Потребители на брекети, вижте тези 5 правила, за да поддържате зъбите си здрави
Вие сте носител на скоби или скоби? Ако отговорът ви е да, тогава трябва да слушате съветите за поддържане на зъбното здраве за тези от вас, които използват брекети по -долу. Животът с брекети не е труден, наистина!
Ръководство за грижа за носители на скоби
1. Внимателно избирайте храна
Яденето на неправилни храни може да повреди брекетите. През първите няколко дни се препоръчва да се консумират меки и гладки храни. Нарежете храната си на по -малки парчета, за да улесните дъвченето. Примери за храни, които можете да консумирате, включват ориз, тестени изделия, рибена торта , картофено пюре , меко варени меса, пудинги, сладолед, банани и сокови плодове.
Някои храни не се препоръчват да се консумират, когато използвате брекети, тъй като те могат да повредят брекетите са храни, които са твърди, дъвчащи, лепкави и трябва да бъдат ухапани. Примери за храни, които трябва да се избягват, са ябълки, карамелени бонбони, ядки и дъвки. Дъвката не се препоръчва, тъй като може да залепне за скобите.
2. Избягвайте лошите навици, които увреждат зъбите ви
Може да имате навика да гризете ноктите си или да хапете молив. Трябва незабавно да спрете този навик, тъй като освен че уврежда зъбите ви, той може да попречи и на новоинсталираните ви брекети.
3. Почиствайте между скобите след хранене
За вас е важно да поддържате зъбите си чисти и здрави. Винаги мийте зъбите си след всяко хранене, за да предотвратите засядането на храната в скобите. Точното време за миене на зъбите е 1 час след хранене.
4. Рутинен контрол
Винаги правете редовни прегледи при зъболекаря, за да видите напредъка и да поправите разхлабените брекети. Препоръчва се да се прави преглед на всеки 3-10 седмици в зависимост от вида на брекетите, които използвате и какво препоръчва вашият зъболекар.
5. Защитете зъбите си по време на тренировка
Ако сте спортист или имате страст към спорта, все още можете да го направите. Носете предпазител за уста всеки път, когато тренирате, за да защитите зъбите и брекетите си, особено ако се занимавате с високорискови контактни спортове. Ако използвате подвижни брекети, винаги ги махайте, докато играете, и не забравяйте да носите предпазител за устата.
Как да намалим болката, когато просто сложите брекети
След брекетите устата и зъбите ви определено ще се чувстват много неудобно, докато все още се приспособявате към новите брекети. Това е нормално и се преживява от всеки, който носи брекети. За да намалите болката, можете да вземете болкоуспокояващи.
Използването на брекети е дългосрочна терапия. Важно е да знаете как да се грижите за брекетите си, така че да издържат дълго и да дадат максимални резултати. Ако има повреда на брекетите, не се колебайте и не отлагайте незабавно посещение при вашия зъболекар.
