chooseyourself.me

Може би сте един от многото хора, които имат поза „голяма в дъното“. Независимо дали сте с наднормено тегло или сте нормални, натрупването на мазнини в долната част на тялото е често срещан проблем и често е пречка при закупуването на нови дънки. Какво причинява натрупването на мазнини в долната част на тялото?

Хормони, които причиняват натрупване на мазнини

Като цяло, натрупването на мазнини, което се случва в бедрата, таза и задните части, се случва при жените. Докато мъжете натрупват повече мазнини в корема. Следователно не е необичайно мъжете с нормално тегло да имат раздут стомах.

Жените съдържат повече мазнини от мъжете. Това се влияе и от различните видове хормони, които всяка група има. Хормоните също регулират и определят мястото на натрупване на мазнини в тялото, а именно в бедрата, таза и задните части при жените и в корема при мъжете.

Жените, които имат големи количества хормон естроген, са склонни да имат големи бедра, ханш и седалище. Докато раздутият стомах, който е собственост на мъжете, се причинява от хормона тестостерон. Дори тази хормонална разлика също кара жените с нормално тегло да имат нива на мазнини 2 пъти повече от мъжете, които също имат нормално тегло.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Как и откъде идват телесните мазнини?

Натрупването на мазнини започва да се случва малко след пубертета

Момичетата и момчетата имат същото съдържание на мазнини до навършване на 6 години. След това, когато навършите 8 -годишна възраст, мастните клетки в тялото на момичето се развиват и увеличават размера си. Докато при момичета и момчета не се наблюдава увеличение на броя на мастните клетки в тялото.

Но момичетата, които са преминали през пубертета, ще получат увеличение на нивата на мазнини до 2 пъти в сравнение с момчетата. Натрупването на мазнини се случва в долната част на тялото, а именно бедрата, таза и задните части. Мазнините, които се натрупват в тази област, са проектирани като резерв, когато жената ражда и кърми.

При жените това натрупване на мазнини ще се загуби по време на раждане и кърмене

Не се притеснявайте, ако имате упорити мазнини, от които не можете да се отървете дори след като спортувате. Когато майката кърми дете, мазнините, натрупани по бедрата, таза и задните части, стават по -меки и могат да бъдат загубени. Очевидно кърменето може да увеличи активността на освобождаване на мазнини и да намали мастните запаси, които се натрупват. Това се дължи и на натрупването на мазнини, които ще бъдат фокусирани върху гръдната тъкан на тялото. Така че може да се каже, че натрупването, което се случва, е предназначено така, че майките да имат достатъчно мастни резерви за кърмене и дори раждане.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Излишната мазнина в тялото, къде се съхранява?

При мъжете раздутият стомах може да доведе до риск от различни заболявания

Човек, който има раздут стомах, може да се тълкува, че има много мазнини в стомаха. Всъщност има два вида мазнини, които се натрупват в корема, а именно мазнини, които се натрупват под слоя на кожата, или подкожни мазнини и мазнини, които са между органите или висцерална мазнина. Високите нива на висцерална мазнина могат да изложат човек на риск от дегенеративни заболявания, като коронарна болест на сърцето, инсулт, захарен диабет, сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност и т.н.

Натрупването на куп мазнини не е непременно нездравословно

Ако има мазнини, които са се натрупали в тялото, това не означава, че сте нездравословни и склонни към болести. Всъщност прекаленото натрупване е вредно за здравето, но тялото все още се нуждае от мазнини, натрупани в тялото. Мазнините са необходими на организма за подпомагане на метаболизма на няколко вида витамини, са основна съставка при образуването на мозъчна тъкан, играят важна роля в производството на хормони и поддържат нормална телесна температура.

Увеличаването на телесните мазнини е нормално нещо, така че за да се предотврати натрупването им повече и да причини дегенеративни заболявания, то трябва да се балансира чрез прилагане на здравословен начин на живот. Нормалното натрупване на мазнини при жените е по -малко от 30%, а при мъжете нормалната максимална телесна мазнина е 25%.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Как транс -мазнините увреждат тялото ни