Могат ли възрастните да приемат витамини за деца?
Витамините за възрастни са различни от витамините за деца. Витамините за деца обикновено са опаковани в атрактивни форми и различни аромати, за да възбудят вкусовите рецептори. Възможно ли е обаче възрастните да приемат детски витамини? Ще осигурят ли тези витамини ползи за организма? Хайде, разберете отговора по -долу.
Могат ли възрастните да приемат детски витамини?
Замисляли ли сте се какво ще стане, ако витамините за деца се приемат от възрастни? Да, това всъщност не е твърде странно.
Атрактивен външен вид и разнообразие от вкусове са причините много възрастни да се интересуват от приема на детски витамини.
Това обаче наистина ли е нормално и законно? Ще получите ли още предимствата?
Приемането на детски витамини, когато те са възрастни, няма лошо въздействие върху здравето. Въпреки това, вие също няма да получите максимални ползи за тялото.
Причината е, че колкото по -възрастен става човек, необходимостта от витамини също се увеличава. Това означава, че нуждата от витамини за възрастни няма да бъде достатъчна, ако се приемат само детски витамини.
Освен това детските витамини, особено тези под формата на смола, обикновено се добавят подсладители и гранулирана захар. Макар и малък, това може да увеличи приема на захар.
Първо се уверете, че имате нужда от витамини или не
Преди да приемате витамини за възрастни, уверете се, че имате нужда от допълнителни витамини или не.
Приемът на детски витамини с витамини за възрастни е различен. Нуждата от витамини като възрастни ще се увеличи, така че приемът на питателна храна също трябва да се увеличи.
За съжаление, възрастните обикновено са склонни да имат ограничен избор на храна. Те се нуждаят от допълнителни усилия, за да могат да отговорят на храненето на тялото.
Например, ставане по -рано, за да приготвите собствен обяд в офиса, въпреки че очите ви все още са много тежки, след като работите цяла нощ.
Трудността да се задоволят хранителните нужди на храната е това, което кара много хора да използват допълнителни витамини.
Вземането на допълнителни витамини не се основава единствено насамооценка" просто. Наистина се нуждаете от информация от лекар или диетолог.
„Ако получавате всички необходими хранителни вещества от здравословни храни, не е нужно да приемате витамини или добавки“, казва Карол Хаганс, диетолог и консултант от Националния институт по здравеопазване.
Това означава, че витамините ще бъдат много добри за пиене, ако тялото ви наистина се нуждае от тях. Особено ако сте възрастен, който консумира подходяща възраст, а не витамини за деца.
Лекарите обикновено препоръчват използването на витамини при хора с определени състояния, които не могат да усвояват витамините правилно от храната. Същото важи и за хората със слаба имунна система.
Възрастните вече не трябва да приемат витамини за деца
Е, сега знаете, че приемането на детски витамини няма да осигури максимална полза за възрастните. Затова преминете към употребата на витамини според възрастта, нуждите и разбира се по препоръка на лекар.
Ако наистина харесвате текстурата и вкуса на детските витамини, не се притеснявайте. Сега има много витаминни продукти за възрастни, които са пълни с различни аромати и дъвчащи форми като напр смолист като детските витамини.
