chooseyourself.me

След изваждането на зъбите лекарите обикновено ви съветват да избягвате храни, които са твърде твърди, лепкави, пикантни, горещи и студени. Вместо това се препоръчва да ядете някои храни, които могат да сведат до минимум риска от усложнения, да намалят възпалението и да ускорят процеса на заздравяване на раните след екстракция на зъб. И така, какви видове храни след екстракция на зъб са най -препоръчителни?

Различни храни, които трябва да се консумират след изваждане на зъб

1. Супа

Супата с натрошени съставки може да улесни поглъщането на храната, без да се налага да се дъвчете. Освен това някои супи, съдържащи нарязани зеленчуци, обикновено имат по -мека консистенция, което улеснява храненето ви.

Високото съдържание на витамини, минерали и вода също помага за задоволяване на ежедневното хранене на организма, когато състоянието ви не е възможно да ядете цели плодове и зеленчуци.

2. Каша

Болката след вадене на зъб често ви кара да не ядете ориз, което всъщност ще ви отслаби поради липса на източници на енергия. Решението може да преработите ориза в друга, по -изискана форма, а именно каша.

Ако е необходимо, можете да смилате всички твърди частици. Независимо дали става въпрос за зеленчуци или за гарнитура.

3. Картофено пюре

Омръзна ли ви оризът? Картофеното пюре също може да бъде алтернативен източник на енергия. Картофите са снабдени с разнообразни хранителни вещества, които са полезни за процеса на възстановяване. Уверете се обаче, че картофите се сервират топли, да.

4. Кисело мляко

Меката текстура на киселото мляко го прави в списъка с храни след изваждане на зъб. Не само това, киселото мляко също е снабдено с много протеини, витамини и минерали, за които се смята, че подпомагат процеса на възстановяване на зъбите.

Минералното съдържание на цинк, калций и цинк в киселото мляко може да ускори зарастването на рани.

5. Овесени ядки

Овесените ядки са заредени с минерали и високи витамини, които помагат за задоволяване на хранителните нужди на организма. За да избегнете дразнене, трябва да изчакате, докато овесените ядки се затоплят и да избягвате да ядете овесени ядки, които са все още горещи.

6. Бъркани яйца

Яйцата са известни с високото си съдържание на протеини. Яйцата съдържат и различни витамини и минерали, които са важни за организма. Смята се, че този източник на протеин е безопасен като храна след екстракция на зъб, тъй като съдържа омега-3, които могат да подпомогнат процеса на зарастване на рани.

Не всички видове яйца обаче могат да се консумират след изваждане на зъб. Бърканите яйца са най -добрият избор за преработени яйца, защото са по -лесни за дъвчене и преглъщане.