chooseyourself.me

Сигурно сте запознати с призива да се откажете от тютюнопушенето, нали? Това обаждане се насърчава, за да сте винаги здрави. Причината е, че пушенето е причина за различни здравословни проблеми, един от които е сърдечно заболяване (сърдечно -съдово). И така, как цигарите могат да причинят сърдечни заболявания?

Пушенето като причина за сърдечни заболявания

Сърдечните заболявания са хронично заболяване, което може да причини смърт, ако се лекува правилно.

Това заболяване атакува сърцето и околните кръвоносни съдове, в резултат на което сърцето не функционира оптимално и кръвообращението към сърцето или от сърцето до останалата част от тялото не протича гладко.

Нарушаването на функцията на сърцето и кръвоносните съдове по -късно ще причини симптоми на сърдечно заболяване, включително болка в гърдите, задух и неравномерен сърдечен ритъм.

Центърът за контрол и превенция на заболяванията (CDC) заявява, че тютюнопушенето е основната причина за сърдечни заболявания и дори причинява смърт от болестта.

Рискът от това хронично заболяване се увеличава с броя на пушените цигари на ден и когато навикът за пушене продължава с години.

Не само за активните пушачи, цигарите също са причина за сърдечно -съдови заболявания, като коронарна болест на сърцето, инфаркти и инсулти при пасивни пушачи. Те не пушат директно цигари, но участват в смученето на останалата част от изгарянето, когато са около активни пушачи.

Как пушенето причинява сърдечни заболявания?

Цигарите съдържат различни вещества, които увреждат организма, като никотин, въглероден окис и катран. Когато вдишвате цигарен дим, тези вещества ще влязат в тялото и ще потекат в кръвта.

В крайна сметка тези химикали могат да раздразнят клетките, облицоващи кръвоносните съдове, да причинят възпаление и да стеснят пътищата за притока на кръв. В допълнение, пушенето може също да повиши кръвното налягане и да понижи нивата на добрия холестерол.

Това състояние по -късно ще причини различни здравословни проблеми в сърцето, включително:

1. Атеросклероза

Атеросклерозата е най -често срещаният вид сърдечно заболяване. Това състояние показва стесняване на артериите поради наличието на плака. Плаката се образува от мазнини, холестерол и други вещества, които се натрупват и втвърдяват.

В допълнение към високия холестерол, навикът да пуши цигари също е причина за някой по -податлив на сърдечни заболявания. Когато пушите, плаката става по -дебела и затруднява гладкото протичане на кръвта. Не само това, цигарените химикали също правят артериите, които първоначално са гъвкави и по -твърди. С течение на времето кръвоносните съдове могат да се възпалят и повредят.

2. Коронарна болест на сърцето

Коронарната болест на сърцето възниква, когато притокът на кръв към сърцето е блокиран поради запушване на артериите.

Пушенето е една от причините за това сърдечно заболяване, което дори причинява внезапна смърт. Това е така, защото цигарените химикали предизвикват удебеляване и образуване на кръвни съсиреци в артериите и затрудняват кръвта да пренася кислород.

3. Инсулт

Инсултът е едно от многото усложнения на сърдечните заболявания поради нарушаване на притока на кръв. Това състояние показва прекъсване или спиране на кръвоснабдяването на мозъка. Това може да причини трайни щети и дори смърт.

Известно е, че рискът от инсулт и смърт е по -висок при пушач, отколкото при бивш пушач или при човек, който никога не е пушил.

Фактори, които могат да увеличат риска от сърдечни заболявания при пушачи

Пушенето никога не е било обозначавано като „безопасно“ и колкото повече цигари пушите, толкова по -голям е рискът от сърдечни заболявания. Сърдечните заболявания обаче не се причиняват само от тютюнопушенето. Има различни фактори, които могат да увеличат риска от сърдечни заболявания, включително:

• Възраст

С възрастта плаката ще се натрупа и сърцето и сърцето също ще се сгъстят.

• Секс

След преминаване през менопаузата рискът от сърдечни заболявания при жените е по -голям. Това се дължи на хормонални промени.

• Семейна история

Някой, който има член на семейството със сърдечно заболяване, има възможност да има подобно заболяване.

• Стрес

В допълнение към пушенето, стресът и самотата могат да бъдат причина за сърдечни заболявания, тъй като намаляват здравето им по различни начини, вариращи от безсъние до безсъние

• Лош избор на хранене

Консумацията на храни с високо съдържание на холестерол, мазнини и въглехидрати не е здравословно за сърцето, като по този начин увеличава риска от сърдечни заболявания.

• Някои здравословни проблеми

Хората с хипертония, диабет и неконтролирани нива на холестерол са изложени на висок риск от развитие на сърдечни заболявания.

• Затлъстяване

Неподходящият избор на храна, придружен от липса на физическа активност, може да причини затлъстяване, което е тясно свързано със сърдечни заболявания и други хронични заболявания.

• Лоша лична хигиена

Рядко миенето на ръцете или четката правят тялото лесно заразено. Инфекциите, които достигат до сърдечния мускул, могат да увеличат риска от сърдечни заболявания.

Предотвратете сърдечни заболявания, като спрете да пушите

Предотвратяването на сърдечни заболявания и лечението им, за да не се влоши, е да спрете да пушите. Тъй като пушенето е неизбежна причина за сърдечни заболявания, можете да предотвратите това, така че сърцето винаги да е здраво.

Администрацията по храните и лекарствата споменава ползите от отказването от тютюнопушенето за сърцето, включително:

• В рамките на 20 минути след отказването от тютюнопушенето вашият ускорен сърдечен ритъм ще се забави и ще се върне към нормалното.
• В рамките на 12 часа след отказване от тютюнопушенето нивото на въглероден оксид в кръвта ще намалее и ще се нормализира.
• В рамките на 4 години след отказване от тютюнопушенето рискът от инсулт ще намалее по същия начин като този на непушач.

Ако сте пушач, отказването от тютюнопушенето е мъдра стъпка за предотвратяване на сърдечни заболявания. Това може да не ви е лесно да направите, затова е необходима силна воля и подкрепата на най -близките ви. Понякога се нуждаете и от помощта на лекар или медицински специалист, за да спрете този вреден навик за сърцето и здравето ви.