От каква възраст можете да храните бебе риба?
Рибата е един от най -добрите източници на протеини в океана. Не е изненадващо, че правителството агресивно насърчава Движението за насърчаване на консумацията на риба (Gemarikan), дори от най -ранна възраст. Е, вашата работа като родител е да представите този здравословен източник на протеин на вашето малко, което е полезно за подпомагане на растежа и развитието. Но преди това първо трябва да знаете най -добрата възраст за бебета да ядат риба.
Кога можете да започнете да храните бебетата с риба?
Както знаем, бебетата са длъжни да получават изключително кърмене в продължение на цели 6 месеца. Следователно, можете да храните бебето си с риба само след като е навършил 6 месеца, според Американската академия по педиатрия (AAP), докладвана от Baby Center.
С бележка, вашето малко е запознато с някои твърди храни, които е по -малко вероятно да причинят алергични реакции (алергенни) - като зеленчуци, плодове и други. Освен това се уверете, че бебето не показва алергия към риба.
Ако кожата на бебето е предразположена към обриви и зачервявания поради хранителна алергия или има фамилна анамнеза за определени алергии, първо трябва да се консултирате с лекар. В този случай лекарят ще ви посъветва да отложите храненето на рибите, докато малкото ви стане на няколко месеца.
Има ли някои видове риби, които са най -подходящи за бебета?
Като цяло всички видове риби са богати източници на протеини, които със сигурност са полезни за здравето. Това допълнително се обяснява със забележките на министъра на здравеопазването на Република Индонезия д -р. д -р Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), която беше прочетена от Plt. Генерален директор на общественото здравеопазване, Министерство на здравеопазването, Република Индонезия, д -р. Pattiselano Robert Johan, MARS.
Според него рибата е източник на здравословна храна, тъй като съдържанието на мазнини в рибата не е наситена мазнина. Но ненаситени мастни киселини, състоящи се от, омега 3, 6 и 9; йод; селен; флуорид; желязо; магнезий; както и цинк.
Интересното е, че съдържанието на омега 3 в рибата е много по -високо от другите източници на животински протеини. В допълнение, естествените съединения под формата на PUFA, EPA и DHA в рибите също са полезни за подпомагане на мозъчния интелект и предотвратяване на заболявания.
Няма нужда да се обърквате, търсейки вида риба, която трябва да се консумира от вашето малко. Причината е, че всички видове риби, налични на пазара, са добри и здравословни за въвеждане на вашето бебе в процеса на развитие. Министърът на здравеопазването на Република Индонезия също разкри, че всъщност цената не е основният показател за определяне на качеството на даден вид риба. И евтината, и скъпата риба имат висока хранителна стойност. Вземете например скумрията, въпреки че цената е доста достъпна, оказва се, че съдържанието на омега-3 в нея може да бъде еквивалентно или дори малко по-високо в сравнение със сьомгата, която всъщност е по-скъпа.
Какви са правилата за ядене на риба за бебета?
Въпреки че е добре за подпомагане на растежа и развитието на вашето малко дете, се препоръчва да храните бебето си с риби постепенно, а не непрекъснато. Според него това е форма на въвеждане в твърда храна, която все още е сравнително нова за него.
FDA, като агенция за регулиране на храните и лекарствата в Америка, която е еквивалентна на BPOM, препоръчва да се дава риба на бебета само около 2-3 пъти седмично. Разбира се, с много по -малка част от порция за възрастни. Частта от рибеното брашно на вашето бебе също ще се увеличи според нуждите на възрастовото му ниво.
Но преди да обработвате риба, не забравяйте да купите риба в прясно състояние. Не забравяйте да премахнете рибните бодли, уверете се, че не са останали повече тръни, които могат да навредят на бебето.
Можете също така да обработвате риба по различни начини, независимо дали е на пара, варена, на скара или на пюре като каша. Потърсете метод за готвене, който произвежда риба с мека текстура, и нарежете рибата на малки парченца, така че бебето да яде по -лесно.
За да разкрасите външния вид и да добавите хранителни вещества към ястието на вашето мъниче, можете да добавите различни плодове или зеленчуци. От друга страна, този метод може да въведе и други твърди храни за бебета едновременно.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
