Успокойте се, болката след дъжд може да бъде предотвратена с тези 4 съвета

Той каза, че дъждът ви разболява, защото дъждовната вода съдържа много микроби и бактерии. И така, какво ще стане, ако вали дъжд? Отпуснете се, можете да направите различни начини, за да не се разболеете след дъжда, наистина.

Съвети как да не се разболеете след дъжда

Докато пътуваше, изведнъж заваля дъжд. Забравяте да донесете чадър или дъждобран и почти достигате целта си. Вероятно ще изберете да продължите пътуването си. Дори ако стигнете по -бързо до дестинацията си, мокрото тяло от дъжда може да ви разболее, например треска, грип или настинка.

Всъщност, дори ако използвате чадър, проливният дъжд и силните ветрове все още могат да направят тялото мокро. За да не се разболеете след дъжда, незабавно предприемете следните стъпки.

1. Незабавно свалете мокрите дрехи

Една от причините, поради които можете да се разболеете след дъждовен ден, е, че телесната ви температура пада поради мокро и студено. Спадът на телесната температура може да причини леко отслабване на имунната система.

Проучване показа, че риновирусите могат да процъфтяват при температури по -ниски от 37 градуса по Целзий. Тази температура е средната телесна температура, когато човек вали.

По това време най -силният риновирус би бил труден за победа върху вашата слаба имунна система. В резултат на това вирусът ще спечели и ще причини инфекция в носната кухина. Можете също така да получите различни заболявания, като възпалено гърло, запушен нос, кашлица и треска.

За да не изстинете от дъжда и имунната ви система да не отслабне, трябва да свалите мокрите си дрехи.

2. Вземете топъл душ и подсушете тялото си

След като свалите мокри дрехи, трябва да се почистите незабавно. Защо? Това действие може да премахне всички микроби, които залепват по кожата, било то от локва дъжд или кален път.

В допълнение, вземането на топъл душ след дъжд също ви помага да повишите телесната си температура. Не забравяйте обаче да не отнема твърде дълго, само 10 до 15 минути, за да не изсъхне кожата. След това подсушете тялото си, особено косата си.

3. Носете дрехи, които са достатъчно топли

След дъжд температурата в стаята също ще се понижи. За да не ви е студено и телесната ви температура да не спадне, се препоръчва да носите по -дебели дрехи. Тези дрехи могат да затоплят тялото ви и да ви предпазят от разболяване след дъжда.

4. Яжте топла храна и почивайте

Дишането на сух, студен въздух кара кръвоносните съдове в горните дихателни пътища да се свиват, което ви позволява да дишате по -ефективно. Това предотвратява достигането на белите кръвни клетки до лигавиците за борба с риновируса.

За това трябва да дишате по -влажен и топъл въздух. Опитайте се да направите топъл чай и да го отпиете няколко пъти преди да пиете, за да улесните дишането. За да бъде имунната ви система по -силна, почивайте си достатъчно. По този начин ще избегнете да се разболеете след дъжда.

Борба с COVID-19 заедно!

Следвайте най-новата информация и истории на воините на COVID-19 около нас. Елате да се присъедините към общността сега!

‌ ‌