Кой е по -добър, споменът за момиче или момче? •
Паметта на всеки е различна. Някои лесно се забравят, а други лесно запомнят всичко. Въпреки това, мъжете често се възприемат като забравящи. Междувременно жените обикновено имат по -остри спомени. В личните отношения това може да бъде източник на проблеми. Например, когато партньор от мъжки пол забрави важна дата, например годишнина от сватбата.
Повечето мъже лесно забравят за подобни неща. Тогава, естеството на човека е да забрави бързо? Или просто съвпадение? Е, преди да накарате партньора си да забрави лесно, разгледайте пълното обяснение по -долу.
Чия памет е по -добра?
Жените имат по -добра памет от мъжете. Неврологично проучване, публикувано в Вестник на Американската медицинска асоциация през 2015 г. отбеляза, че начинът, по който работи мозъкът на жените, е по -ефективен при запомняне на неща, които им се случват ежедневно.
Когато получиха специална задача да тестват паметта на участниците в изследването на възраст от 30 до 95 години, жените успяха да запомнят нещата добре. Тези неща включват лицето на човек, важни събития, звуци, миризми и аромати и местоположението на обектите в къщата. Ето защо съпругата или майката обикновено са най -надеждният човек, когато забравите да сложите портфейла или очилата си у дома.
Тази разлика в паметта ще бъде по -видима, когато влезете в 40 -те си години. Проучването показа, че с възрастта мъжете паметта на мъжете намалява много по -бързо от жените. Дори на 60 -годишна възраст частта от мозъка, която регулира и управлява паметта при мъжете, се свива, така че размерът й се свива. Всъщност частта от мозъка, наречена хипокампус, първоначално е била със същия размер между мъжете и жените.
Защо женските спомени са по -остри от мъжките?
Една от основните причини, поради които женските спомени са по -остри от мъжките, е биологична. Женското тяло съдържа много повече хормони естроген и естрадиол. И двата хормона играят много важна роля за поддържане на здравето на мозъка. Естрогенът е в състояние да защити нервите на мозъка, така че те да изграждат нови връзки.
Нови връзки са необходими, когато формирате нова памет. Междувременно естрадиолът функционира, за да насажда и припомня спомени от дългосрочна памет.
При навлизане в менопаузата обаче и паметта на жената бавно ще отслабва. Това е така, защото по време на менопаузата жените ще загубят много от хормона естроген. Въпреки че при менопаузата паметта на жените намалява, в сравнение с мъжете в същата възрастова група, жените все още печелят по отношение на паметта. Това може да е свързано със социални фактори.
От праисторически времена хората са оцелявали чрез лов и фураж. На мъжете е възложено да отидат достатъчно далеч и да ловуват животни. Междувременно жените обикновено остават в жилищните си райони и търсят растения, плодове и други храни. Поради тази система мъжкият мозък е обучен да помни посоки и местоположения. Това е така, защото те обикновено трябва да се скитат и да намерят пътя си, когато ловуват.
Паметта на жените се използва за запомняне на стотици видове растения. Те трябва да знаят кои растения са отровни и кои могат да се използват за лечение на определени заболявания.
Въпреки че днешните хора вече не живеят така, системите на паметта на жените и мъжете изглежда все още работят като преди векове. Жените по -добре запомнят и запомнят неща, които се случват всеки ден. Докато мъжете са по -добри в запомнянето на пътища и посоки.
Как да подобрим паметта
За мъжете все още не се обезсърчавайте. Не че всички мъже забравят за ежедневните въпроси. Други фактори като образование и здраве също са много важни за оформянето на паметта ви. За да увеличите паметта си, има много начини, които могат да бъдат предприети както от жени, така и от мъже.
Яденето на питателна храна е един от начините за подобряване на паметта. Храни, които са добри за паметта, са зелени зеленчуци като броколи, спанак и маруля. Увеличете и консумацията на риба и ядки, богати на омега-3 мастни киселини.
Уверете се, че си почивате достатъчно. Липсата на сън ще направи паметта ви по -слаба. Това е така, защото когато спите, мозъкът ще работи, за да запише нещата, които са се случили този ден, в краткосрочна и дългосрочна памет. Като поддържате здравословен начин на живот, можете да забавите процеса на стареене и влошаване на паметта.