Предимства на рутинната проверка на кръвното налягане в началото •
Ползите от рутинната проверка на кръвното налягане от ранна възраст
Американска сърдечна асоциация съветвайте възрастните да проверяват кръвното налягане с помощта на метър за кръвно налягане (домашен апарат за измерване на кръвно налягане) дигитален. Ето ползите защо се препоръчва за възрастни.
Ранно откриване на хипертония
Самоконтролът на кръвното налягане може да помогне на Вашия лекар да оцени Вашето здраве, когато проверява Вашето здраве. Това е много важно за хора с високи рискови фактори за хипертония. Човек има по -голям шанс да развие хипертония, ако:
- Над 65 години
- Прекомерно тегло
- Фамилна анамнеза за хипертония
- Нездравословни хранителни навици, като високо съдържание на сол и рядко ядене на плодове и зеленчуци
- Нездравословен начин на живот (редки упражнения, пушене, прекомерна употреба на алкохол или кофеин, често недостатъчна почивка)
Познавайки кръвното Ви налягане извън практиката, Вашият лекар може да създаде по -добър план за лечение за Вашето здраве.
Следете текущата поддръжка
Проверката на кръвното налягане също е част от плана за лечение, който е направен. Вашият брой на кръвното налягане може да бъде ключ за това дали промените в начина на живот помагат при проблеми с кръвното налягане. Не само това, лекарят може също да прецени дали лекарствата, които приемате, действат според очакванията. След това лекарят може да промени дозата или да промени предписаните лекарства, ако е необходимо.
Спестете разходи
Активното наблюдение на кръвното налягане с помощта на цифров измервател на кръвното налягане също може да спести разходи. Въпреки че не замества редовните медицински прегледи, това лесно нещо може да намали броя на посещенията, които трябва да направите при лекаря или клиниката, за които сте абонирани. Тези ползи направиха използването на цифрови манометри за кръвно налягане, които започнаха да стават част от насоките за лечение на хипертония на различни здравни асоциации.
Поддържайте здравето
Редовната проверка на кръвното налягане у дома може да помогне на човек да обърне повече внимание на здравето. Според клиниката Майо човек може да бъде по -отговорен за това, което яде, или за други неща, които са полезни за кръвното му налягане. Виждането на кръвното налягане в нормалните граници може да ви накара да се усърдите при упражнения, да ядете здравословни храни и да бъдете дисциплинирани при приемането на предписани лекарства.
Когато имате хипертония, трябва да се подчинявате на указанията на лекаря да приемате лекарствата, които лекарят е предписал. Според Министерството на здравеопазването (Кеменкес) редица пациенти с диагноза хипертония не приемат рутинно лекарства, защото се чувстват здрави. Всъщност високото кръвно налягане не бива да се подценява, защото то е входна точка за опасни заболявания.
Помогнете за премахване на възможността бяло палто и маскирана хипертония
Проучването озаглавено Домашен мониторинг на кръвното налягане каза, че използването на цифров измервател на кръвно налягане помага да се елиминира възможността и двете да се появят. И така, какво означават тези две неща?
Тези две неща са просто резултат от неточни проверки на кръвното налягане поради фактори на околната среда. Хипертония в бяло палто се отнася до повишено кръвно налягане при проверка в лекарски кабинет. От друга страна, маскирана хипертония е нормално кръвно налягане при проверка от екип от лекари, но повишено извън лекарския кабинет.
Следователно, някой, който редовно проверява кръвното налягане, ще бъде помолен да записва кръвното налягане при всяка самопроверка или при посещение на лекар. Резултатите, които показват признаци на тези две неща, ще бъдат препоръка за лекарите да съставят специален план за лечение.
Как да проверите кръвното налягане с уред за измерване на кръвното налягане
Според това проучване препоръчителните цифрови измерватели на кръвно налягане за дома са:
- Вече получи валидация
- цифрово кръвно налягане маншетен стил известен също като маншет, който е заобиколен около горната част на ръката
- Лесен за използване
Освен това можете да използвате глюкомера чрез:
- Успокойте се пет минути преди измерването,
- Моля, не пушете, не спортувайте и не пийте кофеинови напитки 30 минути преди измерването
- Празни пикочния мехур и червата, когато е необходимо
- Избягвайте стреса и дискомфорта непосредствено преди извършване на измервания
- Моля, седнете изправени на стол, който има облегалка, двата крака на пода, ръцете поддържани на равна повърхност и на нивото на сърцето
- Инсталирай маншет над извивката на лакътя и докосвайки кожата, а не дрехите
- Започнете измерването според начина на използване и запишете резултатите.
Винаги правете измервания по едно и също време всеки ден, като например 9 часа сутринта и 20 часа всеки ден. При всяко измерване на напрежение направете измерването два или три пъти с интервал от една минута при всяко измерване. Не забравяйте да запишете всеки резултат от измерването, нали?
