chooseyourself.me

Спортът може да бъде класифициран в две категории, а именно индивидуални спортове и групови/отборни спортове. И двата вида спорт имат своите предимства и недостатъци. Повечето хора в млада възраст може да предпочитат един спорт пред друг и това не означава, че хората, които се радват на футбол, не го харесват. джогинг . Той обаче може да отбележи спорта, който е най -усвоен от всеки индивид, има хора, които овладяват отборните спортове, има и такива, които овладяват индивидуалните спортове. За да разберете разликата между двата спорта, нека погледнем по -долу!

Ползите от индивидуалните упражнения

Едно от предимствата на индивидуалните спортове е, че ще правите упражнението както желаете, а има все повече и повече разновидности. Индивидуалните спортове могат да бъдат по -привлекателни за хората, които са нови в спорта, благодарение на лекотата на участие в тях. Можете да правите каквото искате упражнение и не е нужно да чакате някой друг да го направи.

Ето нещата, които ще получим, ако се занимаваме с индивидуални спортове:

• Можете да се научите да бъдете независими. Успехът ви зависи изцяло от вашите собствени усилия. Ако искате да спечелите в състезание, не можете да разчитате на никой друг. Ако загубите играта, не можете да обвинявате другите за вашия провал. Това показва, че вие ​​носите отговорност за собствените си действия и решения.
• Индивидуалните спортове ви учат как да се чувствате комфортно в светлината на прожекторите, защото всички погледи ще бъдат насочени към вас, докато тренирате.
• Дори индивидуалните спортове имат „отбори“. Например, всеки член на отбора по гимнастика ще се състезава като отделен човек, но стойността на всеки индивид ще повлияе на общия резултат в отбора.
• Индивидуалните спортове ви учат как да се мотивирате. Никой екип не ви притиска да продължите да се подобрявате, защото това трябва да дойде отвътре. Вътрешната мотивация често е много по -силна от груповата.
• Индивидуалните спортове също ви позволяват да се състезавате в свое собствено темпо. Например, когато играете футбол на 12 години, ще се състезавате срещу отбор на същата възраст като вас. За разлика от случая с карате, ако имате жълт колан, тогава ще се състезавате с хора със същото ниво на способност, независимо от възрастта.

Ползите от екипните спортове

Отборните спортове имат няколко фактора, за разлика от индивидуалните спортове. Едно от най -вълнуващите неща в отборните спортове е, че отговорността за екипния успех е споделена. По този начин, ако някой от играчите не може да присъства, провалът е неизбежен.

Ето нещата, които ще получим, ако се занимаваме с отборни спортове:

• Когато играете в отборен спорт, ще научите, че той се фокусира не само върху най -добрите играчи, но и върху целия отбор. Ще разберете, че всеки има различни способности.
• Ще научите, че нещата не винаги ще вървят по вашия начин и че трябва да уважавате съотборниците си, съдиите и другите длъжностни лица.
• Ще имате голям напредък в:
  • Приятелство и сплотеност
  • Работа в екип и умения за работа в екип
  • Лидерски умения
  • Оценяване на различни способности
  • Уважение към членовете на екипа, опонентите и офицерите
  • Чувство за принадлежност и членство
  • Умения за социално взаимодействие
  • Физически умения
  • Самочувствие и концепция за себе си
  • Умения за поставяне на цели
  • Самодисциплина, търпение и постоянство
  • Устойчивост чрез споделяне на положителни и отрицателни преживявания.
• Отборните спортове дават възможност на децата да:
  • По -малко егоистични и мислете за другите
  • Може да се изправи срещу поражение и победа. Те ще осъзнаят, че не всичко винаги ще върви по техния начин
  • Преодолейте срамежливостта, като ги поставите в ситуации, в които трябва да общуват с други хора
  • Станете по -приятелски настроени към различни среди. Запознайте се с различни хора, които могат или не могат да бъдат техни приятели.

Заключение

Какъвто и спорт да изберете, той ще ви осигури собствени ползи. Най -важното е да останете активни в спорта, така че тялото да остане здраво и да избягва различни заболявания. Упражнението с щастливо чувство ще ви помогне да получите повече ползи. Затова изберете спорта, който е най -подходящ за вас, независимо дали става въпрос за индивидуален спорт или отбор.