chooseyourself.me

В детството здравословният растеж се характеризира не само с физически промени, но и с психическо развитие. И физическото, и психическото здраве са необходими на децата, за да доживеят живота на тийнейджър до пълнолетие. Нуждите на психичното здраве на децата обаче са трудни за разбиране и е много вероятно да бъдат пренебрегнати от родителите при отглеждането на деца.

Защо е важно да се грижим за психичното здраве на децата?

Психичното здраве на децата се дефинира не само като психическо състояние на деца, които не изпитват психични заболявания, но включва и способността да мислят ясно, да контролират емоциите и да общуват с деца на тяхната възраст. Децата с добро психично здраве ще имат някои положителни характери, например, могат да се адаптират към обстоятелствата, да се справят със стреса, да поддържат добри взаимоотношения и да се издигнат от трудни обстоятелства.

От друга страна, лошото психично здраве в детска възраст може да доведе до по -сериозни поведенчески разстройства поради психически и емоционални дисбаланси, както и до лош социален живот на детето.

Какво трябва да се направи за поддържане на психичното здраве на децата

Оптималното психическо развитие на децата трябва да започне с добро психично състояние. Ето някои неща, които родителите могат да направят, за да се грижат за психичното здраве на децата си:

1. Изградете самочувствието на децата

Това усилие е много важно за насърчаване на децата да учат и да продължават да опитват нови неща. Това може да стане по различни начини, например:

• Хвалете ги, когато започнат да учат нови неща.
• Помага на децата да определят цели, които са в съответствие с техните способности.
• Избягвайте думи, нагласи и поведение, които спират детето ви да се опитва, когато се провали.
• Научете децата да работят в групи.
• Бъдете честни, когато правите грешки, научете децата да приемат грешки и провали.

2. Оставете децата да играят

За децата времето за игра е просто време за забавление, а всъщност това е и време, когато децата научават различни неща. Когато играят, децата също се подпомагат да бъдат креативни, да се научат как да решават проблеми и как да се контролират. Активността по време на игра също помага на децата да станат физически и психически здрави.

3. Насърчавайте децата да се социализират

В допълнение към играта с родителите, децата също трябва да общуват с деца на тяхната възраст. Играта с връстници ще помогне на децата да разпознаят своите слабости и силни страни и да се научат да живеят рамо до рамо с другите. Намирането на приятел за игра може да стане, като поканите детето да посети квартала, зоната за отдих или запишете детето в училище.

4. Научете децата да се наслаждават на процеса

Научете децата да разбират, че спечелването или постигането на цели не е всичко, а насладата от процеса е най -важното нещо в правенето на нещо. Когато детето ви участва в игра или играе спорт, опитайте се да попитате детето си как се чувства, когато играе, вместо да попитате дали е спечелило играта. Постоянното изискване детето ви да спечели може да предизвика страх от загуба или страх от опитване на нови неща и това може да бъде разочароващо за детето.

5. Преподавайте дисциплина справедливо и последователно

Освен че се нуждаят от възможности да научават нови неща и да живеят независимо, децата също трябва да знаят някои поведения, които не трябва да правят, и че ще се изправят пред последствията от това. Консултирането и даването на пример са най -добрите неща за прилагане на дисциплинирано поведение, което има основа на доброта, религиозни ценности и социални норми.

6. Критикувайте поведението, а не човека

Когато наказвате или критикувате грешките на детето, останете съсредоточени върху действията на детето. Кажете, че поведението е неправилно или не е добро, без да етикетирате детето като да го наричате „лошо момче“.

7. Създаване на безопасна домашна среда

Домът е първото място, където децата научават неща. Безопасната домашна среда и хармоничното семейство ще подкрепят умственото развитие на децата. От друга страна, опасната домашна атмосфера може да накара децата лесно да се тревожат или да изпитват страх и това може да попречи на развитието на детето. Освен това добрите домашни условия също ще помогнат на децата да възстановят самочувствието, когато изпитват трудности и проблеми.

Промени в поведението на децата, за които родителите трябва да са наясно

Психичното състояние на детето много лесно ще окаже влияние върху поведението на детето. Тази промяна в поведението може да се дължи на нещо, което пречи на ума или емоционалното състояние на детето и това може да повлияе на психичното здраве и развитие на детето. Ето някои поведенчески промени, които могат да настъпят при децата:

• Изглежда без ентусиазъм и лесно се ядосва
• Склонен да експлодира, когато е ядосан
• Проявява агресивно отношение и не се подчинява на думите на родителите
• Хиперактивност или не може да стои неподвижно без видима причина
• Избягвайте да ходите на училище или не искате да играете с деца на неговата възраст
• Често изглежда притеснен
• Лесно е да се уплашите
• Намалени академични постижения в училище

Ако детето изпита някои от тези неща, незабавно се справете с това, като го поканите да говори за проблемите, които изпитва. Някои поведенчески промени са трудни за определяне, така че може да се наложи лечение и оценка от детски специалист по психично здраве.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• Психичното здраве на децата е по -добро, ако децата се отглеждат в селските райони
• 6 признака на психични разстройства при деца, които не трябва да пренебрегвате
• Защо много деца имат въображаеми приятели?

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!