Защо се чувстваме уморени и замаяни след плач? •

Сигурно всички хора са плакали. Можем да плачем по различни причини, независимо дали поради загубата на любим човек, чувството за щастие, последиците от гледането на филм или поради разочарованието. Това е много разумно.

Сълзите всъщност не излизат просто защото се чувстваме емоционални. Има поне 3 вида сълзи, а именно базални сълзи за защита на очите, рефлексни сълзи или сълзи, които излизат рефлексивно, за да реагират на дразнене, а последният е емоционални сълзи. Но трябва да има въпрос, защо се чувстваме уморени и замаяни след плач?

Причини за умора и световъртеж след плач

Това е причината да се чувствате уморени и замаяни след плач.

1. Хормон на стреса

Когато плачете, тялото ви отделя хормони на стреса. Тези хормони естествено причиняват промени в тялото ви, включително причиняват главоболие. Някои хора изпитват леко главоболие, но има хора, които изпитват главоболие като мигрена.

2. Дехидратация

Плачът също води до загуба на някои телесни течности. Това ви кара да се дехидратирате и да се чувствате уморени. Замайване, силна жажда и сухота в устата са признаци на тежка дехидратация, която може да предизвика мускулни контракции, ниско кръвно налягане и метеоризъм.

3. Проблеми със синусите

Плачът твърде дълго прави сълзите замърсени с въздух, който навлиза в носната кухина, което причинява възпаление на носа. При някои хора, които имат проблеми със синусите, това ще причини главоболие, придружено от пулсираща болка между очите и носа. Някои хора са толкова чувствителни към него, че ги кара да изпитват дълготрайни главоболия.

4. Възпаление

Освен че освобождава хормоните на стреса, плачът причинява и възпаление в тялото, което води до нарушаване на нервите на лицето. Нарушенията на лицевия нерв често са свързани с мигрена и други сериозни главоболия.

Как да облекчим замаяността след плач?

1. Почивай

Безспорно е, че сънят е най -доброто решение за отпускане на тялото. След като приключите с плача, се препоръчва да спите известно време, за да ви помогне да намалите главоболието. Когато се събудите, тялото ви ще бъде по -освежено и отново във форма.

2. Пийте вода

След като плачете, успокойте се, като пиете много вода. Причината е, че пиенето на вода ви помага да замените телесните течности, загубени по време на плач. Никога не пийте алкохол след плач, това само ще влоши състоянието ви.

3. Консумация на аналгетични лекарства

Вземете лекарства за главоболие като ацетаминофен, ибупрофен и други подобни. Но понякога за по -сериозни проблеми, постоянното главоболие е признак на депресия. Незабавно се консултирайте с лекар, ако главоболието не отшуми.

4. Масаж на главата

Внимателно масажирайте главата си, докато използвате шампоан с върховете на пръстите си, за да намалите напрежението в мускулите на главата. Ако е необходимо, можете да се обадите и на професионална масажистка за повече комфорт.