chooseyourself.me

Прочетете всички новини за коронавируса (COVID-19) тук.

Въздействието на пандемията COVID-19 не засяга само физическото здраве, но и психичното здраве на подрастващите. Как промените в ежедневните дейности по време на тази пандемия влияят върху психичното здраве на младите хора?

Въздействието на пандемията върху психичното здраве на подрастващите

Пандемията от COVID-19 е засегнала почти всеки аспект от живота, включително ежедневните дейности на хората, особено групи деца и юноши. Как не, прилагането на физическо дистанциране и затварянето на училища ги прави неспособни да извършват обичайните си дейности.

Ако обикновено прекарват повече време с приятели и занимания в училище, сега те са принудени да останат у дома за неопределено време.

В началото може би някои тийнейджъри смятат, че това е техният шанс за ваканция. С течение на времето въздействието на пандемията се оказа влияние върху манталитета на тийнейджърите.

Докладвайки от NYU Langone Health, повечето тийнейджъри изглеждат мрачни, тъжни или разочаровани, когато са под карантина у дома по време на пандемията COVID-19.

Причината е, че някои от тези тийнейджъри може да пропуснат моментите, които са чакали, като например гледане на училищно художествено представление или просто среща с приятели.

Всъщност немалко от тях изпитват безпокойство и се чудят кога тази пандемия ще приключи и всичко ще се нормализира. Въпреки че някои тийнейджъри запълват празнотата и безпокойството си, като си играят с мобилните си телефони или социалните мрежи, се оказва, че това не е достатъчно.

Според д -р. Алета Г. Ангелосанте, доктор, асистент в катедрата по детска и юношеска психиатрия в Нюйоркския университет в Лангоне, има няколко фактора, които стоят в основата на това.

Чувствата на тъга и разочарование, изпитвани от тийнейджърите по време на тази пандемия, са естествени и нормални. Социалните медии и игрите на мобилните им телефони не могат да заменят социалните взаимодействия в училище, вариращи от чат в час, смях на нещо смешно по време на час до слушане на всички разговори, които се случват около тях.

Междувременно въздействието на пандемията върху психичното здраве на подрастващите, които принадлежат към категорията на семействата в неравностойно положение и са от етническите малцинства, е доста голямо. Може да им липсват ресурси, за да продължат да учат от вкъщи, като например достъп до интернет.

В допълнение, тийнейджърите от тази група може да се наложи да мислят за съдбата на своите семейства, защото тази пандемия ги е накарала да загубят източника си на доходи. Затова родителите и обкръжаващата ги общност трябва да обърнат специално внимание на този въпрос.

Симптоми, на които родителите трябва да обърнат внимание

Въздействието на пандемията оказва значително влияние върху манталитета на тийнейджърите, за да ги накара да бъдат стресирани. Не малко от тях може да „действат“, защото им е скучно и искат да привлекат вниманието ви.

Съществуват обаче някои симптоми, свързани с психичното здраве на подрастващите по време на пандемията, за които може да се наложи да внимавате, като например:

• физически оплаквания като стомашна болка, замаяност или други физически симптоми
• изолирайте се от родители, връстници, за да промените групите за приятелство
• интересът към ученето рязко спадна което води до намаляване на академичните постижения
• самокритиката често

Някои от поведенията по -горе, които понякога можете да видите в тийнейджърските си години. Родителите обаче трябва да бъдат по -загрижени, когато промените настъпят за кратко време и всички наведнъж.

По този начин проблемите с психичното здраве по време на пандемията при тийнейджърите могат да бъдат избегнати и те могат да преминат здравословно под карантина у дома.

Добрата новина е, че досега изследователите не са намерили данни за това как въздействието на карантината по време на пандемия може да попречи на психичното здраве на подрастващите и да доведе до депресия.

Експертите имат някои доказателства, които показват, че децата се справят добре с травматични събития.

Това може да се дължи на факта, че повечето деца се адаптират по -бързо и са силни. Междувременно децата, които преживяват ужасни събития, не изключват краткосрочни проблеми, свързани с депресия и тревожност.

Повечето от тях обаче не изпитват дългосрочни психологически ефекти.

Съвети за поддържане на психичното здраве на подрастващите по време на пандемията

Всъщност психичното въздействие на тийнейджърите по време на тази пандемия може да бъде сведено до минимум с различни усилия, които се полагат и от родителите. За щастие има много неща, които можете да направите като родител, за да поддържате психичното здраве на вашия тийнейджър.

Ето някои съвети, които биха могли да ви помогнат в поддържането на психичното здраве на тийнейджърите според СЗО.

• поддържайте ежедневието или създавайте нови дейности
• обсъдете COVID-19 с деца на честен и разбираем език
• подпомагат ученето на младите у дома и осигуряват време за игра
• помогнете на децата да намерят положителни начини за изразяване на чувства, като рисуване
• помогнете на тийнейджърите да останат социални с приятели и членове на семейството онлайн
• уверете се, че децата не прекарват твърде много време в игра на джаджи
• насърчавайте тийнейджърите да намерят творчески хобита, като пеене, готвене или писане

Феноменът на завършване на студенти и студенти, пропуснати поради пандемията

Въздействието на пандемията върху психичното здраве е доста голямо, включително за тийнейджърите. Затова ролята на родителите е много важна, за да продължат да обръщат внимание на децата си. Въпреки че изглеждат добре, не боли редовно да питате как се справя тийнейджърът.