Оказва се, че джапанките могат да причинят тези 5 опасности, знаете!

Почти всеки индонезиец има чифт джапанки за ежедневни разходки. Джапанките са удобни и могат да предпазят стъпалата на краката ви от стъпване върху мръсотия или остри предмети. Сандалите също могат да ви предпазят от това, че трихофития или трихофития стъпват върху влажна почва. Въпреки това навикът да носите джапанки за дълго време може да доведе до много проблеми с краката.

Опасността от твърде често носене на джапанки

1. Краката се изкълчват лесно

Свикването да носите джапанки, за да отидете просто до магазина пред комплекса или да се грижите за домашната градина, може да накара краката ви да болят лесно и дори навяхвания или навяхвания.

Причината е, че плоската подметка на джапанката не поддържа естествената арка на крака ви. Това ще накара предната част на крака ви да се хване рефлекторно към средната част, вместо да остане изправена, така че сандалът да остане в стабилно положение по време на ходене.

С течение на времето е по-вероятно да получите изкълчване, тъй като глезенът ви има склонност да се извива навътре или навън, казва Юнис Рамзи-Паркър, DPM, MPH, базиран в Ню Йорк професор по педиатрична медицина.

2. Болят петата и ходилата

Плоските подметки на джапанките също могат да причинят болка в петата за дълго време. Когато петата не е поддържана с подходящи обувки, сухожилията в стъпалото на крака ви се разтягат и причиняват възпаление. Това възпаление причинява болки в петите, дори когато поставите краката си на пода.

В допълнение към петата, подметката на горната част на стъпалото също е склонна към болка и подуване поради честото използване на джапанки с плоска подметка.

За да облекчите болката, можете да вземете болкоуспокояващи като ибупрофен и да носите по-малко джапанки. Заменете, като носите обувки, които могат да поддържат естествената ви структура на стъпалото. Ако болката не изчезне, Вашият лекар може да Ви препоръча да отидете на физиотерапия или да си направите кортизон.

3. Уязвим за нараняване

Подметката на джапанките, които обикновено са изработени от каучук, може да се износва с течение на времето. Тънката подметка улеснява проникването на остри предмети и пробиването на стъпалата.

Подметките на джапанките също обикновено са по-хлъзгави, така че триенето и влагата от вода или пот могат да причинят мехури по петите или върховете на пръстите ви.

4. При риск от инцидент по време на шофиране на автомобил

Джапанките не са идеални обувки за шофиране на кола или друго превозно средство. Хлъзгавите подметки са склонни да ви накарат да се подхлъзнете, когато искате да стъпите върху педала на газта или спирачката, или да не сте стабилни на педала. Тази небрежност е много висок риск да бъдете замесени в пътнотранспортно произшествие

5. Променете стойката и походката си

В проучване от 2008 г. изследователи от Университета в Обърн установяват, че носенето на джапанки всъщност може да промени походката и стойката на човек. Промените могат да бъдат дори постоянни.

Подметката на сандала е плоска и не следва естествената извивка на стъпалото за дълго време, поради което стъпалата на краката са плоски. Причината е, че кракът рефлекторно ще кацне в средата или отпред - там, където има свод на стъпалото.

Арките в стъпалата на краката ви служат за балансиране на тялото ви, когато се движите. Плоските стъпала са изложени на риск да причинят болки в мускулите на краката, които могат да се излъчват към бедрата и кръста. Това е така, защото гръбначният стълб се опитва да поддържа тялото ви изправено, когато стоите и ходите.

Ако напоследък се оплаквате от болки в гърба, това може да се дължи на това, че носите джапанки твърде дълго.