chooseyourself.me

Програмата за ин витро оплождане (IVF), известна още като IVF, е една от възможностите за програми за бременност, които имат доста висок процент на успех. Въпреки това, програмите за IVF също са склонни да се провалят по средата на пътя по една или друга причина. Ето защо, за да бъде програмата за IVF успешна, докато забременеете, вие и вашият партньор трябва да я подкрепите чрез прилагане на по -здравословен начин на живот от най -ранна възраст. Като например?

Колкото по -скоро се включите в програмата за IVF, толкова по -големи са шансовете ви за успех

Въз основа на данни от PERFITRI REGISTRY през 2017 г. средният шанс за успешна бременност от IVF достига 29 %. Но колкото по -скоро започнете, толкова по -добре. Ако вие и вашият партньор започнете програмата за IVF на възраст под 35 години, шансовете за успех могат да достигнат до 40 процента.

По -младата възраст означава, че тялото все още е в състояние да произвежда яйцеклетки и сперматозоиди, които са по -здрави и с по -високо качество. Именно тези два важни фактора позволяват да настъпи успешно оплождане до настъпване на бременност. От друга страна, тъй като вие и вашият партньор остарявате, шансовете за успех ще намалят драстично поради застаряващите функции на тялото.

В допълнение към възрастовия фактор, това може да бъде повлияно и от начина на живот на съпруг и съпруга, които са били еднакво нездравословни. Досега хората смятат, че двойките трудно могат да имат деца, защото жените са безплодни. Въпреки това, не винаги.

Мъжете също могат да изпитат проблеми с плодовитостта, особено ако начинът им на живот не е здравословен. Различните фактори на ежедневния начин на живот могат да накарат мъжете да имат нисък брой сперматозоиди или лошо качество на сперматозоидите, което затруднява оплождането на яйцеклетките на партньора им.

Искате ли IVF да бъде успешен? Променете начина си на живот и партньора си

Ако двойката иска програмата за IVF да бъде успешна, и двамата трябва да започнете да подобрявате здравословния си начин на живот дори от много отдавна, преди да се регистрирате в клиниката за IVF по ваш избор. Ето съветите:

1. Яжте питателна храна

Всъщност хранителният прием е много важен за увеличаване на плодовитостта на семейните двойки. "При [диагностицирани] безплодни пациенти почти всички те имат недостиг на витамин D, антиоксиданти, протеини и други хранителни вещества", каза проф. д -р Буди Уивеко, SpOG (K), MPH, като президент на Индонезийската асоциация за ин витро оплождане (PERFITRI) беше посрещната от екипа в Чикини, Централна Джакарта, в четвъртък (30/8) на медийна среща, организирана от Merck Indonesia.

Всъщност няма специален вид храна или диета, които да могат значително да увеличат успеха на IVF. Но цитирано от „Родители“, проучване от 2014 г. съобщава, че липсата на витамин D може да направи програмите за IVF уязвими за неуспех.

Ето защо, проф. Wiweko специално препоръчва на двойките да увеличат консумацията си на хранителни източници на витамин D, антиоксиданти, протеини и храни с нисък гликемичен индекс. Особено за мъже, които имат нарушения на спермата.

Проф. Wiweko подчерта още, че пресните зеленчуци и плодове, пълнозърнестите храни, месото, рибата и т.н. са еднакво полезни за плодовитостта. Колкото по -здравословни и разнообразни храни ядете вие ​​и вашият партньор всеки ден, толкова по -голям е шансът IVF да бъде успешен.

2. Откажете се от пушенето

Пушенето е една от основните причини двойките да нямат деца. Известно е, че жените, които активно пушат, имат малък брой яйцеклетки, така че те бавно изтичат преждевременно. Вредните токсини в цигарите също могат да намалят качеството на мъжката сперма, както и да намалят броя на активните сперматозоиди.

Причината, спермата е много податлива на увреждане на ДНК. Това беше одобрено и от д -р. Иван Сини, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, като генерален секретар на PERFITRI, който също беше посрещнат от екипа в Cikini, Централна Джакарта.

„Много мъже смятат, че само остават депозит само сперматозоиди (по време на IVF) ", каза д -р. Иван, „Но в действителност ефектите на свободните радикали в сперматозоидите са непредсказуеми. Така че като цяло това може да се подобри, като се избягва пушенето. "

3. Правилният спорт

Всички видове упражнения всъщност са полезни за здравето на тялото. Има обаче няколко вида упражнения, които са склонни да увредят мъжката сперма. Един пример е колоезденето.

Рутинното въртене на велосипед всеки ден е наистина здравословно. Ако обаче го правите твърде трудно, дори ако настоявате да пътувате десетки до стотици километри, това е изложено на риск от увреждане на сперматозоидите.

"Позиция Колоездене всъщност не е много благоприятно за мъжки тестиси. Тестисите могат да бъдат възпалени и горещи поради натиска върху седалката на велосипеда “, каза проф. Wiweko.

Навикът дафитнес също може да предизвика същия риск. Nge-фитнес може да накара тялото да стане здраво и във форма. Ако обаче веднага вземете баня за сауна след товафитнес, това не е правилният избор. Топлината на сауната може да „изпече“ тестисите и в крайна сметка да увреди здрави сперматозоиди, които между другото са много чувствителни към топлина.

Това обаче не означава, че можете да спрете да спортуватезавинаги, знаеш! Най-важното е да изберете упражнения с умерена интензивност като ходене, бягане, плуване или йога и не се напъвайте.

4. Носете свободно бельо

За тези от вас, които все още често използват тясно бельо, трябва незабавно да промените този лош навик. Навикът да се носи тясно бельо може да потисне мъжките репродуктивни органи и да намали качеството на спермата.

Отново това е свързано с топлината, която удря спермата. Носенето на тясно бельо може да повиши температурата на тестисите, известна още като запас от сперма. В резултат на това сперматозоидите вече не са здрави, бързо се увреждат и завършват с намаляване на мъжката плодовитост.

Говорейки за горещите температури, продължи д -р. Wiweko, този риск може да дебне и тези от вас, които са свикнали да държат мобилния си телефон в джоба на панталона си. Така че отсега нататък избягвайте да използвате прекалено стегнато бельо и трябва да държите телефона си в чантата или джоба на ризата, а не в джоба на панталона си.

5. Избягвайте стреса

Въпреки че не е пряко свързано, управлението на стреса може да помогне за увеличаване на успеха на IVF. Това се доказва от проучване, публикувано в списание Human Reproduction през 2014 г. Изследователите установяват, че жените, които имат високи нива на алфа-амилаза (ензим, предизвикващ стрес), са два пъти по-склонни да бъдат безплодни.

На тази основа експертите смятат, че стресът може да намали плодовитостта, макар и не пряко. Затова избягвайте всички неща, които ви натоварват, така че програмата за IVF да бъде успешна, докато не доведе до здравословна бременност.