Може ли пропускането на хранене да бъде причина за настинки?

Много хора умишлено пропускат храненията, за да отслабнат или защото са твърде заети. Всъщност това не е добре за здравето. Пропускането на хранене ви кара да се чувствате слаби и да се чувствате зле. Това състояние често се нарича настинка. Казва се, че късното хранене е една от причините за настинки. Дали обаче наистина е така? Хайде, вижте обяснението по -долу.

Какво заболяване е настинката?

Всъщност в света на медицината няма термин настинка. Съобщено от Kompas, според д -р. Mulia Sp.PD, специалист по вътрешни болести в болница Pantai Indah Kapuk, каза, че настинките се определят като съвкупност от симптоми от комбинация от два вида здравословни проблеми, а именно язви и грип.

Тези симптоми включват болки в тялото, метеоризъм, подуване на корема или коремна болка, постоянен метеоризъм, гадене, кашлица, усещане за студ и треска.

Късното хранене е причина за настинки

Настинката е комбинация от симптоми на язва и грип. Най -честите симптоми на киселини са подуване на корема, коремна болка, болка в гърдите и често оригване. Междувременно симптомите на грип включват възпалено гърло, хрема, кашлица, запушен нос и треска. Понякога грипът може също да накара мускулите ви да болят или да ви болят.

Е, късното хранене или пропускането на хранене може да попречи на вашето здраве. Вашето тяло има биологичен часовник, наречен циркаден ритъм.

Циркадният ритъм е работният график или смяна работят за всеки орган на човешкото тяло, включително органите в храносмилателната система. Така че, ако ядете нередовно, циркадният ви ритъм ще бъде нарушен, така че ще почувствате различни симптоми.

Когато ядете късно, ще почувствате стомашни спазми. Обикновено стомашните спазми възникват поради стомашно заболяване, рефлукс на стомашна киселина или стомашни язви. Дори когато пропуснете храненията и оставите стомаха си празен, след това ядете отново след гладно за дълъг период от време, стомахът се подува и излишъкът от газ се придружава от коремна болка.

Оплакванията относно храносмилането и слабостта често се считат за настинки. Така че може да се каже, че късното хранене е причина за някои симптоми на настинка.

Въпреки това, късното хранене само няма да причини грип. Грипът се причинява от инфекция с грипния вирус в организма, а не защото се храните нередовно.

Какво е въздействието, ако често закъснявате за ядене?

Освен че предизвиква стомашно заболяване, късното хранене може да повлияе и на храносмилателната ви система. Пропускането на хранене или нередовното хранене може да намали енергията, използвана за смилане и усвояване на храната. Пропускането на хранене може да попречи на храносмилането.

Храносмилателната система обработва храната непрекъснато в продължение на 8-10 часа, така че когато се храните нередовно, тялото също не може да доставя хранителни вещества редовно на всички органи и клетки.

Метаболизмът на тялото също се забавя, за да съхранява калории в тялото, така че да може да се изгаря за дълго време. Това ще ви направи по -лесно уморени, слаби, летаргични дори настроение Не си много добър. Вашите дейности също ще бъдат нарушени.

Освен това, нередовното хранене всъщност може да увеличи теглото ви. Циркадният ритъм регулира сигналите за глад и ситост, които могат да ви държат на идеалното ви тегло. Когато ядете нередовно, тялото ви е объркано дали сте сити или все още сте гладни.

Може би все пак ще ядете много, въпреки че сте сити. Особено ако пропуснете закуска или обяд, има вероятност, когато най -накрая ядете, да полудеете и да ядете твърде много. Това е причината, поради която вашите мащаби се увеличават.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found