chooseyourself.me

Един от начините да използвате добър и правилен слънцезащитен крем е да го използвате на всеки два часа. Това вече се препоръчва от повечето дерматолози. И така, защо е толкова важно да използвате слънцезащитни продукти на всеки два часа?

Защо е важно да използвате слънцезащитни продукти на всеки два часа?

Повечето слънцезащитни продукти с SPF 15 или по -високи работят добре за защита на кожата от UVB лъчи. Този слънцезащитен крем обаче има два недостатъка.

Първо, слънцезащитният крем издържа само около 2-3 часа след нанасянето. Второ, обикновено използването на слънцезащитни продукти може да зачерви кожата. Това е така, защото предпазва само от UVB лъчи, така че има възможни ефекти от UVA, които можете да получите.

Е, продължителността на това съпротивление е един от факторите, поради които е толкова важно да използвате слънцезащитни продукти на всеки два часа. Ако често правите дейности на открито, наистина се нуждаете от слънцезащитен крем с висок SPF и водоотблъскващ.

Когато сте на открито, най -вероятно сте изложени на слънце много често, така че е много лесно да се потите. Ето защо водоустойчивият слънцезащитен крем е силно препоръчителен, тъй като няма да избледнее бързо при изпотяване.

Освен това, за да не изгори кожата ви бързо, трябва да използвате слънцезащитни продукти 30 минути преди дейности навън. Много е важно да го нанасяте отново на всеки два часа, за да може кожата ви да бъде правилно защитена. Не забравяйте да го използвате повторно след плуване, упражнения или след използване на кърпа.

Съвети за оптимизиране на използването на слънцезащитни продукти

На първо място, трябва да запомните, че не трябва да разчитаме само на слънцезащитни продукти, които да ни предпазват от слънцето. Слънцезащитните продукти не могат наистина да ни предпазят от слънчево изгаряне, мехури, до рак. Разбира се, необходима е друга защита, за да се оптимизира този слънцезащитен крем, за да се избегнат лошите ефекти на слънчевата радиация.

• Използване на балсам за устни SPF 30
• Шапка
• Слънчеви очила с UV защита
• Дрехи с дълги ръкави

Е, не забравяйте да знаете, че слънчевата радиация има лоши ефекти от 10 до 16 часа. Опитайте се да намалите активността на открито през тези часове.

Митове за използването на слънцезащитни продукти

След като знаем причините, поради които трябва да използваме слънцезащитни продукти на всеки 2 часа и как да ги оптимизираме, се оказва, че има няколко мита за слънцезащитните продукти, които често се вярват от нас.

1. Слънцезащитните продукти могат да причинят дефицит на витамин D

Този мит всъщност все още е спорен. Някои дерматолози обаче смятат, че слънцезащитните продукти могат да причинят липсата на витамин на кожата ни. Въпреки това няма изследвания, които да доказват това. Освен че се набавя от слънчева светлина, витамин D може да се получи и от сьомга, яйца или мляко.

2. Не е необходимо да използвате слънцезащитни продукти, ако времето е облачно

Разбира се, това е много погрешно. Нашата земя все още е изложена на около 40% от слънчевата радиация, въпреки че времето беше облачно по това време. Следователно използването на слънцезащитни продукти все още трябва да се извършва, когато сте навън, дори ако времето е облачно.

Слънцезащитните продукти с висок SPF със сигурност са много полезни за кожата ни. Освен това, ако го използвате правилно и според препоръките, можете да оптимизирате ползите от слънцезащитните продукти. Не забравяйте винаги да използвате слънцезащитни продукти на всеки 2 часа, когато сте навън.