3 мощни съвета как да се отървете от ревността към бившата си приятелка

Ревността в една връзка е много нормално чувство, изпитвано от всяка двойка. Особено когато чувствата на ревност са свързани с бившия ти приятел, известен още като партньор.

Въпреки че е много често, ако позволите на ревността да завладее емоциите ви, това със сигурност ще се отрази негативно върху отношенията между вас двамата. Добрата новина, това състояние обикновено се преодолява чрез намаляване на чувството на ревност към бившата приятелка на партньора ви, как го правите?

Отървете се от ревността към бившата приятелка на партньора си

Както се съобщава от страницата Психически жив , ревността възниква от липсата на самочувствие, така че да чувствате, че другите хора са по-добри от вас.

Например вашият партньор има бивш любовник, който работи по света забавление. В сравнение с това, което може да е обикновен служител, може да се появи ревност или несигурност, особено когато вашият партньор говори за бившия си.

В резултат на това започват да възникват съмнения и негативни мисли към партньора ви, така че да се отрази на отношенията между вас двамата. Всъщност това, за което говори вашият партньор, всъщност е често срещано нещо, което не показва признаци на разцъфнала стара любов.

За да не се отрази това на връзката ви, опитайте се да намалите чувството на ревност към (бившето) гадже на партньора си по следните начини.

1. Признайте ревността

Един от начините да се отървете от ревността към бившето гадже на партньора ви е първо да го признаете. Ревността е много нормално и човешко чувство, така че е съвсем естествено да се чувствате „застрашени“ от човека, който преди е изпълвал дните на партньора ви.

Няма нужда да отричате, защото отричането само ще увеличи ревността и негативните мисли в партньора ви. В резултат на това не можете да се доверите напълно на партньора си.

Признавайки тези чувства, вие знаете, че това трябва да бъде обсъдено с партньора ви.

2. Бившата приятелка на партньора ви е просто нещо от миналото

В допълнение към признаването на ревността, вие също трябва да осъзнаете, че бившата приятелка на партньора ви е просто нещо от миналото. Защото точно сега вие сте този, който има връзка с партньора си, може би дори в бъдеще.

Не забравяйте, че бившето гадже на партньора ви с партньора ви е приключило, така че вече не би трябвало да е проблем и за двама ви. Опитайте се да възстановите доверието в партньора си, като намалите обвинителните или осъдителните въпроси.

3. Съсредоточете се върху настоящето и бъдещето

Вместо да се спирате на миналото, не би ли било по -добре, ако се съсредоточите върху отношенията си с настоящия си партньор?

Докато да се отървете от ревността към бившия приятел на партньора си понякога е трудно, можете да започнете, като се съсредоточите повече върху настоящето. Опитайте се да се уважавате и обичате един друг във връзката си.

Например насрочването и планирането на среща за вас двамата ще звучи по -забавно, отколкото да мислите за миналото на партньора си, нали? Изградете здрава основа за взаимоотношения между вас и партньора ви с добра комуникация.

Най -малкото този начин може да отклони негативните ви мисли към миналото на партньора ви, което може да ви накара да се чувствате неудобно и ревниво.

Съвсем нормално е да ревнувате към бившия приятел на партньора си, но не забравяйте да не позволявате на тези чувства да ви заслепят и да ви накарат да вземате неразумни решения.

Ако се чувствате неудобно, говорете внимателно с партньора си, преди да го обвините в нещо. Не забравяйте, че отличителният белег на здравата и силна връзка идва от общуването и доверието един на друг.

Снимка Източник: NBC News