chooseyourself.me

За жените с вагинизъм сексът е стресираща и страшна дейност. Това е така, защото болката във влагалището по време на полов акт ви кара да се травмирате и да се страхувате да го направите отново. За да бъде сексът по -удобен и гладък, как да преодолеем този вагинизъм? Ето обяснението.

Какво причинява вагинизъм?

Вагинизмът е болезнено състояние по време на полов акт, което кара мускулите на тазовото дъно да се стягат.

Когато тазовите мускули се стегнат, вагината автоматично се затваря, когато се стимулира. Това състояние причинява болка по време на полов акт.

Цитиране от NHS, стягане на тазовите мускули и вагинално затваряне, което не можете да контролирате. Това състояние просто се случи.

Всъщност можете да получите вагинизъм, въпреки че преди това не сте чувствали болка по време на секс.

Според клиниката в Кливланд, Причината за вагинизма все още не е известна, защото може просто да се случи .

Вагинизмът може да направи секса болезнен поради различни фактори, както физически, така и емоционално. Това състояние може да повлияе на начина на лечение на вагинизъм.

Някои от факторите, които могат да предизвикат вагинизъм, са:

• травма поради сексуално насилие
• тревожно разстройство,
• наранявания по време на раждане, като тежко вагинално кървене, и
• лекарствени или следоперативни странични ефекти.

Всяка жена с вагинизъм има различни симптоми. Има много неудобни, когато някой докосне влагалището, но има и такива, които все още могат да го понасят.

Как да се справим с вагинизъм

Въпреки че не намалява пряко сексуалното влечение, вагинизмът може да накара жените да не желаят, дори да се страхуват да правят любов, защото си представят болката.

Лечението на вагинизъм ще се фокусира върху намаляване на мускулния рефлекс, който го кара да се напряга.

По този начин се надяваме, че всяко лечение на вагинизъм може да бъде начин за отваряне на вагината по време на секс.

Обикновено това лечение ще съвпадне с преодоляването на тревожността и страха, които влияят върху състоянието на вагинизъм.

Ето обяснение как да се справим с досадния вагинизъм.

1. Упражнения на Кегел

Като цяло можете да фиксирате стегната вагина, като правите редовно упражнения на Кегел.

Целта на това упражнение е да отпуснете мускулите около влагалището. Как да направите Kegels е почти подобно на задържането на урина, ето стъпките.

1. Стегнете тазовите мускули и задръжте за 10 секунди. Не стягайте коремните, задните или бедрените мускули, докато правите Kegels.
2. Отново отпуснете тазовите мускули.
3. Повторете 20 пъти. Можете да правите Кегелс много пъти на ден.

Ако се чувствате неудобно, можете да намалите интензивността на упражнението до 15 или само 10 пъти.

Съсредоточете се

2. Локална терапия

Цитирайки от клиниката в Кливланд, преодоляването на вагинизма може да стане чрез даване на локални лекарства или триене на вагината.

Локалното лекарство се нарича лидокаин или смесен крем, който може да помогне при вагинална болка по време на полов акт.

За да получите това лекарство, обикновено лекарят ще Ви предпише след консултация.

3. Вагинална дилататорна терапия

Вагиналните разширители са тръбни устройства, които се предлагат в различни размери. Този разширител служи за разтягане на напрегнатата вагина или дори затварянето й.

Когато правите тази терапия, лекарят или медицинската сестра нанасят обезболяващ крем първо от външната страна на влагалището.

Целта на този крем е да ви поддържа комфортно, докато правите терапия, така че да не чувствате болка.

След като вагината ви е вцепенена, лекарят ще започне да вкарва дилататор във вагината ви с размери от малки до големи.

4. Поведенческа терапия

Не малко страдащи от вагинизъм изпитват травма, така че да повлияе на техните емоции и поведение.

Като начин да се преодолее това, страдащите от вагинизъм могат да направят терапия с психолог.

Тази терапия е ефективна за лечение на тревожни разстройства, депресия и посттравматичен стрес (ПТСР).

5. Сексуална терапия

Ако причината за болката по време на секс е психологическа, пътят е да се консултирате с психолог или сексуален терапевт.

Можете да направите консултация самостоятелно или заедно с партньор, за да намерите най -доброто решение заедно.

Техники за релаксация и хипноза също могат да насърчат релаксацията и да ви помогнат да се чувствате по -комфортно при полов акт.

Всъщност, когато търсите начини за справяне с вагинизма, вие и вашият партньор все пак трябва първо да се консултирате с лекар.

Причината е, че това състояние изисква подходящо боравене, особено по отношение на женските полови органи.