Преработено алое вера за ифтар |

Освен че се нанася върху кожата, алое вера може да бъде и храна и напитка, която ви освежава при нарушаване на гладуването. Не само за утоляване на жаждата, тази рецепта от алое вера е полезна и за здравето на тялото ви.

Преди да започнете да смесвате алое вера във вкусно ястие, нека първо да определим какви са ползите!

Ползите от консумацията на обработено алое вера

За някои хора може да се чуди дали алое вера е безопасно за консумация, като се има предвид, че по -често се използва за лечение на кожата. Не е нужно да се притеснявате, алое вера е растение, което е безопасно за консумация, ако се обработва правилно.

Листата на алое вера се състоят от три части, а именно кожата, гел и латекс. Известно е, че ползите от гела от алое вера поддържат влагата на кожата. Този гел с ясен цвят обаче може да се консумира, защото има мек вкус и освежаващо усещане.

В допълнение към гела, можете също да обработите кожата на алое вера, която също е безопасна за консумация. Като цяло кожата на това зелено растение има мек вкус и хрупкава текстура.

Ето някои от ползите, които можете да получите от преработеното алое вера, като:

  • намаляване на нивата на кръвната захар чрез повишаване на инсулиновата чувствителност
  • помага за потискане на сигналите за възпаление , като NFa, IL-1 и IL-6
  • намаляване на зъбната плака ако се използва като вода за уста
  • помагат за подобряване на паметта чрез консумация на гел от алое вера
  • повишават нивата на антиоксиданти в тялото, което се бори със свободните радикали

Въпреки че гелът от алое вера е много полезен за тялото, имайте предвид, че не е позволено да консумирате гел от алое вера в продукти за грижа за кожата.

Според изследване от Journal of Food Science Technology , гел от алое вера в продуктите за грижа за кожата съдържа консерванти. В допълнение към консервантите, има и други химикали, които действат, за да го направят по -ароматен, да добавят текстура и цвят.

Следователно гелът от алое вера от продукти за грижа за кожата не може да се преработи в рецепти, които имат за цел да бъдат усвоени от организма.

Рецепта с алое вера

След като знаем какви ползи могат да се получат от преработеното алое вера, нека да разберем как да го превърнем в вкусна храна и напитки.

1. Сок от алое вера с цитрусови плодове и джинджифил

Един от преработените алое вера, който е полезен за здравето на организма, е сокът от алое вера. Сокът от алое вера е известен от дълго време в полза за здравето на кожата и храносмилателната система. Когато се добавят с цитрусови плодове и джинджифил, разбира се ползите ще се увеличат, а вкусът е по -освежаващ, нали?

Съставки :

  • 50 грама алое вера
  • 1 см джинджифил
  • 1/2 вар
  • 200 мл преварена вода

Как да направя :

  1. Подгответе материали. Започнете да белите алое вера и го нарежете на малки парченца.
  2. Обелете и нарежете джинджифила. След това нарязваме лайма.
  3. Комбинирайте алое вера, джинджифил и вода в блендер. Смесете до гладкост.
  4. Когато е готово, добавете сок от лайм.
  5. Сервирайте и пийте пресни.

2. Захаросано алое вера

Източник: Cookpad

В допълнение към преработения сок от алое вера, можете да опитате и тази рецепта за сладкиши от зелени растения за по -разнообразно ифтар меню.

Съставки :

  • 5 парчета алое вера
  • 3 листа пандан
  • малко червена боя
  • същност лед догер на вкус, може да се замени според вкуса
  • достатъчно захар
  • вода
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 1 лайм
  • достатъчно бетелова вода за накисване

Как да направя :

  1. Обелете кожата и нарежете алое вера на кубчета. Измийте и отцедете.
  2. Накиснете парчетата алое вера за 1 час във вода за избелване, за да отстраните слузта.
  3. Измийте отново алое вера до почистване и отцедете.
  4. Сварете всички съставки с изключение същност. Разбърквайте от време на време и изчакайте да заври.
  5. Изключете котлона и изчакайте сместа да се изпари, докато парата се разсее.
  6. Добавяне същност и достатъчно сок от лайм. Смесете добре.
  7. Изчакайте да изстине и го приберете в хладилника.
  8. Захаросаното алое вера може да се смеси с лед или да се яде директно

3. Смутита от алое вера

За тези от вас, които може да се чувстват отегчени от една и съща обработена алое вера, смутита от алое вера могат да бъдат алтернативно решение. Можете да се възползвате от алое вера и други плодове, добавени към смутита за ифтар по -късно.

Съставки :

  • 250 мл бадемово или кокосово мляко
  • 1 лист алое вера
  • 80 грама пресни боровинки
  • 80 грама нарязано манго
  • 1/2 супена лъжица кокосово масло
  • щипка листа босилек

Допълнителни съставки :

  • 1 супена лъжица настърган кокос
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 1 порция протеин на прах (по избор)

Как да направя :

  1. Пригответе всички съставки.
  2. Нарежете алое вера и го почистете старателно.
  3. Сложете всички съставки в блендер и пасирайте.
  4. Изсипете в чаша и изпийте, докато е пресен.

Създаването на рецепта за обработено алое вера, за да се насладите на по -освежаващ ифтар, не е толкова трудно, нали?