата на холестерола и риска от хипертония.

Ефектът от консумацията на кокосова вода със сигурност осигурява ползи за здравето на сърцето. Трябва обаче да се проведат мащабни проучвания при хора, за да се определи действителния ефект от консумацията на кокосова вода върху сърдечните заболявания.