chooseyourself.me

Красотата е болка , така каза той. Красивите обувки на висок ток могат да накарат краката да изглеждат по-тънки и равни, така че да завършат външния вид. Може би поради тази причина много жени са склонни да носят високи токчета, известни още високи токчета дълги часове. В допълнение към болката и болките, се оказва, че има много опасности високи токчета други, които неволно преследват различни части на тялото ви. Нещо? Вижте информацията по -долу.

Опасност високи токчета за какво да внимавате

Не са малко хората, които се оплакват от болка и болезненост след часове на носене на високи токчета. Дори и да се чувства така обикновено, ефектът високи токчета просто да те боли.

Една от десет жени носи високи токчета поне три дни в седмицата, а една трета от тях съобщават за падане, докато ги носят.

Тази цифра показва, че високите токчета са един от най -големите фактори, които причиняват проблеми в краката на жените. Дори една трета от броя на жените изпитват дълготрайни постоянни проблеми.

Ето някои неща, които показват колко опасно е това високи токчета може да засегне редица тела и също така да накара жените да не искат да стоят дълго.

1. Петата на петата

При нормални обстоятелства кракът ще действа като пружина, която служи за абсорбиране на удара поради големи натоварвания и се превръща в костна възглавница. В резултат на носенето на високи токчета цялата тежест на товара ще се придвижи напред, опирайки се само на малките и крехки пръсти.

Колкото по -високи са петите ви, толкова по -голям е ефектът. Проучване показа, че токчетата на стилето (тънки и заострени в долната част) с височина до 10 см могат да увеличат натиска върху предната част на стъпалото с до 30 процента.

Не само това, стъпките ви стават небалансирани, защото високи токчета принудете краката си да ходят с кратки крачки, а не с естествения си крак.

Тази техника на ходене, наречена staccato, ако се поддържа дългосрочно, ще увреди костите и нервите на краката (да не говорим за ожулвания и врастнали нокти на краката).

2. Глезени и прасци

Високите токчета ще принудят глезена да се наведе напред, което може да ограничи притока на кръв към подбедрицата. Хората, които носят високи токчета дълго време, са изложени на риск от развитие на разширени вени.

Високите токчета също причиняват втвърдяване на ахилесовото сухожилие. Ахилесовото сухожилие е мускулът зад прасеца, който поддържа движението на петата. Това състояние затруднява ходилата на краката.

В допълнение, използването на високи токчета в дългосрочен план може да причини хронично напрежение на глезена и прасците и дори може да скъси сухожилието на прасеца. Ако не го контролирате, ще изпитвате болка всеки път, когато ходите, дори и да не го използвате високи токчета дори веднъж.

3. Коляно

Коляното е най -голямата става в тялото и е една от най -устойчивите части на тялото. Въпреки това често носенето на високи токчета с течение на времето може да окаже натиск върху коленете ви и да увеличи риска от развитие на остеоартрит.

4. Бедра

За да не паднете, когато носите високи токчета, автоматично ще застанете изправени и изпънете кръста си напред.

Такава поза наистина ще придаде секси вид. Този секси вид обаче ще накара тазобедрените мускули да се изтласкат навън, което може да доведе до болка в тазобедрената става.

5. Назад

За да можете да ходите като модел, докато носите високи токчета, имате нужда от помощ от кости, които продължават да се люлеят неестествено. Това натискащо движение ще накара мускулите на гърба да работят по -усилено от обикновено, причинявайки болки в кръста.

Можете ли да го използвате? Високообувки на токчета, стига….

За да избегнете проблеми, които могат да възникнат в бъдеще поради неправилно носене на високи токчета, трябва да обърнете внимание на няколко неща, а именно:

• Изберете височината на обувките високи токчета подходящ
• Уверете се, че размерът на обувката ви е подходящ
• Не използвайте високи токчета цял ден

Не забравяйте, че краката ви също се нуждаят от почивка. Ако носите високи токчета по цял ден, носете плоски токчета или ежедневни сандали на следващия ден, или си спестете високите токчета и не излизайте за няколко часа.