Ефективна ли е онлайн терапията при справяне с психологически проблеми? •

В тази сложна ера почти всичко може да бъде достъпно онлайн на линия. Започвайки от проследяване на последните новини по света, пазаруване, до закупуване на лекарства онлайн. Всъщност сега психологическата терапия може да се извършва ръчно на линия. Можете незабавно да се свържете с специалист по психично здраве, където и да се намирате. Колко ефективна е обаче терапията на линия при справяне с психологически проблеми? Разберете отговора чрез следния преглед.

Какво се прави по време на онлайн терапия?

Терапия на линия, който е известен също като електронна терапия, електронно консултиране, телепсихология, или киберконсултиране, е терапевтичен метод, който свързва консултантите с техните пациенти чрез киберпространството. Тук съветниците могат да предоставят психологическа подкрепа само чрез интернет, или чрез приложения за незабавни съобщения, имейл или имейл видео повикване.

Понякога терапия на линия все още се подценява от редица експерти по психично здраве в света. Всъщност, според проучване, публикувано в World Journal of Psychiatry, пациентите, получаващи услуги за психично здраве чрез видео повикване преживеете психологически промени, които са по -добри от преди, както се съобщава от Very Well.

Различни ползи от онлайн терапията за преодоляване на психологически проблеми

Много хора са привлечени от кибер базирана терапия, защото тя е практична, икономична и може да бъде достъпна навсякъде. Особено за тези, които изпитват ятрофобия или страх от посещение на лекари, това със сигурност ще им улесни да получат медицински съвет от здравни експерти, без да се налага да се срещат лично.

Различни терапевтични ползи на линия които могат да бъдат получени са както следва.

1. Лесен достъп за отдалечени райони

Не всички региони имат достъп до адекватни психично -здравни услуги. Е, тук идва ролята на терапията на линия което може да улесни хората с психични разстройства в отдалечени райони да получат терапия, която отговаря на техните нужди - без да се налага да излизат извън града.

2. По -достъпна информация

При достъп до интернет хората лесно ще намерят цялата необходима информация, включително тънкостите на информацията за психичното здраве. Понякога хората с психични разстройства са склонни да се чувстват неудобно да обсъждат проблемите си с приятели или семейство. В крайна сметка те търсят информация и помощ чрез терапия на линия на разположение за справяне с психологически проблеми.

3. По -лесно за хората с увреждания

Хората с увреждания имат по -високи предизвикателства и нива на стрес, което ги прави по -склонни да бъдат депресирани. Това е така, защото те са склонни да изпитват ограничено движение, неподдържаща социална среда и трудности при намирането на работа. В резултат на това те стават несигурни просто да излязат от къщата и да общуват с други хора.

Е, наличието на терапия на линия това може да бъде глътка свеж въздух за хората с увреждания. Те все още могат да получат психологическа консултация, без да се налага да напускат къщата или да мислят за мнението на други хора за нея.

Все пак онлайн терапията не може да замени терапията лице в лице

По принцип терапия на линия не може да се счита за основата на психотерапията, която може да замени традиционната терапия или терапията лице в лице. Срещайки се лице в лице, съветниците могат по -лесно да диагностицират психични проблеми, които изпитват пациентите.

Консултантите могат да видят изражението на лицето, езика на тялото и гласа на пациента, за да улеснят диагностиката. Причината е, че тези неща могат да предоставят по -ясна картина на чувствата, мислите, настроенията и поведението на пациента към консултанта.

Въпреки това, терапевтично на линия все още може да се направи, за да се помогне за решаването на житейски, работни или любовни проблеми, които имат отрицателно въздействие върху психологическото състояние на човек. Възможно е пациентът да няма време да се консултира лично с консултант, но се нуждае от решение възможно най -скоро, за да не влоши психологическото разстройство.

Преди да решите да правите терапия чрез киберпространство, първо обмислете гаранцията за поверителност, етични и правни въпроси и квалификацията на терапевта. Опитайте се, доколкото е възможно, винаги да се консултирате лице в лице със съветник, за да получите по -задоволителни резултати.