chooseyourself.me

Има много видове чай, всеки от които има свои собствени ползи за здравето. Един от популярните видове чай, който ценителите пият, докато се отпускат следобед, е улун. Чаят Улун е чай от растения Camellia sinensis. И така, какви са ползите за здравето от чая улун?

Ползите от чая улун за здравето

Чаят Улун има много хранителни вещества, както и биоактивни компоненти, като флуорид, антиоксиданти и флавоноиди. Ето някои от предимствата на чая от традиционен китайски произход, които не бива да пропускате.

1. Заточете мозъка

Чаят Улун може да подобри мисленето и познавателните способности на мозъка. Причината е, че улунът съдържа кофеин, който работи за стимулиране на централната нервна система на мозъка.

Консумацията на кофеин също е свързана с намален риск от развитие на болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Няколко проучвания показват, че продължителната консумация на кофеин има защитен ефект срещу риска от развитие на болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Други проучвания също разкриват, че консумацията на кофеин може да забави процеса на намаляване на мозъчната функция, причинен от старостта.

2. Подобрете паметта

Проучване, проведено през 2004 г., показва, че в допълнение към когнитивните функции, редовната консумация на чай улун може да подобри дългосрочната памет. Чаят Улун може да инхибира активността на ацетилхолинестеразата, ензим, който разгражда мозъчните невротрансмитери, които са отслабени при болестта на Алцхаймер.

3. Поддържайте здравето на сърцето

Няколко проучвания показват, че ползите от чая улун могат да помогнат за предотвратяване на инфаркти и коронарна болест на сърцето. Проучване на Peters (2001) показва, че рискът от инфаркт при участниците в изследването е намалял с 11 % след редовно пиене на три чаши чай улун.

Съобщава се също, че улунът помага за понижаване на нивата на лошия LDL холестерол.

4. Предотвратете появата на кухини

Чаша от този традиционен чай съдържа флуорид и антиоксиданти, които могат да поддържат здрави зъбите. В допълнение, чайът oolong съдържа и антибактериален, който може да помогне за предотвратяване на кариеси и намаляване на киселинността на слюнката, което може да поддържа здравината на емайла (външния слой) на зъбите.

5. Поддържайте здрава кожа

Редовното пиене на този чай може да облекчи симптомите на дерматит, както се съобщава от изследването на Uehara от 2001 г. Това проучване установи, че улунът и зеленият чай могат да облекчат реакциите на алергичен дерматит, след като ги консумирате една седмица, по едно питие на ден. Не само това, чаят улун също може да намали риска от рак на кожата.

6. Отслабнете

Подобно на зеления чай, улунът съдържа катехини, вещества, които функционират за понижаване на нивата на мазнини и засилване на метаболизма. Чаят Улун е по -безопасен за консумация от хапчетата за отслабване.

7. Предотвратете рака

Чаят Улун е с високо съдържание на антиоксиданти, които могат да помогнат на организма да се бори със свободните радикали, причиняващи рак. Полифенолите в този чай също могат да помогнат за намаляване на скоростта на растеж на раковите клетки. Изследванията показват, че ползите от чая улун играят главно роля за предотвратяване на риска от рак на яйчниците, но могат да предотвратят и други видове рак.

8. Намалете риска от ревматизъм

Антиоксидантите, присъстващи в този чай, могат да предотвратят ревматизъм. Според Khan (2004), рискът от ревматизъм при хора, които пият по три чаши чай на ден, е много по -нисък от тези, които никога не са консумирали този чай.

9. Поддържайте нивата на кръвната захар

Чаят Улун може да помогне за стабилизиране на кръвната захар при хора с диабет. Следователно можете да използвате този чай като алтернативна терапия в допълнение към лекарствата за диабет, предписани от лекар.

10. Борба с бактериите

Чаят Улун има антисептично и антибактериално действие, което може да помогне на организма да се бори с бактериите. Чаят Улун има защитен ефект срещу салмонела, Е. coli, Pseudomonas и други инфекции. Този чай също съдържа пробиотици, които са полезни за цялостното здраве на тялото.