chooseyourself.me

Раждането е стресиращ процес, но след това възниква чувство на облекчение и удоволствие за майката, а също и за семейството. Но изчакайте, процесът продължава още няколко седмици след раждането, докато тялото се възстановява и се адаптира към новото си състояние. След раждането тялото все още преминава през различни промени.

Промени в матката

По време на бременността матката, коремните мускули и кожата се разтягат в продължение на 9 месеца, така че отнема много време на тялото да се върне в състоянието си преди бременността.

По време на бременност матката ви е по -голяма и по -тежка. Теглото на матката може да бъде до 15 пъти по -голямо, а капацитетът й - до 500 пъти по -голям, отколкото преди бременността. Няколко минути след раждането контракциите причиняват свиване на матката до размера на юмрук. Да, все още можете да почувствате контракции след раждането.

Тези контракции също причиняват отделяне на плацентата от стената на матката и след това надолу към дъното на матката, след което плацентата също излиза от тялото ви. След като плацентата излезе, матката затваря отворените кръвоносни съдове, където плацентата се прикрепя. Матката ще продължи да се свива и може да ви накара да се почувствате стеснени в стомаха.

През първите няколко седмици матката ви ще отслабне, до около половината от теглото на матката след раждането. След две седмици матката тежи само 300 грама и лежи изцяло в таза. На около четири седмици матката е близо до теглото си преди бременността, около 100 грама или по-малко.

Дори след като матката ви се е свила обратно в таза, все пак ще изглеждате като бременна няколко седмици след раждането. Това е така, защото коремните ви мускули се разширяват по време на бременност и отнема много време, за да се върнете във форма.

Промени в теглото

Ще отслабнете след раждането, около 4,5-6 кг. Това загубено тегло се състои от теглото на бебето, плацентата и околоплодната течност. Вие също изпитвате претоварване с течности по време на бременност, защото по време на бременността се натрупва извънклетъчна течност. Ако раждате чрез цезарово сечение, тялото ви също ще бъде по -голямо поради интравенозните или интравенозните течности, които сте получили по време на операцията.

Тази излишна течност в тялото ви започва да излиза една седмица след раждането. Може да почувствате необходимостта да уринирате често и да се потите, тъй като това е начинът на тялото ви да се отърве от течността. Потенето през нощта е нормално след раждането. За един ден можете да отделите до 3 литра течност и до края на първата седмица ще загубите около 2-3 кг тегло на водата. Количеството вода, изгубено от тялото ви, варира в зависимост от количеството течност, което се е натрупало в тялото ви по време на бременност.

Въпреки това може да ви е трудно да уринирате. Дългият процес на раждане може да ви попречи да почувствате желание за уриниране в първите дни след раждането. Ако имате проблеми с уринирането, това ще затрудни свиването на матката, което ще доведе до повече спазми и кървене. Ако не можете да уринирате в рамките на няколко часа след раждането, може да Ви бъде поставен катетър за източване на урина от пикочния мехур. Най -добре е незабавно да говорите с Вашия лекар или медицинска сестра, ако имате проблеми с уринирането.

Може също да имате затруднения при изпражненията или запек след раждането. Това е нормално, защото усещате болки след раждането. Трябва да пиете много и да консумирате храни с високо съдържание на фибри, за да улесните дефекацията.

Промени във влагалището

Когато раждате вагинално, вагината и перинеумът (областта между ректума и вагината) ще се разтегнат, набъбнат и ще получат синини. Перинеумът ви може да се разкъса и да изисква няколко шева. Колко разтягане във влагалището зависи от размера на бебето, генетиката, вагиналните мускули, състоянията по време на раждането и колко пъти сте раждали вагинално.

Тази болка във влагалището и перинеума ви кара да се чувствате неудобно, когато седите. За да облекчите болката, може да се наложи да се изкъпете и да я накиснете във вода или да поставите пакет с лед, за да облекчите подуването и болката. Няколко дни след раждането подуването във вагината ви ще започне да намалява и вагиналните мускули ще се стегнат отново.

Кървене

След вагинално раждане или чрез цезарово сечение ще получите кървене или общоизвестно като лохия, която се състои от остатъчна кръв, слуз и тъкан от лигавицата на матката. При много жени кървенето ще бъде много силно през първите 3-10 дни след раждането, понякога дори повече, отколкото по време на менструация, но това е нормално и ще отшуми през следващите няколко седмици. Също така не е нужно да се притеснявате, ако изведнъж излезе кръв или се появят кръвни съсиреци, това също е нормално. Ако обаче смятате, че кървенето е необичайно, трябва незабавно да уведомите Вашия лекар.

Промени в гърдите

След раждането млякото ви може да не излезе веднага. Може да отнеме 3-4 дни след доставката, за да излезе млякото ви. Веднага след като родите, гърдите ви ще произвеждат малко коластра, което е първото мляко, което е по -дебело в концентрация. Първите два часа след раждането на бебето е подходящият момент да кърмите бебето за първи път или да извършите Ранно започване на кърмене (IMD), тъй като по това време новородените са склонни да се събуждат.

Когато млякото ви изтича през първите дни след раждането, гърдите ви може да са подути, болезнени, стегнати, чувствителни и пълни. Кърменето на бебето през първите дни след раждането ще предизвика освобождаването на хормона окситоцин, който ще предизвика контракции и спазми в стомаха.

Промени в кожата

Хормоналните промени, стресът и умората, които изпитвате след раждането, оказват влияние върху кожата ви. Някои жени, които са имали чиста кожа по време на бременност, могат да развият акне след раждането. Или обратното, при жени, които имат акне по време на бременност, то може да изчезне след раждането. Ако по време на бременност сте имали хлоазма, която представлява тъмно петно ​​от кожата на устните, носа, бузите или челото, това също ще изчезне след раждането.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• Какво се случва по време на нормално раждане?
• Защо млякото не излиза след раждането?
• Колко време е идеалният отпуск по майчинство за майката и бебето?
• Запознаване със симптомите на следродилна депресия след раждане