chooseyourself.me

Храната осигурява разнообразни хранителни вещества, от които децата се нуждаят за растеж и развитие. Не малко деца обаче се хранят трудно, да не говорим за придирчиви храни, особено здравословни храни като зеленчуци. Не е нужно да се притеснявате, помислете за следните съвети, така че децата да искат да ядат ненаситно.

Съвети, така че децата да искат да ядат ненаситно

Децата, които се хранят трудно, със сигурност са проблем за родителите. Защото този навик ще се отрази негативно върху здравето му. За да увеличите апетита си и да нямате повече затруднения при хранене, следвайте тези стъпки.

1. Поставете се за пример

Децата имат навика да имитират други хора около себе си, особено вас като родител. Така че, за да не се затруднява детето ви в храненето, направете си добър пример.

В допълнение към приготвянето на здравословни ястия, вие също трябва да демонстрирате, че не сте придирчиви. Ядете всички зеленчуци и друга храна в чинията.

2. Сервирайте разнообразно здравословно меню

Много неща карат децата да се хранят трудно и скучно да ядат. Може да е от вкуса на храната, която не се чувства добре на езика, формата и цветът не са привлекателни или миризмата не се харесва.

Всички тези пречки могат да бъдат преодолени, като направите вариации в менюто за храна, така че вашето малко да се интересува от поглъщането му. Например, ако детето ви не обича моркови или спанак. Можете да направите дим сума от моркови, спаначени рула или късчета зеленчукови.

Нарязването на зеленчуци на по -малки парчета и смесването им с различни други хранителни съставки понякога кара децата да не осъзнават храната, която не харесват. Можете да поискате от детето си предложения за всяко меню за храна, така че децата да са по -ентусиазирани да ядат.

3. Направете храненето забавно

Създаването на приятна атмосфера за хранене може да помогне за увеличаване на ентусиазма на децата за хранене. Освен че давате приоритет на храненето заедно, стойте далеч от различни неща, които могат да развалят атмосферата на хранене, като телевизията.

Не насилвайте детето да си довърши храната, оставете го да яде според неговото желание. Но също така трябва да обърнете внимание на това колко яде. Принуждаването на децата да ядат може да направи децата по -мързеливи да ядат.

Можете да заведете детето си, за да ви помогне да пазарувате хранителни стоки, да помогнете за измиване или нарязване на зеленчуци и за приготвяне на ястия. Децата ще бъдат по -мотивирани да се наслаждават на храната, която приготвят.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!