chooseyourself.me

Топлите напитки определено са основното нещо, което търсите, когато имате болки в гърлото. Да, усещането за топлина е достатъчно, за да помогне за облекчаване на последиците от болката при преглъщане и болки в гърлото. В този случай можете веднага да изберете да пиете горещ чай. От многото видове чай, които съществуват, се оказва, че има няколко вида чай, за които се смята, че са доста ефективни при лечение на възпалено гърло. Все пак нещо?

Ползите от пиенето на чай за лечение на възпалено гърло

Експерт по инфекциозни болести, както и националният главен лекар в Kaiser Permanente, д -р. Стивън Пароди, разкри пред „Превенция“, че пиенето на горещ чай може да помогне за успокояване на гърлото чрез намаляване на възпалението.

Причината е, че чаят е богат на антиоксиданти, които могат да помогнат в борбата с вирусни инфекции, които влизат в тялото, като вируси на грип и настинка. Тялото се нуждае от тези антиоксиданти, за да изгради по -силна имунна система и да възстанови тъканите, които вече са били увредени от инфекцията.

Не само това, топъл чай, който се пие редовно, също може да помогне за разреждане на слузта, която се събира в гърлото. По този начин ще избегнете дехидратацията и риска от влошаване на дразненето на гърлото.

Видове чай за лечение на възпалено гърло

Ето селекция от най -добрите чайове за лечение на възпалено гърло, а именно:

1. Чай от джинджифил

За лечение на болки в гърлото често се разчита на чай от джинджифил. Не само затопля тялото, а сладкото пикантно усещане може също да успокои раздразненото гърло, когато е възпалено.

Джингеролът и фенолът, две химични съединения, съдържащи се в джинджифила, са болкоуспокояващи, които могат да облекчат болката. Поради тази причина ползите от чай от джинджифил за лечение на възпалено гърло вече не се съмняват.

Ако не понасяте пикантното усещане, можете да добавите лъжица мед към него. Всъщност антибактериалните свойства на меда могат да осигурят двойна защита за възпаленото ви гърло.

2. Зелен чай

Зеленият чай е известен като добър източник на антиоксиданти за здравето. Експертите разкриват, че гаргарата със зелен чай 2 до 3 пъти на ден може да помогне за облекчаване на симптомите на възпалено гърло, особено при пациенти, които се възстановяват след операция.

Това е така, защото зеленият чай има естествени противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на сърбежа в гърлото. Ако често имате проблеми със съня, когато имате болки в гърлото, пиенето на този зелен чай може да ви накара да спите по -здраво.

3. Чай от куркума

Източник: Кери Брукс

Не се различава много от чай от джинджифил, куркума може да използвате и като чай, знаете. Не е нужно да се занимавате със смилане или варене на куркума, защото сега има много готови за приготвяне чайове от куркума.

Куркумата съдържа антиоксиданти, противовъзпалителни и антисептични свойства, които могат да облекчат симптомите на възпаление и дразнене в гърлото. За да извлечете тези ползи, направете чаша чай от куркума и добавете лъжица мед, за да добавите сладост към него.

4. Чай от корен от женско биле

Източник: Livestrong

Коренът от женско биле е билково растение, което обикновено се използва като подсладител в сладкиши и напитки. Е, тази естествена съставка също се смята, че помага за лечение на болезнени болки в гърлото.

Според проучване от 2015 г. на Китайската академия на медицинските науки, коренът от женско биле съдържа антимикробни съединения, които могат да помогнат в борбата с бактериите и вирусите, които причиняват възпалено гърло. Освен да пиете директно, можете да правите и гаргара с чай от корен от женско биле, за да усетите ползите.

Тъй като това включва билкови напитки, обърнете внимание на правилата за пиене, посочени на опаковката. Причината е, че тази естествена съставка също може да отделя токсични вещества, ако се приема в излишък, особено ако имате анамнеза за определени заболявания. Затова първо трябва да се консултирате с лекар, преди да пиете този вид чай.

5. Чай от лайка

Кой казва, че билковите растения под формата на цветя не могат да лекуват възпалено гърло? Доказателството, красиво цвете, наречено лайка, е широко използвано за лечение на заболявания, включително проблеми с гърлото.

Според преглед, публикуван в Molecular Medicine Reports, е доказано, че чаят от лайка помага за овлажняване на сухо, раздразнено гърло. Това е полезно за преодоляване на дрезгавостта, както и за облекчаване на възпалено гърло.

Смята се, че противовъзпалителните свойства на лайката са ефективни за намаляване на подуването и възпалението в гърлото. В съчетание с неговите антиоксидантни свойства, които са полезни за възстановяване на увредената тъкан поради вирусни или бактериални инфекции.

Тази билкова напитка обикновено се предлага под формата на сушени цветя, които първо трябва да се сварят. След като изпиете чай от лайка, тялото ви ще се чувства топло и спокойно.

6. Чай от мента

Източник: Livestrong

За тези от вас, които обичат аромата на мента, опитайте да отпиете чай от мента сутрин. Ментата съдържа ментол, който е активна съставка, която действа като деконгестант и отхрачващо средство.

Така че не се изненадвайте, ако след като изпиете чай от мента, ще почувствате студено усещане, което успокоява гърлото ви. Нещо повече, комбинацията от ментови и ментолови аромати може да осигури двойна защита на тялото при предпазване от бактерии, които причиняват възпалено гърло.