chooseyourself.me

Плажът и морето отдавна се смятат за удобно и освежаващо място. Много хора ходят на плаж не само да играят, но и да отпуснат ума или да вдишат типичния плажен въздух. Не само това, някои експерти също показват, че плажният въздух има добри ползи за астматиците. Прочетете, за да разберете какво въздействие имат въздуха и морската вода върху астматиците.

Вярно ли е, че въздухът на плажа е добър за астматиците?

Досега не е известно каква е точната причина за астма. Въпреки че не може да бъде излекуван, симптомите на астма и тяхното повторение могат да бъдат намалени и предотвратени.

Някои хора съобщават, че вече нямат астматични пристъпи.

Това обикновено се причинява от промени в начина на живот и лекарства, които могат да помогнат за контролиране на симптомите на астма.

Една терапия за лечение на астма и начин на живот, която може да бъде подходяща, е дишането на плажен или морски въздух.

Това, което трябва да се има предвид обаче, е да се уверите, че плажовете и моретата, които посещавате, все още са чисти, без замърсяване или замърсяване и далеч от индустриални зони.

Изследване, проведено от експерти в Германия в списанието Практика и клиника по пневмология докажете, че това не е само предложение.

Крайбрежният въздух има ползи за здравето на белите дробове.

Това означава, че хората с дихателни проблеми, като астма, могат да се насладят на морската атмосфера, докато са подложени на терапия, за да облекчат естествените симптоми на астма.

Ползите от плажния въздух за астма

Ето различните предимства на плажния и морския въздух за астматиците.

1. Високи нива на кислород

Плажовете и моретата се намират в низините, които имат повече нива на кислород, отколкото местата във високопланинските райони като планините. Това е така, защото гравитацията на Земята задържа кислород на земната повърхност.

Следователно, колкото по -далеч от равнините и морското равнище, налягането на въздуха и нивата на кислород ще намаляват.

Ето защо много хора се чувстват замаяни, задъхани и дори припадат, когато са на високи места. Болести поради надморска височина изпитват много алпинисти.

Тези с астма са изложени на риск от астматичен пристъп, ако са на места с ограничени нива на кислород.

Така че престоя на плаж с изобилен кислород във въздуха и близо до морска вода може да помогне на астматиците да дишат по -свободно и свободно, особено ако прекарвате много време или живеете на голяма надморска височина.

2. Чист въздух

Според Джонатан А. Бернщайн, алерголог в Медицинския колеж на Университета в Синсинати, вятърът, който духа на плажа, може да изхвърли различни алергени и дразнещи агенти.

Директорът по грижи за алергии и астма в Бруклин, Касия Шарло също добави, че обикновено на плажа количеството прашец, пренасяно от вятъра, е много по -малко.

Това означава, че чистият морски въздух може да улесни дишането, особено за хора с астма или други белодробни проблеми.

В допълнение, циркулацията на въздуха по плажа и морето също е по-гладка, отколкото в големите градове с десетки високи сгради или хълмисти райони.

3. Естествена терапия за дишане

Въздухът, който дишате в морето или на плажа, съдържа малки капчици морска вода. Тези капчици са богати на сол, йод и магнезий.

И трите функционират като аерозоли, които ще стимулират имунните реакции в дихателните органи.

Резултатите от изследванията, публикувани в немското медицинско списание Prax Klin Pneumol, доказаха, че редовното вдишване на плажен въздух и морска вода може да отпусне дихателните мускули и да намали слузта, която блокира дихателните пътища за астматици.

Колкото повече време прекарвате на плажа или морето, толкова по -добра ще бъде белодробната ви функция.

Така че за тези от вас, които страдат от астма, няма нищо лошо да отделяте няколко часа всяка седмица, за да дишате въздух и морска вода на плажа като форма на естествена терапия или дихателни упражнения за астма.