chooseyourself.me

Горчивата кратуна е плод, който се използва широко като зеленчук за ежедневна консумация в Индонезия. Не всички обаче го харесват заради горчивия му вкус. Всъщност е срамно да пропуснете ползите от горчивия пъпеш за здравето, включително преодоляването на рака. И така, какви хранителни вещества се съдържат в горчивия пъпеш, които могат да помогнат за преодоляване на рака? Вижте следното обяснение, да.

Съдържание на хранителни вещества в горчив пъпеш

Преди да разберете ползите от горчивия пъпеш за рак, помислете за различните хранителни вещества, открити в следния горчив пъпеш:

• Вода: 91,28 грама
• Енергия: 41 kcal
• Протеин: 0,82 грама
• Общо мазнини: 2,71 грама
• Въглехидрати: 4,19 грама
• Фибри: 1,9 грама
• Калций: 9 милиграма (mg)
• Желязо: 0,37 mg
• Магнезий: 16 mg
• Фосфор: 35 mg
• Калий: 309 mg
• Натрий: 128 mg
• Цинк: 0,75 mg
• Мед: 0,032 mg
• Селен: 0,2 микрограма (mcg)
• Витамин С: 31,9 mg
• Тиамин (витамин В1): 0,049 mg
• Рибофлавин (витамин В2): 0,052 mg
• Ниацин: 0,272 mg
• Витамин В6: 0,056 mg
• Фолат: 49 мкг
• Холин: 10,7 mg
• Витамин А: 17 мкг
• Витамин Е: 0,43 mg
• Мастни киселини: 0,734 грама

Ползите от горчивия пъпеш за преодоляване на рака

От различното хранително съдържание на горчивия пъпеш, този плод може да осигури ползи за рак. Ето пълното обяснение:

1. Намалява риска от рак

Кой би си помислил, че съдържанието на фибри в горчив пъпеш се оказа полза за намаляване на риска от развитие на рак? Да, зеленчуците и плодовете наистина са най -добрият източник на прием на фибри, един от които е от плодове с форма като тази краставица.

Съдържанието на фибри в горчив пъпеш е сравнително високо, така че яденето на този богат на фибри плод може да ви помогне да поддържате здравословен храносмилателен тракт. Затова не се изненадвайте, ако горчивият пъпеш има ползи, по -специално, за намаляване на риска от развитие на колоректален рак.

Колоректален рак (дебело черво/дебело черво и ректум)

2. Увеличете ефективността на лечението на рака

Една от съставките на горчив пъпеш, а именно витамин С, също може да помогне за повишаване на ефективността на лечението на рак. Според клиниката Mayo, лечението на рак като лъчева терапия или химиотерапия може да работи по -добре, ако пациентите с рак приемат витамин С.

Не само това, съдържанието на витамин С, съдържащо се в горчив пъпеш, също има ползи за намаляване на страничните ефекти от лечението на рак. Изследователите обаче все още трябва да направят допълнителни изследвания, за да докажат това твърдение.

3. Предотвратете страничните ефекти от лечението на рак

Минералното съдържание на цинк в горчив пъпеш също има ползи за предотвратяване на страничните ефекти, които усещате след лечение с рак. Всъщност, Memorial Sloan Kettering Cancer Center също подкрепя това твърдение.

Причината е, че се смята, че цинкът в горчивия пъпеш предотвратява загубата на чувство за вкус след лъчева терапия за лечение на рак. Лъчева терапия, която може да причини това състояние, обикновено се провежда в областта на главата и шията.

Не само това, този минерал може също да облекчи афтите и възпалението, което се появява в областта на главата и шията поради лъчетерапия за рак. Въпреки това, за да се гарантира достоверността на тези ползи, трябва да го обсъдите с Вашия лекар.

4. Помага за преодоляване на рака

Ако съдържанието на витамин С в горчивия пъпеш има предимството да повиши ефективността на лечението на рака, различните биоактивни съставки, съдържащи се в този плод, също могат да преодолеят директно рака.

Някои от химическите биоактивни съставки, които можете да намерите в горчив пъпеш, включват тритерпеноиди, тритерпенови гликозиди, фенолни киселини, флавоноиди, етерични масла, сапонини, мастни киселини и протеини. Да, част от химичното биоактивно съдържание в горчив пъпеш всъщност допринася за неговите противоракови свойства.

Не е изненадващо, че се смята, че този плод помага за преодоляване на различни видове рак. Просто все още трябва да потвърдите на лекаря ползите от горчив пъпеш за рак.

5. Предотвратете появата на рак

Яденето на горчив пъпеш също има ползи, за да ви предпази от рак, един от които е ракът на гърдата. Причината, проучване през 2014 г. доказа, че жените, които консумират фолиева киселина, имат по -малък риск от развитие на рак.

Всъщност приемът на фолиева киселина може драстично да намали риска от рак на гърдата. Въпреки това, експертите все още трябва да направят повече изследвания за количеството прием на фолат, необходимо, за да помогне наистина за предотвратяване на рак на гърдата, особено при жените.