chooseyourself.me

Чували ли сте един или повече митове за бебешката храна? Например „не давайте яйца на бебета“, „добре е ако бебетата пият плодов сок“ и т.н.

Въпреки че дневните хранителни нужди на бебетата трябва да се задоволяват правилно, вие също трябва да знаете истината за различните митове за бебешка храна. Какви са митовете за бебешката храна, които често се разпространяват в общността?

Митове за бебешката храна, които трябва да знаете

Тъй като бебетата започват да се научават да ядат допълнителни храни (MPASI), родителите трябва да обърнат голямо внимание на преработката и храненето на бебешка храна.

Трябва да въведете редовен допълнителен хранителен график, да създадете меню за допълнителна храна на бебето, да обърнете внимание на това какви храни и напитки можете и не можете да давате.

В допълнение към подпомагането на растежа и развитието, правилният прием на храна също предотвратява бебето да яде здраво, за да не накара бебето да изпита хранителни проблеми.

Е, ето различни митове за бебешката храна, които трябва да бъдат разбрани:

Мит 1: „Вечерята може да даде на червеите бебета“

По принцип всяко бебе има различно ниво на глад. Един от определящите фактори е навикът да се дава кърма или кърма.

Като цяло кърмените бебета са склонни да гладуват по -бързо от бебетата, на които се дава адаптирано мляко (sufor).

Това е така, защото кърмата се усвоява по -лесно от тялото на бебето. Така че, когато кърменото бебе отново е гладно през нощта, това не означава, че има чревни червеи.

Всъщност чревните червеи и дейността по вечеря за бебета не са свързани.

Червеите са заболяване, причинено от паразитни червеи, които се размножават в храносмилателната система на човека.

Червеите са един вид заболяване, което е често срещано както в млада, така и в напреднала възраст. Въпреки това, чревните червеи са по -чести при децата.

Въпреки това, храната, която е мръсна, защото е била замърсена с яйца от червеи или процесът на готвене, не е изложен на риск да накара яйцата от червеи да не умрат напълно.

Това състояние може да накара бебето да има чревни червеи.

По същия начин детето ви може да получи чревни червеи, ако вие или вашият болногледач не измиете ръцете си веднага след използване на тоалетната, почистване на дъното на бебето или градинарство.

Също така е важно да придобиете навика винаги да миете ръцете си със сапун и течаща вода, преди да приготвите вечеря.

Освен това действителното движение на тялото на бебето все още е много ограничено. Ето защо, най -големият рисков фактор за червеи за бебета е чрез различно оборудване и оборудване, които може да са били заразени с яйца на червеи.

Освен това яйцата на червеите случайно влизат в тялото на бебето през устата.

Тези неща позволяват на червеите да растат и да се развиват в храносмилателната система на бебето.

Така че, това е просто мит за бебешка храна, защото не вечерята кара бебетата да получават червеи.

Липсата на хигиена в грижите за бебето обаче увеличава риска бебето да получи чревни червеи.

Мит 2: „Скрийте зеленчуците в храната на бебето, така че да ги харесва“

Всъщност скриването на зеленчуци в диетата на вашето бебе, за да го накара да ги обича, е просто мит.

Повечето родители предпочитат да скрият зеленчуците в гарнитурата на бебето, вместо да го показват открито.

Скриването на зеленчуци в бебешката храна има за цел да заобиколи бебета, които не обичат да ядат зеленчуци.

Зеленчуците се обработват по такъв начин, че остават смесени в храната, без малкият да забележи, например зад омлет.

Дневните хранителни нужди на бебето все още ще бъдат задоволени, но този метод няма да направи бебето наясно с ползите и вкуса на пресните зеленчуци.

Е, такива неща могат да продължат да се пренасят, докато порасне. Друго решение, никога не боли да показвате зеленчуци открито в менюто за храна на бебето.

За да бъде по -интересно, можете да бъдете креативни с различни зеленчукови рецепти за деца.

Например броколите се оформят в косата на хората, от морковите се правят цветя или слънцето и т.н.

Така че с течение на времето бебето расте и е запознато със зеленчуците, за да може да разбие мита за бебешката храна за скриването на зеленчуци.

Не забравяйте, въведете ползите от различни видове зеленчуци, докато придружавате бебето да яде, така че то също да разбере, че яденето на зеленчуци е важно.

Мит 3: „Бебешката храна не трябва да бъде ароматизирана“

Следващият мит за бебешката храна, който все още често се чува, е, че не трябва да добавяте овкусители към диетата на вашето мъниче.

От друга страна, на бебетата е позволено да ядат само меки храни, известни още без добавени ароматизанти от сол, захар или микрон.

Този мит за бебешка храна определено не е верен. Бебетата трябва да бъдат запознати с различни видове вкусове на храна от най -ранна възраст.

Причината е, че възможно най -ранната възраст е най -доброто време за приемане и опознаване на нови вкусове.

Разпознаването на вкуса е започнало след изключителното кърмене, а именно чрез храната, изядена от майката.

Така че, не се колебайте да въвеждате различни аромати постепенно, започвайки от 6 -месечна възраст. Вземете например, като въведете горчиви зеленчуци, пикантен вкус на риба или сладък вкус на плодове.

Всъщност е напълно добре, ако искате да добавите ароматизатори като захар, сол и микрон към храната на вашето бебе.

С бележка, допълнителни ароматизатори като захар, сол и микрон се дават в достатъчни количества.

Според Индонезийската педиатрична асоциация (IDAI), бебешка храна на възраст под една година все още трябва да се добавя на вкус, като захар и сол.

Това допълнително овкусяване е позволено да направи детето по -ентусиазирано да яде.

Ако през това време детето ви е склонно да отказва храна, опитайте се да си спомните дали добавяте ароматизатори като захар, сол и микрон.

Има вероятност бебето да има затруднения с храненето, защото смята, че вкусът на храната е по -малко вкусен за него.

В допълнение към храненето на бебето, добавянето на ароматизатори също може да помогне за развитието на апетита на бебето по -късно в живота.

Мит 4: „На бебетата може да се дава плодов сок от ранна възраст“

Бебетата на възраст над шест месеца наистина имат право да ядат твърда храна, включително да консумират различни храни и напитки.

Ако обаче възрастта на бебето е по -малка от 12 месеца или 1 година, предоставянето на плодов сок за бебета не е разрешено, включително пакетираните плодови сокове.

Препоръката да не се дава плодов сок на бебета под една година се основава на нови насоки на Американската академия по педиатрия (AAP).

Чистият плодов сок съдържа много витамини за бебета, но това не означава, че може да замести цели плодове и зеленчуци.

Вместо да получават повече хранителни вещества, плодовите сокове всъщност не са полезни за здравето на децата, защото са с високо съдържание на калории и захар, но с ниско съдържание на фибри.

Вземете например, средно голяма ябълка съдържа 4,4 грама фибри и 19 грама захар. Когато се изцежда, само една чаша съдържа 114 калории, 0,5 грама фибри и 24 грама захар.

Затова сервирайте плодовете като цяло, вместо да ги сервирате под формата на сок, така че нуждите на детето от фибри все още да бъдат задоволени.

Не само това, даването на плодов сок на бебетата също може да ги напълни бързо поради малкия размер на стомаха им.

Това, разбира се, оказва влияние върху намаления апетит на бебето, така че то не иска да яде повече, защото се чувства сито.

Мит 5: „Бебетата не трябва да ядат яйца“

Много родители се притесняват, че малкото им дете ще получи висок холестерол, когато му се дават яйца. Eits, почакай малко, това всъщност е просто мит за бебешка храна и определено не е истина.

Яйцата са източник на протеин, който съдържа много желязо и цинк, които са важни за растежа на бебето.

Въпреки това, преди да давате яйца на деца, първо се уверете дали детето е алергично към яйца.

Ако имате анамнеза за алергия към яйца, Вашият лекар може да Ви посъветва да изчакате, докато детето Ви навърши 2 години, преди да въведе яйца.

Мит 6: „Бебетата трябва да хапват често“

В допълнение към храненето по време на основно хранене, бебетата също се нуждаят от леки закуски в достатъчно количество. Защото, ако прекалено много, бебешките закуски са склонни да допринесат за прекомерен прием на калории.

Ами ако бебето е гладно, но не е време за ядене? По -спокойно, защото всъщност вашето малко ще се оправи с модел на хранене на три основни хранения на ден и една до две здравословни закуски.

Редовното прилагане на графика за хранене на бебето е чудесно за трениране на чувствителността му към глада.

Можете да дадете на бебето си лека закуска под формата на плодове или зеленчуци. Вид закуска или закуски други могат да се дават и като бебешки закуски на по -малки порции от основните хранения.

Мит 7: „Запознайте бебето си със зеленчуци, преди да му дадете плод“

Всъщност няма конкретни правила и последователности за започване на въвеждането на определени храни на бебета.

Добре е да започнете да давате на бебето си източници на въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали на възраст от шест месеца.

Всъщност няма значение дали първо давате зеленчуци заедно с плодове или един от тях.

Тъй като няма доказателства, че бебетата, които първо се запознават с плодовете, могат да бъдат по -трудни за приемане на зеленчуци или обратно.

Стартирайки от страницата „Здрави деца“, бебетата имат склонност да обичат сладки вкусове.

Ето защо бебетата обичат кърмата, която е първата им храна и напитка, защото има оригинален вкус, който обикновено е сладък.

Въпреки това храненето в произволен ред няма да повлияе на предпочитанията на бебето към определени видове храна.

Бебетата обикновено все още се научават да харесват различни други вкусове на храната, ако ги запознаете с различни храни рано.

Няма нужда да се притеснявате, бебетата, които първо получават зеленчуци или плодове, все още могат лесно да ядат други храни.

Ключът е да свикнете бебето да опознава разнообразие от вкусове и текстури на храната, когато расте.

Мит 8: „Ако детето ви не харесва определена храна, нека бъде“

Когато бебето започне да отказва да яде при новото хранене 1-2 пъти, обикновено родителите ще се откажат и ще заключат, че бебето не го харесва.

Това всъщност е поредният мит за бебешката храна. Този навик не трябва да се продължава, тъй като може да накара бебето да е склонно да се придирчи към храната.

Децата обикновено се нуждаят от време, за да опитат храна, докато тя бъде предложена поне 15 пъти.

Сервирайте храната отново и отново и бъдете сигурни, че детето бавно ще я хареса. В началото на запознаването му с определени видове храни бебетата все още могат да бъдат изненадани от новата храна.

Не се отказвайте да предлагате колкото се може повече нова храна.

Можете също така да комбинирате нови храни с любимите им храни, за да стимулирате апетита на вашето малко дете.

Само когато сте получили около 15 пъти същия вид храна, но бебето все още отказва, можете да заключите, че наистина не го харесва.

Замайване след като станете родител?

Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!