4 Опции за здравословно меню за ифтар за пациенти с язва

Изпълнението на гладно със сигурност е предизвикателство за тези от вас, които имат стомашно заболяване, особено стомашна язва. Причината е, че хората с язви имат диетични ограничения. И така, какво е безопасно и здравословно меню с ифтар за страдащи от язва?

Заобикаляне на приема на ифтар за страдащите от язва

Разбира се, това табу има за цел да предотврати рецидив на язвена болест по време на гладуване, затова е важно да се подчинявате. Може да мислите, че празен стомах поради гладуване ще предизвика повторение на киселини.

Всъщност гладуването всъщност може да помогне за постепенно облекчаване на симптомите на киселини.

Според Известия на Националната академия на науките, гладуването може да помогне за повишаване на устойчивостта на организма към редица заболявания, включително затлъстяване, стрес и инфекции.

Тази повишена имунна система ще доведе до повишаване на нивата на инсулин. Без да го осъзнавате, това всъщност е полезно за оздравяване на тялото при гладуване.

По принцип менюто с ифтар за страдащите от язва обикновено е нормално. Страдащите от язва се препоръчват да избягват храни, които могат да стимулират стомашната киселина, като кисели, пикантни, твърди, прекалено горещи или студени храни.

Ифтарното меню за страдащите от язва трябва да има мека текстура, така че храната да се усвоява лесно и да не натоварва стомаха. Примери за това са храни, които са варени, задушени, печени и задушени.

Различни ифтар менюта за страдащи от язва

Ако сте се объркали относно предоставянето на ифтар меню за хора с язви, отговорът е по -долу.

1. Дати

Със сигурност вече знаете финиковата палма. Да, този плод, който се появява много по време на гладуване, всъщност има безброй ползи, включително за страдащите от язва.

Фурмите включват плодове, които се препоръчват като меню с ифтар за страдащите от язва. Фурмите съдържат 11,8 грама фибри, които са полезни за храносмилателната система. Фурмите също могат да помогнат за контролиране на киселинно-алкалния баланс в организма.

Това означава, че стомашният орган ще бъде защитен от излишната киселинност, което може да увеличи симптомите на стомашната киселина. Като консумирате три фурми на разсъмване и при нарушаване на поста, симптомите на киселини в стомаха постепенно ще намаляват.

2. Картофено пюре (картофено пюре)

Картофите са добър източник на въглехидрати за страдащите от язва. Това е така, защото картофите съдържат алкална киселина, която може да помогне за неутрализиране на стомашната киселина, като по този начин предотвратява повтарянето на киселини.

Правилният начин за преработка на картофи за страдащи от язва е чрез варене или на пара. Ако обаче ви е скучно с варени картофени ястия, опитайте да ги направите на картофено пюре или картофено пюре което е по -апетитно.

Не само за намаляване на симптомите на стомашна киселина, консумацията на картофено пюре също може да увеличи вашата енергия при прекъсване на гладуването.

За да поддържате нуждата от витамини и минерали, попълнете менюто си с картофено пюре с прием на зеленчуци като броколи. Броколите са добър източник на калий и витамин С за защита на стомаха от инфекция.

3. Бистър спанак

Не всички видове зеленчуци могат да се консумират от страдащи от язва. Тъй като някои зеленчуци съдържат газ, който всъщност може да предизвика повишаване на стомашната киселина, като синапено зеле, зеле, репички, млад жакфрут и сурови зеленчуци.

Спанакът е безопасен за страдащите от язва, тъй като не съдържа газове, но съдържа фибри, които са полезни за храносмилането. Когато храносмилателната система е гладка, стомашната киселина ще бъде по -лесна за контрол и ще избегне стомашния киселинен рефлукс (ГЕРБ).

Освен това спанакът съдържа важни минерали, полезни за здравето на стомаха, а именно селен и цинк. Известно е, че селенът помага за защита на хранопровода, докато цинкът може да инхибира секрецията на стомашна киселина, така че симптомите на киселинен рефлукс могат да бъдат предотвратени.

Сервирайте бистро спаначени зеленчуци като добро меню с ифтар за страдащите от язва. За да направите вкуса още по -вкусен, добавете нарязани моркови и царевица към домашния си бистър спанак.

4. Отбор ориз

Източник: Selaras

Не забравяйте, че трябва да ядете храни с мека и кремообразна текстура. Както беше обяснено по -рано, това има за цел да улесни стомаха да смила храната, така че да не претоварва храносмилателната система.

Можете да сервирате екипния ориз като меню с ифтар за страдащите от язва. В комплект с ястие от тофу или темпе, което се преработва в басем, за да се задоволят нуждите от протеини, витамини и минерали, от които тялото се нуждае след един ден на гладно.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found