chooseyourself.me

Тревеното желе е една от любимите допълващи се съставки, особено за различни студени напитки. Всъщност тази единствена храна често е едно от задължителните менюта през месец Рамазан за прекъсване на гладуването. В допълнение към добавянето на свежест, желето от трева се смята, че има ползи като естествено средство за вътрешна топлина. Вярно ли е?

Доказани ли са ползите от желе от трева за вътрешна топлина?

Тревеното желе е храна, приготвена от растителни сокове, които след това са под формата на желе или желе. Има два вида желе от трева, а именно желе от зелена трева и желе от черна трева.

Желето от зелена трева се прави от растения Mesona procumbens. Докато желето от черна трева е направено от Очарованието на палустрис BL. И двете принадлежат към един и същ род, но са различни видове.

От резултатите от изследванията, публикувани в Journal of Engineering and Science Research, беше установено, че желето от зелена трева съдържа антиоксиданти, един от които е фенол. В проучването е посочено, че това антиоксидантно съдържание има потенциал да има положителен ефект, ако се консумира от хора с хиперурикемия (високи нива на пикочна киселина в кръвта).

Междувременно желето от черна трева също е богато на антиоксиданти, като флавоноиди и танини. В проучването е посочено, че желето от черна трева има предимства като антидиабетно, противораково, антихипертензивно, контролиращо холестерола и антидиарейно.

За съжаление от няколко проучвания не се споменава, че желето от трева е полезно за облекчаване на вътрешната топлина. Освен това не е имало директни проучвания за ползите от желе от трева, както зелено, така и черно, като естествено средство за вътрешна топлина.

Ето защо са необходими допълнителни изследвания, за да се установи дали желето от трева е наистина ефективно за облекчаване на вътрешната топлина.

Естествено средство за киселини

Тъй като няма конкретни изследвания, които да доказват едно от предимствата на желето от трева като естествен лек за киселини, трябва да потърсите други алтернативи. Освен, разбира се, с лекарство от лекар, можете също да облекчите киселините по различни естествени начини, като:

Гаргара със солена вода

Гаргара с топла солена вода може да помогне за облекчаване на сърбеж в гърлото, причинен от вътрешна топлина. Причината е, че солта може да помогне за премахване на слуз от подути и възпалени тъкани.

Просто смесвате 1/4 до 1/2 чаена лъжичка сол с чаша топла вода. След това разбъркайте, докато солта се разтвори във водата.

След това гаргара с физиологичен разтвор за няколко секунди. Можете да го правите 2 до 3 пъти на ден.

Чай от лайка

Чаят от лайка е един от билковите чайове, за които е известно, че помагат за преодоляване на различни здравословни проблеми. Изследване, публикувано в Molecular Medicine Reports, показва доказателства, че чай от лайка помага за смазване на гърлото.

Този чай също има противовъзпалителни свойства за намаляване на отока, антиоксиданти за възстановяване на увредените клетки и спазмолитично за намаляване на кашлицата.

Пийте много вода

Ползите от желе от трева за вътрешна топлина не са доказани. Друго е с пиенето на много вода, което е доказано ефективно. Пиенето на достатъчно вода помага за производството на слюнка и слуз в достатъчно количество за смазване на гърлото.

За целта пийте достатъчно вода, за да поддържате гърлото добре хидратирано, за да може да се намали подуването и възпалението. По този начин проблемът в гърлото може да бъде разрешен правилно. Водата, супата и чаят могат да бъдат алтернативни течности за облекчаване на киселини.

Вдишване на топла пара

Вдишването на топла пара помага за намаляване на отока и облекчаване на болки в гърлото. Трябва само да осигурите леген с гореща вода и след това бавно да вдишвате парата.

За да може максимално да се вдишва произведената пара, покрийте главата си с кърпа с лице към леген. Вдишайте дълбоко, след което издишайте бавно. Повторете този метод, докато не се почувствате по -добре.

Въпреки че ползите от желе от трева за вътрешна топлина не са научно доказани, разбира се няма забрана да се яде. Все още можете да получите други ползи от желе от трева, които са полезни за здравето.